Addiction Helper Recovery App

ReadyHT

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

அடிஷன் ஹெல்ப்பர் – உங்கள் தனிப்பட்ட மீட்புத் துணை

அடிஷன் ஹெல்ப்பர் என்பது உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஊக்கத்துடன் இருக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஆதரவான செயலியாகும். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தினாலும், திரை நேரத்தைக் குறைத்தாலும், ஆரோக்கியமற்ற வழக்கங்களிலிருந்து மீண்டாலும் அல்லது புதிய நேர்மறையான பழக்கங்களை உருவாக்கினாலும், உங்கள் மீட்புப் பயணத்தில் கவனம் செலுத்த இந்தச் செயலி ஒரு அமைதியான, தனிப்பட்ட இடத்தை வழங்குகிறது.

அடிஷன் ஹெல்ப்பர் ஏன் பலனளிக்கிறது

மீட்பு என்பது ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல் செயல்படுவதைப் பற்றியது, முழுமையை அடைவதைப் பற்றியது அல்ல. தினசரி கண்காணிப்பை எளிமையாகவும் ஊக்கமளிப்பதாகவும் மாற்றுவதற்கான கருவிகளை இந்தச் செயலி வழங்குகிறது.

ஒரே நேரத்தில் பல பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்
நாட்கள், வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள்
தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பில் பிரதிபலிப்புகளையும் எண்ணங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள்
உங்கள் மனநிலைகளையும் தூண்டுதல்களையும் புரிந்துகொள்ள ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்
தொடர்ச்சியான முயற்சிகளை உருவாக்கி நீண்ட கால நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்கவும்
மென்மையான ஊக்கமளிக்கும் நினைவூட்டல்களையும் செய்திகளையும் பெறுங்கள்

இதன் இடைமுகம் நேர்த்தியாகவும் எளிமையாகவும் இருப்பதால், உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம். எந்த அழுத்தமும் இல்லை, மற்ற பயனர்களுடன் ஒப்பிடுதலும் இல்லை. இந்தச் செயலி தனிப்பட்டது மற்றும் தீர்ப்புகளற்றது.

முக்கிய அம்சங்கள்

தினசரி சரிபார்ப்புகள்
உங்கள் மனநிலை, தூண்டுதல் நிலைகள் மற்றும் வெற்றி மதிப்பீடுகளைப் பதிவு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சரிபார்ப்பது, பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

தொடர்ச்சியான செயல்பாடுகள் மற்றும் முன்னேற்றம்
உற்சாகமாக இருக்க, உங்கள் தூய்மையான நாள் தொடர்ச்சிகள், மைல்கற்கள் மற்றும் சாதனைகளைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்பது, மீட்சியைத் தொட்டுணரக்கூடியதாகவும் பலனளிப்பதாகவும் ஆக்குகிறது.

சிந்தனைப் பதிவேடு
உங்கள் அனுபவங்கள், எண்ணங்கள், வெற்றிகள் மற்றும் சவால்கள் பற்றிய தனிப்பட்ட குறிப்புகளை எழுதுங்கள். பதிவேடு எழுதுவது தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மற்றும் சுய விழிப்புணர்வை வலுப்படுத்துகிறது.

ஊக்கமளிக்கும் ஆதரவு
உங்கள் மீட்சிப் பயணம் முழுவதும் சீராகவும் ஊக்கத்துடனும் இருக்க, மென்மையான நினைவூட்டல்களையும் செய்திகளையும் பெறுங்கள்.

PIN பாதுகாப்பு
விருப்பத்திற்குரிய PIN பாதுகாப்புடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் சிந்தனைகளையும் தனிப்பட்டதாக வைத்திருங்கள். இது உங்கள் தரவு ரகசியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

விருப்பத்திற்கேற்ப இலக்குகள்
உங்கள் சொந்த இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் பழக்கவழக்கங்களுக்குப் பெயரிடுங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான இலக்குகளுக்கு ஏற்ப இந்தச் செயலி தன்னை மாற்றியமைத்துக் கொள்கிறது.

இணைய இணைப்பு இல்லாமலேயே அணுகலாம்
உங்கள் தரவு அனைத்தும் உங்கள் கணினியிலேயே சேமிக்கப்படுகிறது. இணைய இணைப்பு இல்லாமலேயே நீங்கள் இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்தலாம்.

அறிவிப்புகள்
உங்கள் தொடர் வெற்றிகளையும் முன்னேற்றத்தையும் பராமரிக்க உதவும் தினசரி நினைவூட்டல்களையும் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகளையும் இயக்கவும்.

அடிஷன் ஹெல்ப்பர் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது

அடிஷன் ஹெல்ப்பர் நிலைத்தன்மை, விழிப்புணர்வு மற்றும் சுயபரிசோதனைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு அம்சமும் மன அழுத்தத்தையோ அல்லது சிக்கலையோ சேர்க்காமல் உங்கள் பயணத்திற்கு ஆதரவளிக்கும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

தினசரி சரிபார்ப்புகளைப் பதிவு செய்வது, காலப்போக்கில் உங்கள் தூண்டுதல்களும் மனநிலையும் எவ்வாறு ஏற்ற இறக்கமாகின்றன என்பதைக் காண உதவுகிறது.

பயணக்குறிப்பு எழுதுவது, வெற்றிகளையும் சவால்களையும் பற்றி சிந்திக்கவும், உங்கள் பதில்களைத் திட்டமிடவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தொடர் வெற்றிகள் மற்றும் முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள் உங்கள் முயற்சிகளைத் தெளிவாகக் காட்சிப்படுத்துகின்றன.

ஊக்கமளிக்கும் செய்திகள் நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்பட மென்மையான ஊக்கத்தை அளிக்கின்றன.

அடிஷன் ஹெல்ப்பரைத் தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்ளலாம், வெற்றிகளைக் கொண்டாடலாம் மற்றும் நீண்ட கால முன்னேற்றத்தைப் பராமரிக்கலாம்.

பல்வேறு மீட்பு இலக்குகளுக்கு ஏற்றது

இந்தச் செயலி, பின்வருவன உட்பட பலவிதமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அடிமைத்தனங்களுக்குப் பயன்படுகிறது:

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்
திரை நேரத்தைக் குறைத்தல்
விளையாட்டுகள் அல்லது சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துதல்
சூதாட்டத்திலிருந்து மீள்தல்
மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல்
ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்கள்
நீங்கள் கண்காணிக்க விரும்பும் எந்தவொரு தனிப்பட்ட பழக்கமும்

பயனர்கள் அடிக்ஷன் ஹெல்பரை ஏன் விரும்புகிறார்கள்

ஊக்கமளிக்கும் தொடர் நிகழ்வுகள் மற்றும் முன்னேற்றக் காட்சிப்படுத்தல்கள்
பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சுயசிந்தனைகளைத் தனிப்பட்ட முறையிலும் பாதுகாப்பாகவும் கண்காணித்தல்
நிமிடங்களில் முடிந்துவிடும் எளிதான தினசரி சரிபார்ப்புகள்
சுயசிந்தனை மற்றும் விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்கிறது
எந்தவொரு பழக்கத்திற்கும் அல்லது தனிப்பட்ட இலக்கிற்கும் ஏற்றவாறு நெகிழ்வானது
தொடங்குதல்
உங்கள் பழக்கம் அல்லது அடிமைத்தன இலக்குகளைச் செயலியில் சேர்க்கவும்.
தூண்டுதல்கள், மனநிலை மற்றும் வெற்றியைக் கண்காணிக்க தினசரி சரிபார்ப்புகளை மேற்கொள்ளவும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பில் சுயசிந்தனைகளை எழுதவும்.
தொடர் நிகழ்வுகள், மைல்கற்கள் மற்றும் முன்னேற்ற விளக்கப்படங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
மென்மையான நினைவூட்டல்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகளுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
தனியுரிமைக்காக PIN பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

மீட்பு என்பது ஒரு பயணம், மேலும் அந்தப் பயணத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் ஆதரவளிக்க அடிக்ஷன் ஹெல்பர் ஒரு எளிய, தனிப்பட்ட துணையை வழங்குகிறது.

தொடர்பு மற்றும் ஆதரவு

உங்களுக்குக் கேள்விகள், கருத்துகள் அல்லது உதவி தேவைப்பட்டால்:

உருவாக்கியவர்: ReadyHT
மின்னஞ்சல்: [e-mail]
இணையதளம்: https://readyht.tech/apps/addiction-helper/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://readyht.tech/apps/addiction-helper/privacy-policy/

புதிய அம்சங்கள்

Welcome to Addiction Helper, your every day app