நீங்கள் உணர்வதற்கான வார்த்தைகளைக் கண்டறியுங்கள்.
மைண்ட்லீ என்பது ஒரு தனிப்பட்ட உணர்ச்சித் தெளிவுக்கான இடமாகும். இது நீங்கள் அனுபவிப்பதைப் பற்றி ஆராவிடம் பேசவும், உங்கள் உணர்வுகளைத் தெளிவுபடுத்தவும், காலப்போக்கில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் உணர்ச்சி வடிவங்களைக் காணவும் உதவுகிறது.
நீங்கள் நலமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் முதல் வாக்கியத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியதில்லை. இன்று உங்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமான உணர்ச்சியிலிருந்து நீங்கள் தொடங்கலாம்.
இது செயல்படும் விதம்:
ஆராவிடம் பேசுங்கள்
உள்ளுக்குள் அடக்கி வைத்திருப்பதை ஒரு பாதுகாப்பான வேகத்தில் திறந்து விடுங்கள். சரியான கேள்விகள் மூலம் நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதையும், அதனால் ஏன் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள ஆரா உங்களுக்கு உதவுகிறது.
உங்கள் உணர்ச்சிக்கான வார்த்தைகளைக் கண்டறியுங்கள்
"நான் நலமாக இருக்கிறேன்" என்று வெறுமனே சொல்வதற்குப் பதிலாக, வலி, கவலை, சோர்வு, தேக்கநிலை, நம்பிக்கை அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான வேறு ஏதேனும் ஒரு உணர்ச்சியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
உங்கள் அமர்வுக் கண்ணாடியைக் காணுங்கள்
உரையாடலுக்குப் பிறகு, உணர்ச்சி, தேவை, உள்நோக்கு மற்றும் சிறிய படிகள் அனைத்தும் ஒரே திரையில் சேகரிக்கப்படுகின்றன.
அதை உங்கள் நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்யுங்கள்
உங்கள் குறிப்புகள், ஆரா உரையாடல்கள் மற்றும் சிறிய விழிப்புணர்வுகள் அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் குவிகின்றன.
உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைக் கவனியுங்கள்
காலப்போக்கில் எந்தெந்த தருணங்களில் எந்தெந்த உணர்ச்சிகள் மீண்டும் வருகின்றன என்பதைப் பாருங்கள். உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுவதற்காக அல்ல, மாறாக உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்காக.
நல்வாழ்வு வழிகாட்டி
உணர்ச்சி, உடல், உறவுகள், அர்த்தம், வெற்றி, ஓட்டம் மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகிய துறைகளில் உங்கள் வாராந்திர சமநிலையைக் கண்காணிக்கவும்.
பிரீமியம்
பிரீமியம் அதிக செய்திகளை மட்டுமல்ல, அதிக தொடர்ச்சியையும் வழங்குகிறது.
- ஆராவுடன் நீண்ட மற்றும் தடையற்ற அமர்வுகள்
- நீங்கள் விட்ட இடத்திலிருந்து உரையாடல்களைத் தொடர்தல்
- அமர்வு நகல்கள் மற்றும் கடந்தகால பதிவுகள்
- வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர பழக்கவழக்கங்கள் பார்வை
- தினசரி குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் ஒரே இடத்தில்
- மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரா தொடக்கங்கள்
தனியுரிமை
உங்கள் உணர்வுகள் உங்களுடையவை. நீங்கள் எவ்வளவு பகிர வேண்டும் என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்கிறீர்கள். உங்கள் தரவை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் அதை நீக்குமாறு கோரலாம்.
குறிப்பு
மைண்ட்லீ என்பது தொழில்முறை சுகாதாரப் பராமரிப்பு, உளவியல் நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. நெருக்கடி அல்லது அவசரநிலை ஏற்பட்டால், உங்கள் உள்ளூர் அவசர உதவி எண்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் (EULA): https://mindlee.ai/tr/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://mindlee.ai/tr/privacy
உரக்கப் பேசுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வார்த்தைகளைக் கண்டறியுங்கள், மேலும் உங்கள் உணர்ச்சிப் போக்குகளைக் கவனியுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்