Glycemic Index Load Tracker

RFIT development

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு இறுதி கிளைசெமிக் குறியீட்டு பயன்பாட்டை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்! பயன்பாட்டில் விரிவான கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் & சுமை விளக்கப்படம் உள்ளது, இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு பார்வையில், குறைந்த ஜி.ஐ மற்றும் அதிக ஜி.ஐ எந்தெந்த உணவுகள் என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் டிராக்கர் ஆப் அம்சங்கள்:

+ பயன்படுத்த எளிதானது இடைமுகம்
+ வசதியான தேடல்
+ ஜிஐ நிலை வடிகட்டி
+ GI இன் பெயர் மற்றும் மதிப்பின்படி வரிசைப்படுத்தவும்
+ உங்கள் சொந்த உணவுகளைச் சேர்க்கும் திறன்
+ உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை விரைவாக அணுகவும்
+ குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள் & டயட் திட்டம்
+ கிளைசெமிக் சுமை கால்குலேட்டர்
+ கிளைசெமிக் சுமை & ஊட்டச்சத்து நுகர்வு டிராக்கர்
+ குளுக்கோஸ் டிராக்கர்
+ எடை கண்காணிப்பு

குறைந்த ஜிஐ உணவைப் பின்பற்றுவதன் நன்மைகள்:

1. இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு: குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ள உணவுகளை உண்பது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்ளவும், நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

2. எடை இழப்பு: குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது பசி மற்றும் பசியைக் குறைக்க உதவும், இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

3. மேம்படுத்தப்பட்ட ஆற்றல் நிலைகள்: குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் கொண்ட உணவுகளை உண்பது நாள் முழுவதும் நீடித்த ஆற்றலை வழங்க உதவும்.

4. இதய நோய் அபாயம் குறைக்கப்பட்டது: குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

5. மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம்: குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், செரிமான பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

ஆரோக்கியமான நபராக இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவும் என்று நாங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறோம்!

புதியது என்ன

Improved performance and bug fixes