Home Workout-fitness in 30 day

Scratch Coder

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஹோம் ஒர்க்அவுட்ஸ் உங்கள் அனைத்து முக்கிய தசை குழுக்களுக்கும் தினசரி உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது. ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் வீட்டிலேயே உங்கள் உடற்தகுதியைப் பராமரிக்கலாம். எந்தவொரு உபகரணமும் அல்லது பயிற்சியாளரின் உதவியும் இல்லாமல் உங்கள் சொந்த எடையை மட்டுமே பயன்படுத்தி அனைத்து பயிற்சிகளையும் முடிக்க முடியும்.


பயன்பாடு முழு உடல் பயிற்சிகளையும் உங்கள் வயிறு, மார்பு, கால்கள், கைகள் மற்றும் பிட்டத்திற்கான பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது. நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் உருவாக்கினர். ஜிம்மிற்குச் செல்வது அவசியமில்லை, ஏனென்றால் அவற்றில் ஒன்றுக்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. இது உங்கள் தசைகளை திறம்பட தொனித்து, வீட்டிலேயே உங்களுக்கு சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் கொடுக்கலாம், மேலும் இதற்கு ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி இல்லை