உங்கள் சப்ளிமெண்ட் அலமாரியைப் பார்த்து, "ஒரு நிமிடம், நான் அதை எடுத்துக்கொண்டேனா?" என்று யோசிப்பீர்கள்.
ஆம். எனக்கும் அப்படித்தான்.
MyStack என்பது, தங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டு, அதில் உண்மையாகவே சீராக இருக்க விரும்பும் மக்களுக்கான ஒரு எளிய ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு செயலியாகும். உங்கள் சப்ளிமெண்ட்கள், பெப்டைடுகள், மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தண்ணீர், புரதம், தூக்கம், மற்றும் படிகள் போன்ற தினசரி சுகாதார இலக்குகளைப் பதிவு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சரிபார்க்கவும். எது பலனளிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
அணியக்கூடிய கருவிகள் இல்லை. ஒத்திசைவு இல்லை. மன அழுத்தம் இல்லை. நீங்கள், உங்கள் செயல்முறை, மற்றும் இறுதியாக ஒரு தெளிவு மட்டுமே.
பதிவு செய்யும் செயலே ஒரு பயிற்சி. அதுதான் இதன் முழு நோக்கமும்.
நீங்கள் கண்காணிக்கக்கூடியவை:
சப்ளிமெண்ட்கள், பெப்டைடுகள், மற்றும் மருந்துகள். தண்ணீர், புரதம், தூக்கம், மற்றும் படிகள் போன்ற தினசரி இலக்குகள். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றம்.
சிறப்பம்சங்கள்:
தினசரி சரிபார்ப்பு நினைவூட்டல்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட ஸ்டாக் வரலாறு. நீங்கள் என்ன எடுத்துக்கொண்டீர்கள், எதை தவறவிட்டீர்கள் என்பதன் வாராந்திரக் காட்சி. உங்கள் வழங்குநருடன் பகிர்வதற்கான பதிவிறக்கக்கூடிய அறிக்கை. ஆரோக்கிய வளங்களுடன் கூடிய ஒரு இலவச எக்ஸ்ப்ளோர் டேப்.
தொடங்க இலவசம். பிரீமியம் கிடைக்கிறது.
இலவசத் திட்டம், நீங்கள் சீராக இருப்பதற்கு உண்மையான கருவிகளை வழங்குகிறது. பிரீமியம், 7-நாள் இலவச சோதனையுடன் முழுமையான அனுபவத்தை வழங்குகிறது. எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்து செய்யலாம்.
நீங்கள் செயல்படுத்தும்போதுதான் உங்கள் நெறிமுறை செயல்படும். அதை நீங்கள் உண்மையில் செய்ய MyStack உதவுகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 மே, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்