Women Who Lift Weights App
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
முன்னணி தரவு கண்காணிப்பு மற்றும் பகுப்பாய்வு கருவிகள் மற்றும் பெண்களுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட தொழில்முறை பயிற்சி திட்டங்கள் மூலம் வலிமை பெறுங்கள்.
சிறப்பம்சங்கள் அடங்கும்
உகந்த பயிற்சிக்கு (%1RM / RPE) பட்டியில் என்ன எடை போட வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
வீடியோக்களைப் பதிவேற்றி அவற்றைப் பகிரவும்
பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் உண்மையான முடிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் தூக்கும் நுட்பத்தை மேம்படுத்த, உடற்பயிற்சி டெமோ வீடியோக்களை நேரடியாக பயன்பாட்டில் பார்க்கவும்
உங்கள் இலக்கை நோக்கி நீங்கள் முன்னேறி வருவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் பயிற்சி அளவீடுகள் அனைத்தையும் தானாகக் கண்காணிக்கவும்
ஒழுங்காக இருக்க உங்கள் வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் முன்னேறும் போது மார்க் முடிந்தது.
சிறப்பம்சங்கள் அடங்கும்
உகந்த பயிற்சிக்கு (%1RM / RPE) பட்டியில் என்ன எடை போட வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
வீடியோக்களைப் பதிவேற்றி அவற்றைப் பகிரவும்
பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் உண்மையான முடிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் தூக்கும் நுட்பத்தை மேம்படுத்த, உடற்பயிற்சி டெமோ வீடியோக்களை நேரடியாக பயன்பாட்டில் பார்க்கவும்
உங்கள் இலக்கை நோக்கி நீங்கள் முன்னேறி வருவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் பயிற்சி அளவீடுகள் அனைத்தையும் தானாகக் கண்காணிக்கவும்
ஒழுங்காக இருக்க உங்கள் வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் முன்னேறும் போது மார்க் முடிந்தது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
