பிரசைஸ் எமோஷன் டிராக்கர் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட உணர்வுப் பதிவேடு ஆகும். இது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்யவும், காலப்போக்கில் உங்கள் மனநிலை வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது.
உணர்வுகளை மேலும் விரிவாகப் பதிவு செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு பதிவிற்கும் சூழலைச் சேர்க்கவும், உங்கள் வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்யவும், மேலும் நீங்கள் சேமித்த பதிவுகளின் அடிப்படையில் எளிய நுண்ணறிவுகளை ஆராயுங்கள்.
அம்சங்கள்:
• தெளிவான சரிபார்ப்பு ஓட்டத்துடன் உணர்வுகளைப் பதிவு செய்யுங்கள்
• மனநிலை விவரங்கள் மற்றும் செயல்பாட்டுச் சூழலைச் சேர்க்கவும்
• நாள் வாரியாக உணர்வு வரலாற்றைக் காண்க
• தொடர் நிகழ்வுகள் மற்றும் மொத்தப் பதிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்
• போக்குகள், வடிவங்கள் மற்றும் மனநிலை மதிப்பெண்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• காட்சி நுண்ணறிவுகளுக்கு விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வெப்ப வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தவும்
• வண்ணமயமான சிறப்பம்சங்களுடன் கூடிய தெளிவான அடர் இடைமுகம்
பிரசைஸ் எமோஷன் டிராக்கர் சுயசிந்தனை மற்றும் தனிப்பட்ட விழிப்புணர்வுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு மருத்துவச் செயலி அல்ல, மேலும் இது நோயறிதல், சிகிச்சை அல்லது தொழில்முறை சுகாதார ஆலோசனைகளை வழங்காது.
உணர்ச்சிகளைப் பதிவு செய்யுங்கள், மனநிலை மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் தனிப்பட்ட வரலாற்றை மீள்பார்வை செய்யவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 மே, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்