humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தும் வகையிலும், நீங்கள் விரும்பும் வகையிலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துங்கள்.

ஹியூமன்ஸ்ட்ரீம்ஸ் (humanStreams) சுயசிந்தனையையும் மனிதப் பயிற்சியையும் ஒன்றிணைத்து, உளவியல் சிகிச்சை ஆதரவைப் புதிய கோணத்தில் வழங்குகிறது. எங்களின் சமீபத்திய ஆய்வில், வெறும் ஆறு வாரங்களில் மக்கள் மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கண்டனர்: 92% பேர் நன்றாக உணர்ந்தனர், 88% பேர் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாகக் கையாண்டனர், மேலும் பாரம்பரியப் பயிற்சி அல்லது சிகிச்சையை விட 60-80% குறைவான அமர்வு நேரத்திலேயே இது சாத்தியமானது. உங்கள் வளர்ச்சியின் முகவராக இருக்க ஹியூமன்ஸ்ட்ரீம்ஸ் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

இது செயல்படும் விதம் இதோ... இதை உடற்பயிற்சிப் பயிற்சி போல நினைத்துப் பாருங்கள்: ஒரு பயிற்சியாளரிடமிருந்து வழிகாட்டுதலும் பொறுப்புக்கூறலும், அமர்வுகளுக்கு இடையில் உங்கள் வளர்ச்சியை நீங்களே பொறுப்பேற்றுக் கொள்வது.

🎯 10 நிமிட வாராந்திரப் பயிற்சி
ஒவ்வொரு வாரமும் நேரலை வீடியோ வழியாக உங்கள் பயிற்சியாளருடன் வெறும் 10 நிமிடங்கள் சந்திப்பீர்கள். உங்களுக்குத் தேவையானவற்றுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட தொழில்முறை ஆதரவு, வழிகாட்டுதல் மற்றும் சிந்தனைப் பயிற்சிகளைப் பெறுங்கள். இனி சுய-கவனிப்புக்கும் உங்கள் நாட்காட்டியில் உள்ள மற்ற எல்லாவற்றிற்கும் இடையில் தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை.

🎧 உங்கள் பயிற்சியாளரிடமிருந்து தூண்டுதல்கள்
பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு இடையில், ஆழ்ந்த எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிக்கொணர்வது குறித்த ஆராய்ச்சியில் இருந்து உருவாக்கப்பட்ட, 300-க்கும் மேற்பட்ட ஒலித் தூண்டுதல்கள் அடங்கிய எங்கள் நூலகத்திலிருந்து உங்கள் பயிற்சியாளர் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் எண்ணங்களை தடையற்ற சிந்தனை ஓட்டமாக வெளிப்படுத்த அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

✍️ உங்கள் சொந்த வழியில் சிந்தியுங்கள்
உங்களுக்கு நீங்களே குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதைப் போல, நீங்கள் தட்டச்சு செய்யலாம், உங்கள் குரலைப் பதிவு செய்யலாம், வரையலாம் அல்லது புகைப்படங்களைச் சேர்க்கலாம், உங்களுக்கு எது சரியாகத் தோன்றுகிறதோ அதைச் செய்யுங்கள். உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துங்கள், மனவெளியை விடுவியுங்கள், மேலும் நீங்கள் தேடும் தெளிவையும் கவனத்தையும் பெறுங்கள். இவை அனைத்தையும் உங்கள் சொந்த நேரத்தில் செய்யுங்கள்.

💬 உங்கள் பயிற்சியாளருடன் தொடர்பில் இருங்கள்
வாரம் முழுவதும் உங்கள் சிந்தனைகளைப் பகிர்ந்துகொண்டு உங்கள் பயிற்சியாளருடன் உரையாடுங்கள். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் அவரைத் தொடர்புகொள்ளலாம், இதன் மூலம் உங்கள் வேகத்தைத் தக்கவைத்துக்கொண்டு, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது ஆதரவைப் பெறலாம்.

✨ முடிவுகள்
எங்களின் 6 வார முன்னோட்ட ஆய்வு காட்டியவை:
பங்கேற்பாளர்களில் 92% பேர் நன்றாக உணர்ந்தனர்
88% பேர் மனநிலை மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மையில் முன்னேற்றத்தைக் குறிப்பிட்டனர்
80% பேர் வாழ்க்கை சிறப்பாகச் செல்வதாகத் தெரிவித்தனர்
WHO-5 நல்வாழ்வு மதிப்பெண்களில் சராசரியாக 15-புள்ளி முன்னேற்றம்
10-ல் 9 பேர் நண்பருக்குப் பரிந்துரைப்பார்கள்
இவை அனைத்தும் பாரம்பரிய அணுகுமுறைகளை விட 60-80% குறைவான அமர்வு நேரத்திலேயே கிடைத்தன.

💬 மக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
"என்னைப் பொறுத்தவரை, இது சிகிச்சையை விட எளிதாகவும் சிறப்பாகவும் இருந்தது." – ஜியாமின்
"எனது பதட்டத்திற்காக நான் பல விஷயங்களை முயற்சித்தேன், இது மட்டுமே பலனளித்தது." – இயன்
"எனது முழுநேர சிகிச்சையாளரை விட இதை நான் விரும்பினேன்." – கே
"இந்த சிறிய அமர்வுகள் எனக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தன." – ஹெதர்

🎓 ஸ்டான்ஃபோர்ட் ஆராய்ச்சியாளர்களால் நிபுணத்துவத்துடன் உருவாக்கப்பட்டது
எங்களின் 300-க்கும் மேற்பட்ட ஆடியோ குறிப்புகள், ஹியூமன்ஸ்ட்ரீம்ஸ் இணை நிறுவனர் டாக்டர். எரிகா ஸ்வீசி சாவிக், ஸ்டான்ஃபோர்ட் உளவியலாளர் டாக்டர். பார்பரா ஏ. கரானியன் மற்றும் எங்கள் தலைமைப் பயிற்சியாளர் லாரன் கிராஸ்னி ஆகியோரால் ஆழ்ந்து ஆராயப்பட்டு, படைப்பாற்றலுடன் எழுதப்பட்டுப் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

📱 மேலும் கிடைப்பது: சுய வழிகாட்டுதல் தேர்வு
நீங்களாகவே ஆராய விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்குப் பொருத்தமான குறிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அல்லது உங்கள் மனநல இலக்குகளின் அடிப்படையில் எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருடன் உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளலாம், இது ஆழமான உரையாடல்களையும் பிணைப்பையும் தூண்டும். கட்டணம் செலுத்திய ஒவ்வொரு பயனருக்கும், நண்பருக்குப் பரிசளிக்க ஒரு இலவச வருடாந்திர செயலி சந்தாவை நாங்கள் வழங்குகிறோம்!

முக்கியமானது: மருத்துவ ரீதியற்ற பயிற்சி
தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் மனநலனை ஆதரிப்பதற்காக நாங்கள் பயிற்சியையும் வழிகாட்டப்பட்ட சிந்தனையையும் வழங்குகிறோம். எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் உரிமம் பெற்ற சுகாதார அல்லது மனநல நிபுணர்கள் அல்ல, மேலும் அவர்கள் நோய்களைக் கண்டறிவதோ, சிகிச்சையளிப்பதோ, அல்லது மருத்துவ அல்லது மனநலப் பராமரிப்பை வழங்குவதோ இல்லை. எங்கள் சேவைகள், உரிமம் பெற்ற சுகாதார அல்லது மனநல நிபுணரின் சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அமையாது.

நீங்கள் மருத்துவ அல்லது மனநல அவசரநிலையை எதிர்கொண்டால், 911-ஐ அழைக்கவும். நீங்கள் மன உளைச்சலை அனுபவித்தால் அல்லது நெருக்கடி கால உதவி தேவைப்பட்டால், 988-க்கு அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும்.

தரவு தனியுரிமை
தொழில்நுட்ப நெறிமுறைகள் எங்கள் மையக் கொள்கையாகும். உங்கள் தனியுரிமைக்கு நாங்கள் மிகுந்த மரியாதை அளிக்கிறோம், அதற்கேற்ப உங்கள் தரவைக் கையாளுகிறோம். நீங்கள் செயலியில் உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிரும்போது, ​​உங்கள் தரவு அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும். எங்களால் அதைப் பார்க்க முடியாது. நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிரும்போது, ​​பகிரப்பட்ட தரவு மட்டுமே கிளவுடில் சேமிக்கப்படும், இதன் மூலம் நீங்கள் உடனடியாகப் பகிர்வதை நிறுத்திக்கொள்ளும் வசதியைப் பெறுவீர்கள்.

எங்கள் சேவை விதிமுறைகளை இங்கே காணலாம்: https://www.humanstreams.com/terms
எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையை இங்கே காணலாம்: https://www.humanstreams.com/privacy

புதிய அம்சங்கள்

Bug fixes and improvements.