சரிசெய்யப்பட்ட பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயன்பாடாகும், இது தனிநபர்கள் நிலையான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும், கட்டமைக்கப்பட்ட ஆதரவுடன் அவர்களின் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடையவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பயன்பாடு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு, வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப தினசரி நடைமுறைகளை வழங்குகிறது.
சரிசெய்யப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பேக்கேஜ் மூலம், உங்களால் முடியும்:
உங்கள் சுகாதாரத் திட்டத்துடன் சீரமைக்க உணவைக் கண்காணித்து, ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்கவும்
நினைவூட்டல்கள் மற்றும் முன்னேற்ற கண்காணிப்பு கருவிகள் மூலம் நீண்ட கால பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை அணுகவும் (12 மாத திட்டம் மட்டுமே)
பொறுப்புக்கூறல் மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் பயிற்சியாளருடன் ஆப்ஸ் அரட்டை மூலம் இணைந்திருங்கள்
தெளிவான, பின்பற்ற எளிதான டாஷ்போர்டுகள் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நிர்வகிக்கக்கூடிய மற்றும் நிலையானதாக மாற்றும் கருவிகளுடன் எங்கள் பயிற்சியாளரின் நிபுணத்துவ வழிகாட்டுதலை ஒருங்கிணைத்து, ஆதரவான பயிற்சி அனுபவத்தை உருவாக்க இந்த பயன்பாடு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் ஊட்டச்சத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தாலும், உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்கினாலும் அல்லது சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக தினசரி பழக்கங்களை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும் சரி, சரிசெய்யப்பட்ட பயிற்சி உங்களுக்குத் தேவையான கட்டமைப்பையும் ஊக்கத்தையும் வழங்குகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்