**ஒர்க்அவுட் செட் டைமர்** என்பது வலிமைப் பயிற்சி, பளுதூக்குதல், உடற்கட்டமைப்பு, பவர்லிஃப்டிங் மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு முழுமையான உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர், செயல்பாட்டுப் பதிவேடு மற்றும் ஓய்வு நேரக் காட்டி ஆகும். கணக்கை உருவாக்காமலோ அல்லது கிளவுட் சேவைகளைச் சார்ந்திருக்காமலோ, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிடுங்கள், உங்கள் ஓய்வு இடைவெளிகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், மற்றும் உங்கள் முடிவுகளைக் கைமுறையாகக் கண்காணிக்கவும்.
உடற்பயிற்சிகள், இலக்கு செட்கள் மற்றும் ரெப்கள், ஓய்வு இடைவெளிகள் மற்றும் பயிற்சி எடைகளைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் உடற்பயிற்சி வார்ப்புருக்களை உருவாக்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது, பெரிய, அதிக மாறுபாடு கொண்ட ஓய்வு நேரக் காட்டியைப் பயன்படுத்தவும் (கவுண்ட்டவுனை நீட்டிக்கும் விருப்பத்துடன்) மற்றும் ரெப்கள், எடை மற்றும் தனிப்பட்ட குறிப்புகளைப் பதிவு செய்வதன் மூலம் ஒவ்வொரு செட்டையும் பதிவு செய்யவும்.
விரிவான உடற்பயிற்சி வரலாறு, உடற்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்கள், தனிப்பட்ட பதிவுகள், மொத்தப் பயிற்சி அளவு மற்றும் அமர்வுத் தரவுகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் படிப்படியான அதிக சுமை ஏற்றம், முழு உடல் பயிற்சிகள், பிரிவுகள் (தள்ளு-இழு-கால்கள், மேல்/கீழ்), அல்லது தனிப்பயன் வலிமைத் திட்டங்களைப் பின்பற்றினாலும், உங்கள் முடிவுகளைக் கண்காணிக்க ஒர்க்அவுட் செட் டைமர் ஒரு வசதியான மற்றும் எளிதில் அணுகக்கூடிய வழியை வழங்குகிறது.
அனைத்துத் தரவுகளும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள், உடற்பயிற்சி வரலாறு மற்றும் தனிப்பட்ட பதிவுகள் இணைய இணைப்பு இல்லாமலும் தனிப்பட்டதாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் இருக்கும். **சிறப்பம்சங்கள்**
• உடற்பயிற்சிகள், செட்கள், ரெப்கள், ஓய்வு நேரங்கள் மற்றும் இலக்கு எடைகளைக் குறிப்பிடும் உடற்பயிற்சி டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கவும்
• பெரிய, எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய ஓய்வு மற்றும் இடைவெளி டைமர்கள்
• எடைகள், ரெப்கள், முடிக்கப்பட்ட செட்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிக் குறிப்புகளைக் கைமுறையாக உள்ளிடுதல்
• ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்குமான தனிப்பட்ட பதிவு கண்காணிப்பு
• உடற்பயிற்சி வரலாறு, பயிற்சி அளவு மற்றும் அமர்வு தேதிகளைக் காண்க
• படிப்படியான அதிக சுமை மற்றும் பல்வேறு வலிமைப் பயிற்சித் திட்டங்களுக்கான ஆதரவு
• உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் விரைவான தரவு உள்ளீட்டிற்காக மேம்படுத்தப்பட்ட, பயனருக்கு உகந்த உடற்பயிற்சிப் பதிவுகள்
• ஒளி மற்றும் இருண்ட தீம்கள்
• உள்ளூர் தரவு சேமிப்புடன் முழுமையான ஆஃப்லைன் செயல்பாடு
• பதிவு தேவையில்லை
• சந்தாக்கள் இல்லை
• விளம்பரங்கள் இல்லை
• பகுப்பாய்வு அல்லது செயல்பாட்டுக் கண்காணிப்பு இல்லை
• சென்சார்கள் அல்லது நெட்வொர்க் அணுகலுக்கு அனுமதிகள் தேவையில்லை
ஒர்க்அவுட் செட் டைமர், தங்கள் பயிற்சியிலிருந்து கவனத்தை சிதறடிக்காத ஒரு எளிய, வசதியான உடற்பயிற்சி டிராக்கரை விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது கைமுறை தரவு உள்ளீடு, துல்லியமான நேரம் மற்றும் தனிப்பட்ட, ஆஃப்லைன் தரவு சேமிப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 ஜூன், 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்