Push Ups Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.8star
202ஆ கருத்துகள்
10மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
புஷ் அப்ஸ் ஒர்க்அவுட்! உங்கள் சாதனத்துடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்! உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இலவசமாக.
சிறந்த புஷ் அப் ஒர்க்அவுட் ஆப் அதன் தனித்துவமான வடிவமைப்பு மற்றும் சக்திவாய்ந்த செயல்பாடுகளுடன் வருகிறது.
இது ஒரு உண்மையான தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர். இது ஒரு கூல் பாடி பில்டர். புஷ்அப்ஸ் வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் செய்யும் புஷ்-அப்களின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு எக்சைஸின் போதும் நீங்கள் இழக்கும் கலோரியைக் கணக்கிடுகிறது மற்றும் உங்கள் தினசரி பயிற்சி மற்றும் உடல் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டு பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது.
பயிற்சி முறையில், புஷ்அப்ஸ் பயன்பாடு உங்கள் வயது மற்றும் உடல் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டு நியாயமான பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கும். திட்டம் ஆறு நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு, ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் புஷ் அப்களின் பல குழுக்களைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் தற்போதைய பயிற்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில் அடுத்த குழு அல்லது நிலைக்கான பயிற்சித் திட்டம் அமையும். ஒவ்வொரு புதிய நிலையிலும், திட்டம் தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, பயன்பாடு உங்கள் உடல் நிலையை மறுமதிப்பீடு செய்யும்.
நீங்கள் ப்ராக்ஸிமிட்டி சென்சார் பயன்படுத்தி புஷ் அப்களை எண்ணுவது மட்டுமல்லாமல் பயிற்சி தரவையும் கைமுறையாக உள்ளிடலாம்.
புஷ்அப் வொர்க்அவுட்டைச் செய்வதன் மூலம் இந்த புஷ்அப்ஸ் ஆப்ஸ் எவ்வாறு உங்கள் உடலைக் கட்டமைக்க உதவுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். அது உங்களை ஏமாற்றாது.
அம்சங்கள்:
* ப்ராக்ஸிமிட்டி சென்சார் எண்ணுதல்
* பயிற்சி தரவை கைமுறையாக உள்ளிடவும்
* வரைபடங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்
* பயிற்சி முறை
* ஃப்ரீஸ்டைல் பயன்முறை
சிறந்த புஷ் அப் ஒர்க்அவுட் ஆப் அதன் தனித்துவமான வடிவமைப்பு மற்றும் சக்திவாய்ந்த செயல்பாடுகளுடன் வருகிறது.
இது ஒரு உண்மையான தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர். இது ஒரு கூல் பாடி பில்டர். புஷ்அப்ஸ் வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் செய்யும் புஷ்-அப்களின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு எக்சைஸின் போதும் நீங்கள் இழக்கும் கலோரியைக் கணக்கிடுகிறது மற்றும் உங்கள் தினசரி பயிற்சி மற்றும் உடல் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டு பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது.
பயிற்சி முறையில், புஷ்அப்ஸ் பயன்பாடு உங்கள் வயது மற்றும் உடல் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டு நியாயமான பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கும். திட்டம் ஆறு நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு, ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் புஷ் அப்களின் பல குழுக்களைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் தற்போதைய பயிற்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில் அடுத்த குழு அல்லது நிலைக்கான பயிற்சித் திட்டம் அமையும். ஒவ்வொரு புதிய நிலையிலும், திட்டம் தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, பயன்பாடு உங்கள் உடல் நிலையை மறுமதிப்பீடு செய்யும்.
நீங்கள் ப்ராக்ஸிமிட்டி சென்சார் பயன்படுத்தி புஷ் அப்களை எண்ணுவது மட்டுமல்லாமல் பயிற்சி தரவையும் கைமுறையாக உள்ளிடலாம்.
புஷ்அப் வொர்க்அவுட்டைச் செய்வதன் மூலம் இந்த புஷ்அப்ஸ் ஆப்ஸ் எவ்வாறு உங்கள் உடலைக் கட்டமைக்க உதவுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். அது உங்களை ஏமாற்றாது.
அம்சங்கள்:
* ப்ராக்ஸிமிட்டி சென்சார் எண்ணுதல்
* பயிற்சி தரவை கைமுறையாக உள்ளிடவும்
* வரைபடங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்
* பயிற்சி முறை
* ஃப்ரீஸ்டைல் பயன்முறை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
193ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Support Android 14.0
Bug fixes
Bug fixes
