MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மைண்ட் சர்க்கிள்: வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், மைண்ட்ஃபுல்னஸ் தியானம் & ஸ்லீப் தியான ஆப்ஸ்

ஒரு சிறந்த நீங்கள், ஒரு சிறந்த உலகம்.

மைண்ட்சர்க்கிள் உங்களை அமைதியாக உணரவும், நன்றாக தூங்கவும், வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், நினைவாற்றல் தியானம் மற்றும் தெளிவான சமூக தாக்கத்துடன் சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. ஒவ்வொரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது நினைவாற்றல் தியான அமர்வு பின்தங்கிய குழந்தைகளுக்கான கல்விக்கு நிதியளிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் தியானத்தை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு தாக்கத்தை நீங்கள் திறக்கிறீர்கள். தியானத்தை நோக்கத்துடன் அனுபவிக்கவும், மேலும் ஆழமாக இணைக்கவும், மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றவும் - உங்கள் சொந்தத்தில் தொடங்கி.

மைண்ட் சர்க்கிள் ஏன் வித்தியாசமானது
* நோக்கம்-உந்துதல் மைண்ட்ஃபுல்னஸ் தியானம்: உங்கள் வழிகாட்டுதல் தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சி உண்மையான உலக விளைவுகளை உருவாக்குகிறது, தேவைப்படும் குழந்தைகளுக்கான கல்விக்கு நிதியளிக்கிறது.
* நீடித்த உந்துதல்: பதட்டம் அல்லது தூக்க தியானத்தின் முன்னேற்றத்திற்காக உங்கள் தியானத்தைக் கண்காணித்து, உறுதியான தாக்கத்தைப் பார்க்கவும், பழக்கங்களை ஒட்டிக்கொள்ளவும்.
* வெளிப்படையான விலை: 7 நாள் இலவச சோதனை, பிறகு $13.99/மாதம் அல்லது $62.99/வருடம் (தானாக புதுப்பிக்கப்படும்; எந்த நேரத்திலும் ரத்துசெய்யவும்). மறைக்கப்பட்ட கட்டணங்கள் அல்லது விளம்பரங்கள் இல்லை.
* சுத்தமான, எளிமையான வடிவமைப்பு: தடையற்ற வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், நினைவாற்றல் தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளுக்கான ஒழுங்கீனம் இல்லாத இடைமுகம்.

உள்ளே என்ன இருக்கிறது
* 150+ வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்: பாடி ஸ்கேன் தியானம், அன்பான கருணை தியானம், கவனம் செலுத்தும் கவனம், வெளிப்புற விழிப்புணர்வு போன்ற தொடர்கள் மற்றும் ஒற்றையர்களை ஆராயுங்கள், ஆரம்பநிலை முதல் மேம்பட்ட நிலை தியான அனுபவம் வரை.
* வடிவமைக்கப்பட்ட இலக்குகள்: பதட்டத்திற்கு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், தூக்கத்திற்கான தியானம், கவனம் செலுத்தும் தியானத்துடன் கவனத்தை கூர்மைப்படுத்துதல், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான தியானத்தின் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், மனநிலையை உயர்த்துதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
* உறக்க தியானங்கள்: மனதை நிலைநிறுத்தவும், நிம்மதியான தூக்கத்தை அடையவும் வழிகாட்டப்பட்ட தூக்க தியானத்துடன் ஓய்வெடுக்கவும், தூக்கத்திற்கான நினைவாற்றலுக்கு ஏற்றது.
* சுவாசப் பயிற்சிகள்: 4-7-8 சுவாசம், பெட்டி சுவாசம், மாற்று-நாசி சுவாசம், மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான சுவாசப் பயிற்சிகள், உடனடி மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் கவலை நிவாரணம் போன்ற விரைவான நுட்பங்கள்.
* வழிகாட்டப்படாத தியான அமர்வுகள்: தனிப்பயன் தியான டைமர்கள், சுற்றுப்புற ஒலிகள் மற்றும் நெகிழ்வான வழிகாட்டப்படாத தியானப் பயிற்சிக்கான விருப்பங்கள்.
* தினசரி திட்டங்கள்: உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், நினைவாற்றல் தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நடைமுறைகள், ஆரம்பநிலை மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கான தியான பயன்பாடாக சிறந்தது.
* தாக்கக் கண்காணிப்பு: நோக்கம் சார்ந்த தியானம் மற்றும் கவனத்துடன் கொடுப்பதன் மூலம் கல்விக்கான நிஜ உலக மாற்றத்தைத் திறக்கும் போது உங்கள் நினைவாற்றலை நிலைநிறுத்தவும்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது
1. விரைவான 3-5 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது சுவாசப் பயிற்சியைத் தொடங்கவும் (அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பயனர்களுக்கு).
2. ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் தாக்கத்தை மொத்தமாகச் சேர்க்கிறது, மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் கவலை நிவாரணத்தை அதிகரிக்கிறது.
3. தாக்க தியானத்தின் மூலம் கல்வி முயற்சிகளுக்கு நிதியளிக்கும் மைல்கற்களை அடியுங்கள்.
4. கவலை அல்லது தூக்க தியானப் பயணத்திற்கான உங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தைக் கண்காணிக்கவும், கொண்டாடவும் மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளவும்.

ஒரு வளர்ந்து வரும் சமூகத்தில் சேருங்கள்.

உங்கள் இலவச 7 நாள் சோதனையை இன்றே தொடங்குங்கள், எந்த உறுதியும் தேவையில்லை. தூக்கத்திற்கான தியானத்துடன் சிறந்த தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும், கவலைக்கான வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தின் மூலம் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் நோக்கத்துடன் கூடிய நினைவாற்றல் தியானம். ஆப் ஸ்டோர் அமைப்புகளின் மூலம் முடிவடைவதற்கு 24 மணிநேரத்திற்கு முன் ரத்து செய்யப்படாவிட்டால் சந்தா $13.99/மாதம் அல்லது $62.99/ஆண்டுக்கு தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். பயன்பாட்டில் விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமையைப் பார்க்கவும்.

MindCircle தளர்வு மற்றும் நினைவாற்றல் பற்றிய பொதுவான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. எந்தவொரு சுகாதார நிலைகளையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க இது வடிவமைக்கப்படவில்லை அல்லது நோக்கமாக இல்லை. பயன்பாட்டின் நுண்ணறிவு தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை மற்றும் அனைவருக்கும் ஏற்றதாக இருக்காது. மேலே விவரிக்கப்பட்ட ஏதேனும் ஆலோசனை அல்லது செயல்பாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். இந்த பயன்பாட்டை உங்கள் சொந்த விருப்பப்படி பயன்படுத்தவும்.

புதிய அம்சங்கள்

First Release