BMI & BMR Calculator - 2025
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் - உங்கள் அல்டிமேட் ஹெல்த் டிராக்கர்
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (பிஎம்ஆர்) ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பதற்கான மிகத் துல்லியமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான சுகாதாரக் கருவியான பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் - 2025 உடன் உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் முதலிடம் வகிக்கவும். எடை மேலாண்மை, உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதற்கு ஏற்றது!
📊 முக்கிய அம்சங்கள்
✔ BMI கால்குலேட்டர் - WHO-நிலையான சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை உடனடியாகக் கணக்கிடுங்கள்.
✔ BMR கால்குலேட்டர் - எடை இழப்பு அல்லது தசை அதிகரிப்புக்கான கலோரி உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அளவிடவும்.
✔ எடை கண்காணிப்பு - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க காலப்போக்கில் போக்குகளை பதிவு செய்யவும்.
✔ சுகாதார வகைகள் - நீங்கள் எடை குறைவாக இருக்கிறீர்களா, சாதாரணமாக இருக்கிறீர்களா, அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்களா அல்லது பருமனாக இருக்கிறீர்களா என்பதை தெளிவான நுண்ணறிவுகளுடன் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
✔ ஆஃப்லைன் அணுகல் - இணையம் இல்லையா? பிரச்சனை இல்லை! 100% ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது.
✔ பயனர் நட்பு வடிவமைப்பு - தடையற்ற ஆரோக்கிய கண்காணிப்புக்கான எளிய, உள்ளுணர்வு இடைமுகம்.
🏆 எங்களின் பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
🔹 துல்லியமான அளவீடுகள் - BMI, BMR மற்றும் எடை போக்குகளுக்கான நம்பகமான கணக்கீடுகள்.
🔹 ஃபிட்னஸ் & டயட் திட்டமிடல் - ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை திறம்பட வடிவமைக்க BMR தரவைப் பயன்படுத்தவும்.
🔹 எரிச்சலூட்டும் விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை - தொந்தரவு இல்லாத ஆரோக்கிய துணை.
🔹 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை ஆதரிக்கிறது - வழக்கமான BMI சோதனைகள் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற உடல்நல அபாயங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
🎯 இந்த ஆப் யாருக்காக?
• எடை இழப்பு ஆர்வலர்கள் - உந்துதலாக இருக்க பிஎம்ஐ கண்காணிக்கவும்.
• ஃபிட்னஸ் ஆரம்பநிலை & நிபுணர்கள் - சிறந்த உணவு உத்திகளுக்கு BMR ஐக் கணக்கிடுங்கள்.
• உடல்நலம் சார்ந்த பயனர்கள் - ஆரோக்கியமான உடல் நிறை குறியீட்டை சிரமமின்றி பராமரிக்கவும்.
📥 பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் - 2025ஐ இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (பிஎம்ஆர்) ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பதற்கான மிகத் துல்லியமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான சுகாதாரக் கருவியான பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் - 2025 உடன் உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் முதலிடம் வகிக்கவும். எடை மேலாண்மை, உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதற்கு ஏற்றது!
📊 முக்கிய அம்சங்கள்
✔ BMI கால்குலேட்டர் - WHO-நிலையான சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை உடனடியாகக் கணக்கிடுங்கள்.
✔ BMR கால்குலேட்டர் - எடை இழப்பு அல்லது தசை அதிகரிப்புக்கான கலோரி உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அளவிடவும்.
✔ எடை கண்காணிப்பு - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க காலப்போக்கில் போக்குகளை பதிவு செய்யவும்.
✔ சுகாதார வகைகள் - நீங்கள் எடை குறைவாக இருக்கிறீர்களா, சாதாரணமாக இருக்கிறீர்களா, அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்களா அல்லது பருமனாக இருக்கிறீர்களா என்பதை தெளிவான நுண்ணறிவுகளுடன் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
✔ ஆஃப்லைன் அணுகல் - இணையம் இல்லையா? பிரச்சனை இல்லை! 100% ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது.
✔ பயனர் நட்பு வடிவமைப்பு - தடையற்ற ஆரோக்கிய கண்காணிப்புக்கான எளிய, உள்ளுணர்வு இடைமுகம்.
🏆 எங்களின் பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
🔹 துல்லியமான அளவீடுகள் - BMI, BMR மற்றும் எடை போக்குகளுக்கான நம்பகமான கணக்கீடுகள்.
🔹 ஃபிட்னஸ் & டயட் திட்டமிடல் - ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை திறம்பட வடிவமைக்க BMR தரவைப் பயன்படுத்தவும்.
🔹 எரிச்சலூட்டும் விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை - தொந்தரவு இல்லாத ஆரோக்கிய துணை.
🔹 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை ஆதரிக்கிறது - வழக்கமான BMI சோதனைகள் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற உடல்நல அபாயங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
🎯 இந்த ஆப் யாருக்காக?
• எடை இழப்பு ஆர்வலர்கள் - உந்துதலாக இருக்க பிஎம்ஐ கண்காணிக்கவும்.
• ஃபிட்னஸ் ஆரம்பநிலை & நிபுணர்கள் - சிறந்த உணவு உத்திகளுக்கு BMR ஐக் கணக்கிடுங்கள்.
• உடல்நலம் சார்ந்த பயனர்கள் - ஆரோக்கியமான உடல் நிறை குறியீட்டை சிரமமின்றி பராமரிக்கவும்.
📥 பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் - 2025ஐ இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதிய அம்சங்கள்
We're thrilled to announce that our 'BMI Calculator 2025' app is now LIVE on Google Play! You can now download and track your BMI with ease. Stay healthy and informed!
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+923002697714
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
IJAZ UL HAQ
khyberstar7@gmail.com
Pakistan
undefined
