மாலையில் உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா?
நீல ஒளி வடிகட்டி உங்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கலாம்!
ப்ளூ லைட் ஃபில்டர் என்றால் என்ன?
ஒளிஊடுருவக்கூடிய வடிகட்டியை மேலெழுதுவதன் மூலம் எலக்ட்ரானிக் சாதனங்களில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளியின் அளவைக் குறைக்கும் ஆப்ஸ்.
நாள் முழுவதும் தங்கள் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவோர் மற்றும் சோர்வாக உணர்பவர்களுக்கு சிறந்தது.
இது கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் பயனர்கள் வசதியான தூக்கத்தை அடைய உதவுகிறது.
ப்ளூ லைட் ஃபில்டரைத் தவிர, ஸ்கிரீன் மங்கலான அம்சம், இரவு பயன்முறையாக திரையின் பிரகாசத்தை குறைந்தபட்ச நிலைக்குக் குறைக்கும்.
நீங்கள் ஏன் நீல ஒளி வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
நீல ஒளியின் வெளிப்பாடு விழித்திரை நியூரான்களுக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தல்களை ஏற்படுத்துகிறது, கண் சோர்வு மற்றும் உலர் கண்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சர்க்காடியன் தாளத்தை பாதிக்கும் ஒரு ஹார்மோனான மெலடோனின் சுரப்பதைத் தடுக்கிறது. எங்கள் வடிகட்டி செயல்பாட்டின் மூலம், உங்கள் பார்வை ஆரோக்கியம் பெரிதும் மேம்படுத்தப்படும்.
நீங்கள் படிக்கும் போது அல்லது கேம்களை விளையாடும் போது, குறிப்பாக இருண்ட அறையில் இந்த பயன்பாட்டை இயக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அம்சங்கள்:
● நீல ஒளியைக் குறைக்கவும்
● சரிசெய்யக்கூடிய வடிகட்டி தீவிரம் (தானியங்கு/கையேடு)
● சரிசெய்யக்கூடிய வண்ண வெப்பநிலை
● பிரகாச அமைப்பு
● அட்டவணை
● உள்ளமைந்த திரை மங்கலானது
● காஃபின் பயன்முறை
நீல ஒளியைக் குறைக்கவும்
திரை வடிப்பான் உங்கள் திரையை இயற்கையான நிறமாக மாற்றும், அதனால் உங்கள் தூக்கத்தைப் பாதிக்கும் நீல ஒளியைக் குறைக்கலாம்.
திரை வடிகட்டி தீவிரம்
ஒளி உணரியின் அளவீடுகளின் அடிப்படையில் தானியங்கு வடிகட்டி தீவிரம் மற்றும் திரை மங்கலை அமைக்கவும் அல்லது கைமுறையாக செய்யவும்
சரிசெய்யக்கூடிய வண்ண வெப்பநிலை
வடிப்பான் வண்ண வெப்பநிலையை 0K முதல் 5000K வரையில் அமைக்கவும்
பிரகாச அமைப்பு
அடாப்டிவ் பிரகாசத்தை இயக்குவதற்கான விருப்பம் உட்பட திரையின் பிரகாசத்தை நன்றாக மாற்றவும்
அட்டவணை
வடிப்பானைத் தொடங்கி அதை முடிக்கும் நேரத்தை அமைக்கவும்
திரை மங்கல்
உங்கள் திரையின் பிரகாசத்தை அதற்கேற்ப சரிசெய்து, திரையை அதைவிட இருண்டதாக மாற்றலாம். சிறந்த வாசிப்பு அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்.
திரை ஒளியிலிருந்து கண் பாதுகாப்பு
உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும், எந்த நேரத்திலும் உங்கள் கண்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கவும் இரவுப் பயன்முறைக்கு திரையை மாற்றவும்.
காஃபின் பயன்முறை
உங்கள் திரை அணைக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது, இரவில் படிக்க ஏற்றது
நீல ஒளி வடிகட்டி ஏன் அணுகல் சேவைகள் API ஐப் பயன்படுத்துகிறது
இந்த வகையான சேவையை இயக்குவது திறன்களின் வரம்பை விரிவுபடுத்துகிறது, எனவே திரை வடிப்பான் இது போன்ற கணினி காட்சிகளை உள்ளடக்கும்:
- நிலைமை பட்டை
- வழிநடத்து பட்டை
- பூட்டு திரை
மேலடுக்கு வரம்புகளை அகற்றவும்:
- பயன்பாட்டை நிறுவ அனுமதிக்கவில்லை
* ஆண்ட்ராய்டு 12 முதல், திரை வடிப்பானை இயக்க அணுகல்தன்மை சேவை தேவை.
இதை இயக்குவது உங்கள் திரை உள்ளடக்கத்தை அணுக நீல ஒளி வடிகட்டியை அனுமதிக்காது
மொழிபெயர்ப்பதற்கு உதவி:
https://www.paget96projects.com/help-translating-apps.html
தொடர்புடைய அறிவியல் ஆய்வுகள்
1. ஸ்டீவன் டபிள்யூ. லாக்லி, ஜார்ஜ் சி. பிரைனார்ட், சார்லஸ் ஏ. செஸ்லர். "குறுகிய அலைநீள ஒளி மூலம் மீட்டமைக்க மனித சர்க்காடியன் மெலடோனின் ரிதம் உயர் உணர்திறன்". ஜே க்ளின் எண்டோக்ரினோல் மெட்டாப். 2003 செப்;88(9):4502-5.
2. பர்கார்ட் கே, ஃபெல்ப்ஸ் ஜே.ஆர். "நீல ஒளியைத் தடுக்கவும் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் ஆம்பர் லென்ஸ்கள்: ஒரு சீரற்ற சோதனை". க்ரோனோபயோல் இன்ட். 2009 டிசம்பர்;26(8):1602-12.
3. ----“நீல விளக்குகள் தொழில்நுட்பத்தின் விளைவுகள்”. https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. "நீல ஒளியின் வெளிப்பாடு உங்கள் மூளை மற்றும் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது". இயற்கை நரம்பியல்; ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிகேஷன்ஸ்; ஏசிஎஸ், ஸ்லீப் மெட் ரெவ், அமெரிக்கன் மாகுலர் டிஜெனரேஷன் ஃபவுண்டேஷன்; கண்புரை மற்றும் ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் ஐரோப்பிய சங்கம்; ஜமா நரம்பியல்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்