உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் மற்றும் செய்முறையை உருவாக்குபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இறுதி உணவு ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டரான R3 NutriCalc உடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான பயணத்தில் சேருங்கள்! MyFitnessPal அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது, இந்த ஆப்ஸ் சுவையான, ஆரோக்கியம் சார்ந்த சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியும் போது ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணிக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
விரிவான உணவுத் தரவுத்தளம்: தினசரி உணவுப்பொருட்கள் முதல் நல்ல உணவை உண்பது வரையிலான பொருட்கள் மற்றும் உணவுகளின் பரந்த நூலகத்தை அணுகவும், இவை அனைத்தும் உகந்த ஊட்டச்சத்துக்காகத் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. ஆஸ்திரேலியா நியூசிலாந்தின் உணவு தரநிலைகளுடன் உருவாக்கப்பட்டது.
ரெசிபி பில்டர்: உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்கி பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து முறிவைப் பார்த்து, உங்கள் ஆரோக்கியமான படைப்புகளை உங்களைப் பின்தொடர்பவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு பதிவு: உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தூண்டுவதற்கு கலோரிகள், மேக்ரோக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் பற்றிய உடனடி நுண்ணறிவுகளைப் பெற உங்கள் உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை எளிதாகப் பதிவுசெய்யவும்.
கண்காணிப்பு: உங்கள் எடை இலக்கு, கலோரி இலக்கு, உங்களின் அனைத்து விருப்ப உணவுகள், விரைவான சிற்றுண்டிகள், உடற்பயிற்சிகள், மேக்ரோக்கள் மற்றும் மேக்ரோ கலவை ஆகியவற்றை எந்த வித கணக்கும் இல்லாமல் டிரெண்ட் செய்து பார்க்கவும்.
அளவிலான சமையல் குறிப்புகள்: உணவு வகைகளை அளவிடுவதற்கான டைனமிக் சர்விங் அளவு அம்சத்துடன் ஊட்டச்சத்து தகவலை உடனடியாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
ஆஃப்லைன் பயன்முறை: இணைய இணைப்பு இல்லாமல் உங்கள் சமையல் குறிப்புகளையும் விரிவான உணவு தரவுத்தளத்தையும் அணுகவும்.
R3 NutriCalc மூலம், உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிப்பது எளிதாகவோ அல்லது வேடிக்கையாகவோ இருந்ததில்லை! இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, அவர்களின் உணவுப் பழக்கத்தை ஒரு நேரத்தில் ஒரு செய்முறையை மாற்றத் தயாராக இருக்கும் ஆரோக்கிய உணவுப் பிரியர்களின் சமூகத்தில் சேரவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 மே, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்