MD ஹெல்தி பெர்ஃபார்மன்ஸ் என்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் உங்கள் கூட்டாளியாகும். உடல் தயாரிப்பு துறையில் +10 வருட அனுபவம், உங்களின் அனைத்து அபிலாஷைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் பல்வேறு திட்டங்களையும் பின்தொடர்தல் வகைகளையும் உருவாக்க எங்களை அனுமதித்துள்ளது.
அது மீண்டும் வடிவம் பெறுவது, விளையாட்டுக்கான உடல் தயாரிப்பு, காயங்களுக்குத் தயாராவதற்கான போட்டி அல்லது காயங்களிலிருந்து மீள்வதற்கோ, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நிரலாக்கமானது உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்யும்.
பயன்பாட்டைப் பற்றி
MD ஆரோக்கியமான செயல்திறன் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் பல சேவைகளை அணுகலாம்.
நீங்கள் தசையை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா, கொழுப்பை எரிக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது வடிவத்தில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு தேவையானது எங்களிடம் உள்ளது! நீங்கள் மையப்பகுதி, குளுட்டுகள், கால்கள், கைகள், மார்பு அல்லது முழு உடலையும் குறிவைக்க விரும்பினாலும், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
உங்கள் செயல்பாட்டின் நிலை எதுவாக இருந்தாலும், வீட்டிலோ, சுதந்திரமாகவோ (பேசிக் ஃபிட், ஆரஞ்சு ப்ளூ, கிராஸ்ஃபிட் அறையில்) அல்லது உபகரணங்கள் உள்ள அல்லது இல்லாமல் எந்த இடத்திலும் உங்களின் குறிப்பிட்ட தினசரி வழக்கத்தைத் தொடங்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் நேரத்தைச் சேமிக்கும், பயனுள்ள மற்றும் தீவிரமான வியர்வை அமர்வுகளைக் காண்பீர்கள், அவற்றில் சில 2 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.
அனிமேஷன் வீடியோ வழிகாட்டி, பயிற்சியாளரின் வாராந்திர கண்காணிப்பு மற்றும் உங்களின் அனைத்து நல்வாழ்வுத் தரவையும் அணுகுவதன் மூலம், MD ஹெல்தி பெர்ஃபார்மன்ஸ் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
ஐசிங் ஆன் தி கேக்: ஆலோசனை மற்றும் உணவு ஆதரவு 2000 க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகளின் நூலகத்துடன் இருக்கும்.
உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அருமையான அம்சங்கள்:
- உங்கள் இலக்கு மற்றும் உங்கள் அட்டவணைக்கு குறிப்பிட்ட நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள்
- உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டில் உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள்
- தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட நிலை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றது
- உணவு ஆலோசனை மற்றும் கண்காணிப்பு
- உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு கண்காணிப்பு வரைபடம்
- அரசு சான்றளிக்கப்பட்ட தொழில்முறை பயிற்சியாளர் (+10 வருட அனுபவம்)
- அனிமேஷன் மூலம் வீடியோ வழிகாட்டி
- ஆப்ஸ் மற்றும் வாட்ஸ் ஆப் மூலம் 1/1 கண்காணிப்பு
இலக்கு உதவி அனைத்து மட்டங்களிலும் உங்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது
நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி, உடற்பயிற்சி நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்களுக்காக உருவாக்கப்படும் வழக்கம் உங்கள் திறன்களுக்கு ஏற்ப இருக்கும். உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கும் பயிற்சியாளர்களின் பதிலளிப்புக்கு நன்றி, உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்த, பயன்பாடு மற்றும் What's ஆப் மூலம் வழக்கமான பரிமாற்றம் அமைக்கப்படும்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தின் முழுமையான கண்ணோட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் மிகச் சமீபத்திய தரவு மற்றும் உங்கள் படிகளில் மாற்றங்கள், நீர் உட்கொள்ளல், எடை, உடற்பயிற்சி பதிவுகள், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் ஆகியவை தினசரி/வாரம்/மாதாந்திர சுருக்கங்களில் காட்டப்படும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்