FODMAP Food Guide
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உணவுகளின் FODMAP உள்ளடக்கத்தைச் சரிபார்க்க எளிய வழியைத் தேடுகிறீர்களா? FODMAP உணவு வழிகாட்டி உயர், மிதமான மற்றும் குறைந்த FODMAP உணவுகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. நீங்கள் குறைந்த FODMAP உணவைப் பின்பற்றினாலும். பாதுகாப்பான உணவுகளை ஒரே பார்வையில் கண்டுபிடிப்பதை இந்தப் பயன்பாடு எளிதாக்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
✅ உணவு FODMAP நிலைகளுக்கான விரைவான தேடல்
✅ உயர், மிதமான மற்றும் குறைந்த FODMAP குறிகாட்டிகளை அழிக்கவும்
✅ எளிய மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்
ஸ்டூல் டிராக்கர்:
- மல வகையை வகைப்படுத்த பிரிஸ்டல் ஸ்டூல் அளவைப் பயன்படுத்துகிறது.
- வயிற்று வலி, வீக்கம், அவசரம், குமட்டல் மற்றும் பல போன்ற அறிகுறிகளைப் பதிவு செய்ய பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.
- பயனர்கள் தங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை காலப்போக்கில் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு:
- பயனர்கள் உணவு மற்றும் அவற்றின் கூறுகளை பதிவு செய்யலாம்.
- FODMAP கண்காணிப்பை ஆதரிக்கிறது, மேலும் பயனர் ஒலிகோஸ், பாலியோல்கள், பிரக்டோஸ் மற்றும் லாக்டோஸ் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
- உணவின் அளவை கிராமில் உள்ளிட பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.
இந்த பயன்பாடு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையை மாற்றாது.
உங்கள் உணவை நம்பிக்கையுடன் கட்டுப்படுத்த இப்போதே பதிவிறக்கவும்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
✅ உணவு FODMAP நிலைகளுக்கான விரைவான தேடல்
✅ உயர், மிதமான மற்றும் குறைந்த FODMAP குறிகாட்டிகளை அழிக்கவும்
✅ எளிய மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்
ஸ்டூல் டிராக்கர்:
- மல வகையை வகைப்படுத்த பிரிஸ்டல் ஸ்டூல் அளவைப் பயன்படுத்துகிறது.
- வயிற்று வலி, வீக்கம், அவசரம், குமட்டல் மற்றும் பல போன்ற அறிகுறிகளைப் பதிவு செய்ய பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.
- பயனர்கள் தங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை காலப்போக்கில் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு:
- பயனர்கள் உணவு மற்றும் அவற்றின் கூறுகளை பதிவு செய்யலாம்.
- FODMAP கண்காணிப்பை ஆதரிக்கிறது, மேலும் பயனர் ஒலிகோஸ், பாலியோல்கள், பிரக்டோஸ் மற்றும் லாக்டோஸ் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
- உணவின் அளவை கிராமில் உள்ளிட பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.
இந்த பயன்பாடு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையை மாற்றாது.
உங்கள் உணவை நம்பிக்கையுடன் கட்டுப்படுத்த இப்போதே பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
Fodmap
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
AJAY SINGH
missioninvictus@gmail.com
84A/11B Madhuban Bihar Colony Dhoomanganj
Allahabad, Uttar Pradesh 211011
India
