Su, Kilo, Diyet, Kalori Takibi

Diyet Rehberim

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

டயட்டில் செல்ல விரும்புவோரின் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று சரியான தகவலை அணுகுவதும் அதைப் பயன்படுத்துவதும் ஆகும். "My Diet Guide" பயன்பாடு பயனர்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க சிறந்த உதவியாளராக உள்ளது. உங்கள் எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தினசரி தண்ணீர் நுகர்வு, தினசரி கலோரி தேவைகள், உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகள் போன்ற பல தலைப்புகளில் தகவல் மற்றும் பரிந்துரைகளை இது வழங்குகிறது.

எங்கள் பயன்பாடு பயனர்கள் தினசரி தண்ணீர், எடை மற்றும் உணவு கலோரிகளைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, அதன் உணவுப் பட்டியல்கள், சமையல் குறிப்புகள், நீர், எடை, உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டுக் கண்காணிப்பு அம்சங்களுக்கு நன்றி, இது டயட் செய்ய விரும்பும் அனைவரின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ற பயன்பாடாக மாறுகிறது.

"மை டயட் கையேடு" பயன்பாட்டின் மிகப்பெரிய அம்சங்களில் ஒன்று, அதில் தோராயமாக 8000 உணவுகள் மற்றும் விரிவான தகவல்கள் உள்ளன. இந்த வழியில், பயனர்கள் அவர்கள் உண்ணும் உணவின் கலோரி மற்றும் மக்ரோநியூட்ரியண்ட் மதிப்புகளைக் கண்காணிக்க முடியும். எங்கள் பயன்பாட்டில் உடல் நிறை குறியீட்டெண், தினசரி கலோரி தேவை கணக்கீடு, மேக்ரோ கணக்கீடு போன்ற பல பிரிவுகளையும் நீங்கள் காணலாம்.
கூடுதலாக, நினைவூட்டல் அம்சத்திற்கு நன்றி, பயனர்கள் தங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை மறக்க மாட்டார்கள். பயனர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் பல்வேறு வகையான அறிவிப்புகளை ஆப்ஸ் வழங்குகிறது.

பயன்பாட்டில் கிடைக்கும் டஜன் கணக்கான உணவுப் பட்டியல்களில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் குறுகிய காலத்தில் நீங்கள் கனவு காணும் வடிவங்களை அடையலாம். கூடுதலாக, வேறு பயன்பாடு தேவையில்லாமல் பயன்பாட்டில் உள்ள உணவு மற்றும் டிடாக்ஸ் ரெசிபிகள் (டிடாக்ஸ் குணப்படுத்துதல்) மூலம் உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை குறுகிய காலத்தில் அகற்றலாம். கூடுதலாக, இலவச நீர் மற்றும் எடை கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க முடியும்.

காலை உணவு, 1வது சிற்றுண்டி, மதிய உணவு, 2வது சிற்றுண்டி மற்றும் இரவு உணவிற்கான நேரத்தை நீங்கள் விரும்பியபடி அமைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் பெறும் அறிவிப்புகளின்படி உங்கள் உணவு நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கலாம். நீங்கள் தேடும் அனைத்தும், உணவு ஊட்டச்சத்து திட்டம் மற்றும் பல இந்த பயன்பாட்டில் கிடைக்கும்.
நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் விரும்பாத உணவுகளுக்கான அறிவிப்புகளை முடக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அவற்றை ஒழுங்கமைக்கலாம். இந்த எடை இழப்பு பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் விரும்பும் வடிவத்தை அடைய முடியும்.

பயன்பாட்டில் உள்ள சில உணவு ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் பின்வருமாறு;

3 நாட்களில் 1 2 கிலோ எடையை குறைக்கும் அதிசய உணவு முறை
1 மாதத்தில் 5 முதல் 10 கிலோ வரை குறைக்கலாம்
1 வாரத்தில் 4 கிலோ எடை குறைக்கும் ஷாக் டயட்
7 நாட்களில் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கலாம்
7 நாட்களில் 3 முதல் 4 எடையை குறைக்க டயட்
அதிசயம் தேதி தயிர் உணவு
உருளைக்கிழங்கு உணவு
பூண்டு சாறுடன் விரைவாக வடிவத்தைப் பெறுங்கள்
3 நாட்களில் 1 2 உடல் எடையை குறைக்கும் டயட்
முட்டை உணவு
கெட்டோஜெனிக் டயட் என்றால் என்ன, அது என்ன?
7-நாள் கெட்டோஜெனிக் ஊட்டச்சத்து
நீர் உணவு என்றால் என்ன, எது இல்லை?
எடை அதிகரிக்கும் உணவுமுறை


எச்சரிக்கை!
ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் அனுமதி பெற்றவர்கள், உடல்நலப் பரிசோதனை செய்தவர்கள், சர்க்கரை நோய் அல்லது வேறு உடல்நலப் பிரச்சனை இல்லாதவர்களுக்கு இந்த உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.


சட்ட எச்சரிக்கை:

பயன்பாட்டில் படங்கள் மற்றும் படங்கள் எதுவும் இல்லை. அனைத்து லோகோக்கள், படங்கள் மற்றும் பெயர்கள் அவற்றின் உரிமையாளர்களின் பதிப்புரிமை. இந்தப் படங்கள் அவற்றின் உரிமையாளர்கள் எவராலும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மேலும் அவை கலை மற்றும் அழகியல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பதிப்புரிமை மீறல் நோக்கம் இல்லை. படங்களில் இருந்து லோகோ அல்லது பெயர்களில் ஒன்றை அகற்றுவதற்கான கோரிக்கைகள் ஏற்கப்படும்.

*********

இந்த உணவுகள் அனைத்தும் உணவுக்கு ஏற்ற பட்டியல்கள். எனவே, உங்களுக்கு ஏற்ற பட்டியலை நீங்கள் தேர்வு செய்து உங்கள் சொந்த உணவு நோட்புக் அல்லது உணவு அட்டவணையை கூட உருவாக்கலாம். உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் டயட் டைரி பயன்பாடு மற்றும் உணவு நினைவூட்டலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பயன்பாட்டில் உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி வழிகாட்டியுடன், உணவோடு சேர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் எடை இழப்பை துரிதப்படுத்தும்.
நீங்கள் டயட்டில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் விரும்பும் எந்த இத்தாலிய ரெசிபியையும் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் உணவின் படி இத்தாலிய பாஸ்தாவை கூட சாப்பிடலாம்.
உள்ளமைக்கப்பட்ட பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் மற்றும் சிறந்த எடை கணக்கீட்டு முறைகள் மூலம், அதற்கேற்ப ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்கி, உங்கள் இலக்கை எளிதாக அடையலாம்.
தினசரி தண்ணீர் குடிக்கும் நினைவூட்டலுடன் நீங்கள் அதிக தீவிரமான வேகத்தில் அமைக்கும் இடைவெளியில் பயன்பாடு உங்களுக்கு அறிவிப்புகளை அனுப்பட்டும். நீங்கள் விரும்பினால் இந்த விருப்பத்தை முடக்கலாம்.

புதிய அம்சங்கள்

v1.2.3.497