Lift4Fit Gym workout logger
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
42 கருத்துகள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Lift4Fit - இறுதி வொர்க்அவுட் லாகர் செயலி மூலம் பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் வலிமை பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 மற்றும் N-Suns போன்ற உள்ளமைக்கப்பட்ட பிரபலமான வலிமை வார்ப்புருக்கள் மூலம், உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் பவர்லிஃப்டிங் திட்டங்களை உருவாக்குவது எளிது. அம்சங்கள் அடங்கும்:
• தேர்வு செய்ய 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள்
• பதிவு பயிற்சிகள், பாடிபில்டிங் பிளவுகள் அல்லது வலிமை வார்ப்புருக்கள்
• பதிவு செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கான எளிய இடைமுகம்
• வொர்க்அவுட் அமர்வுகளின் போது பிரதிநிதிகள், தொகுப்புகள் மற்றும் எடைகளை எளிதாக திருத்தலாம்
• உடற்பயிற்சிகளை மறுவரிசைப்படுத்தவும்
• வார்ம்-அப் செட், ஸ்ட்ரெச் செட் மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்யவும்
• டைமர் கழிந்த அறிவிப்புடன் செட்களுக்கு இடையில் தானியங்கி ஓய்வு டைமர்
• உங்கள் உடல் எடை மற்றும் கொழுப்பு சதவீதத்தை கண்காணிக்கவும்
• ஆயுதங்கள், முதுகு, மேல் உடல் மற்றும் கீழ் உடல் போன்ற உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்கட்டமைப்பு டெம்ப்ளேட்டுகள்
• உங்கள் சொந்த பாடிபில்டிங் திட்டத்தை உருவாக்கவும், எடைகள், பிரதிநிதிகள் மற்றும் செட்களைக் குறிப்பிடவும்
• உங்கள் தற்போதைய லிஃப்ட்களின் அடிப்படையில் உங்கள் ஒரு-ரெப் அதிகபட்சத்தை (IRM) கணக்கிடுங்கள்
• ஒரு பிரதிநிதி அதிகபட்சம் அடிப்படையில் பயிற்சி அதிகபட்சம் கணக்கிட
• உங்கள் பயிற்சிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
• தட்டு கால்குலேட்டர்
• முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• ஒரு செட் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்
• உள்ளமைக்கப்பட்ட பிரபலமான வலிமை பவர்லிஃப்டிங் பாடிபில்டிங் டெம்ப்ளேட்கள்
• நாட்கள், உடற்பயிற்சிகள், லிஃப்ட்கள், எடைகள், பயிற்சி அதிகபட்சம், சதவீதங்கள் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை உள்ளமைக்கவும்
• வார்ம்-அப் ஜோக்கர், சலிப்பானது ஆனால் பெரியது, முதல் செட் கடைசி, இரண்டாவது செட் கடைசியாக உள்ளமைக்கக்கூடியது
• உங்கள் சொந்த பல நாள் வலிமை டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கவும்
• வரம்பற்ற தனிப்பயன் பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
• பிடித்தமான பயிற்சிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்
• இருண்ட மற்றும் ஒளி தீம் இடையே மாறவும்
• Wendler 5/3/1 Five3One பயன்பாட்டு பயனர் இடைமுகம் மற்றும் பின்னூட்டத்தின் அடிப்படையில்
தனியுரிமை: உங்கள் தரவு உங்களுக்குச் சொந்தமானது. பதிவு தேவையில்லை. தரவு எதுவும் சேகரிக்கப்படவில்லை.
Lift4Fit மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, வலிமையான, ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். http://www.lift4fit.fitness/"
• தேர்வு செய்ய 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள்
• பதிவு பயிற்சிகள், பாடிபில்டிங் பிளவுகள் அல்லது வலிமை வார்ப்புருக்கள்
• பதிவு செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கான எளிய இடைமுகம்
• வொர்க்அவுட் அமர்வுகளின் போது பிரதிநிதிகள், தொகுப்புகள் மற்றும் எடைகளை எளிதாக திருத்தலாம்
• உடற்பயிற்சிகளை மறுவரிசைப்படுத்தவும்
• வார்ம்-அப் செட், ஸ்ட்ரெச் செட் மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்யவும்
• டைமர் கழிந்த அறிவிப்புடன் செட்களுக்கு இடையில் தானியங்கி ஓய்வு டைமர்
• உங்கள் உடல் எடை மற்றும் கொழுப்பு சதவீதத்தை கண்காணிக்கவும்
• ஆயுதங்கள், முதுகு, மேல் உடல் மற்றும் கீழ் உடல் போன்ற உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்கட்டமைப்பு டெம்ப்ளேட்டுகள்
• உங்கள் சொந்த பாடிபில்டிங் திட்டத்தை உருவாக்கவும், எடைகள், பிரதிநிதிகள் மற்றும் செட்களைக் குறிப்பிடவும்
• உங்கள் தற்போதைய லிஃப்ட்களின் அடிப்படையில் உங்கள் ஒரு-ரெப் அதிகபட்சத்தை (IRM) கணக்கிடுங்கள்
• ஒரு பிரதிநிதி அதிகபட்சம் அடிப்படையில் பயிற்சி அதிகபட்சம் கணக்கிட
• உங்கள் பயிற்சிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
• தட்டு கால்குலேட்டர்
• முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• ஒரு செட் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்
• உள்ளமைக்கப்பட்ட பிரபலமான வலிமை பவர்லிஃப்டிங் பாடிபில்டிங் டெம்ப்ளேட்கள்
• நாட்கள், உடற்பயிற்சிகள், லிஃப்ட்கள், எடைகள், பயிற்சி அதிகபட்சம், சதவீதங்கள் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை உள்ளமைக்கவும்
• வார்ம்-அப் ஜோக்கர், சலிப்பானது ஆனால் பெரியது, முதல் செட் கடைசி, இரண்டாவது செட் கடைசியாக உள்ளமைக்கக்கூடியது
• உங்கள் சொந்த பல நாள் வலிமை டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கவும்
• வரம்பற்ற தனிப்பயன் பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
• பிடித்தமான பயிற்சிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்
• இருண்ட மற்றும் ஒளி தீம் இடையே மாறவும்
• Wendler 5/3/1 Five3One பயன்பாட்டு பயனர் இடைமுகம் மற்றும் பின்னூட்டத்தின் அடிப்படையில்
தனியுரிமை: உங்கள் தரவு உங்களுக்குச் சொந்தமானது. பதிவு தேவையில்லை. தரவு எதுவும் சேகரிக்கப்படவில்லை.
Lift4Fit மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, வலிமையான, ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். http://www.lift4fit.fitness/"
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.6
39 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fixes: fixed loading screen hang-up when starting a custom-created workout template day
