Breath Lab
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நன்றாக சுவாசிக்கவும். நன்றாக உணருங்கள்.
ப்ரீத் லேப் என்பது சுவாசத்தின் மாற்றும் சக்தியை ஆராய்வதற்கான உங்கள் இடமாகும். பாரம்பரிய மற்றும் நவீன மூச்சுத்திணறல்களின் செழுமையான சேகரிப்புடன், பயன்பாடு உங்கள் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஆதரிக்கிறது - ஒரு நேரத்தில் ஒரு மூச்சு.
மூச்சுத்திணறல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
உஜ்ஜயி, நாடி ஷோடனா, பாஸ்த்ரிகா, கபாலபதி, பிரமாரி, அனுலோம் விலோம், சந்திர பேதனா, சூரிய பேதனா, சாம விருத்தி, விஷம விருத்தி, சீதாலி, சித்காரி, கும்பகா, மூர்ச்சா மற்றும் பல நுட்பங்களை ஆராயுங்கள். ஒவ்வொரு மூச்சுத்திணறலும் நேரம்-சோதனை செய்யப்பட்ட நடைமுறைகளில் வேரூன்றியுள்ளது மற்றும் நவீன தேவைகளுக்கு ஏற்றது.
உங்கள் பயிற்சியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆழப்படுத்துங்கள்
ஒவ்வொரு சுவாச வேலையும் அடங்கும்:
• நுட்பத்தின் பின்னால் உள்ள நோக்கம் மற்றும் நோக்கம்
• வரலாற்று பின்னணி மற்றும் பாரம்பரிய சூழல்
• உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
• தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் கற்பித்தல் ஆகிய இரண்டிற்கும் விரிவான, படிப்படியான வழிமுறைகள்
ப்ரீத்வொர்க் பிளேயருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமர்வுகளுக்கு உள்ளமைக்கப்பட்ட பிளேயரைப் பயன்படுத்தவும்:
• உள்ளிழுத்தல், தக்கவைத்தல், மூச்சை வெளியேற்றுதல் மற்றும் வெறுமை நுரையீரல் பிடிப்புகளுக்கு உங்கள் சொந்த காலங்களை அமைக்கவும்
• எத்தனை சுற்றுகள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தேர்வு செய்யவும்
• குரல் வழிகாட்டுதல், சுவாசக் குறிப்புகள், கவுண்டவுன்கள் மற்றும் சுற்றுப்புற இசை உள்ளிட்ட விருப்ப ஒலிகள் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும்
கோப்பைகளுடன் ஊக்கத்துடன் இருங்கள்
நீங்கள் பயிற்சி செய்து, சிந்தித்து, வளரும்போது, அமர்வுகளை முடிப்பது, புதிய சுவாசத்தை முயற்சிப்பது மற்றும் தொடர்ந்து காண்பிப்பது போன்ற உங்கள் சாதனைகளுக்கு கோப்பைகளைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடவும், உங்கள் பயணத்தில் உத்வேகம் பெறவும் இது ஒரு மென்மையான வழியாகும்.
ப்ரீத் லேப் என்பது சுவாசத்தின் மாற்றும் சக்தியை ஆராய்வதற்கான உங்கள் இடமாகும். பாரம்பரிய மற்றும் நவீன மூச்சுத்திணறல்களின் செழுமையான சேகரிப்புடன், பயன்பாடு உங்கள் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஆதரிக்கிறது - ஒரு நேரத்தில் ஒரு மூச்சு.
மூச்சுத்திணறல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
உஜ்ஜயி, நாடி ஷோடனா, பாஸ்த்ரிகா, கபாலபதி, பிரமாரி, அனுலோம் விலோம், சந்திர பேதனா, சூரிய பேதனா, சாம விருத்தி, விஷம விருத்தி, சீதாலி, சித்காரி, கும்பகா, மூர்ச்சா மற்றும் பல நுட்பங்களை ஆராயுங்கள். ஒவ்வொரு மூச்சுத்திணறலும் நேரம்-சோதனை செய்யப்பட்ட நடைமுறைகளில் வேரூன்றியுள்ளது மற்றும் நவீன தேவைகளுக்கு ஏற்றது.
உங்கள் பயிற்சியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆழப்படுத்துங்கள்
ஒவ்வொரு சுவாச வேலையும் அடங்கும்:
• நுட்பத்தின் பின்னால் உள்ள நோக்கம் மற்றும் நோக்கம்
• வரலாற்று பின்னணி மற்றும் பாரம்பரிய சூழல்
• உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
• தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் கற்பித்தல் ஆகிய இரண்டிற்கும் விரிவான, படிப்படியான வழிமுறைகள்
ப்ரீத்வொர்க் பிளேயருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமர்வுகளுக்கு உள்ளமைக்கப்பட்ட பிளேயரைப் பயன்படுத்தவும்:
• உள்ளிழுத்தல், தக்கவைத்தல், மூச்சை வெளியேற்றுதல் மற்றும் வெறுமை நுரையீரல் பிடிப்புகளுக்கு உங்கள் சொந்த காலங்களை அமைக்கவும்
• எத்தனை சுற்றுகள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தேர்வு செய்யவும்
• குரல் வழிகாட்டுதல், சுவாசக் குறிப்புகள், கவுண்டவுன்கள் மற்றும் சுற்றுப்புற இசை உள்ளிட்ட விருப்ப ஒலிகள் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும்
கோப்பைகளுடன் ஊக்கத்துடன் இருங்கள்
நீங்கள் பயிற்சி செய்து, சிந்தித்து, வளரும்போது, அமர்வுகளை முடிப்பது, புதிய சுவாசத்தை முயற்சிப்பது மற்றும் தொடர்ந்து காண்பிப்பது போன்ற உங்கள் சாதனைகளுக்கு கோப்பைகளைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடவும், உங்கள் பயணத்தில் உத்வேகம் பெறவும் இது ஒரு மென்மையான வழியாகும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.
Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!
Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
SEQUENCE STUDIOS LIMITED
info@sequence-studios.com
71-75 Shelton Street Covent Garden
LONDON
WC2H 9JQ
United Kingdom
+30 694 599 5726
