கெட்ட பழக்கம் பிரேக்கர் என்பது ஆல்கஹால், நிகோடின், காஃபின், சூதாட்டம் அல்லது வேறு எந்த அடிமைத்தனமாக இருந்தாலும், எந்தவொரு போதைப்பொருளையும் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த பயன்பாடாகும்.
பேட் ஹாபிட் பிரேக்கர் என்பது ஒரு பயன்பாடு மட்டுமல்ல, உங்கள் சுய முன்னேற்றப் பயணம் முழுவதும் உங்களை அழைத்துச் செல்லும் உங்கள் நம்பகமான பங்குதாரர். உங்கள் முன்னேற்றத்தின் விரிவான வரலாற்றைப் பராமரிக்கும் திறனை வழங்குவதன் மூலம் இந்த பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு உங்களுக்கு ஒரு விளிம்பை வழங்குகிறது. உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகள் மற்றும் மறுபிறப்புகள் பற்றிய குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட பதிவுகளை ஆராய்வதன் மூலமும், உங்கள் வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், உங்கள் அடிமைத்தனமான நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு நீங்கள் சிறப்பாகத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
மேலும், எங்கள் செயலி உங்களின் ஊக்குவிப்பாளராகவும் வழிகாட்டியாகவும் உள்ளது, தொடர்ந்து உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க புதிய, அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் அந்த அடிமைத்தனமான நடத்தைகளை நிறுத்தவும் இது நேரம்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
- தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ற தினசரி துணை.
- புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், ஆபாசப் படங்கள் மற்றும் கேமிங் போன்ற அனைத்து வகையான போதை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களுக்கும் ஏற்றது.
- வரம்பற்ற பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கும் திறன்.
- கெட்ட பழக்கத்தில் ஈடுபடாமல் கழிந்த நேரத்தை (நாட்கள், மணிநேரம், நிமிடங்கள் மற்றும் நொடிகளின் எண்ணிக்கை) காட்டும் கவுண்ட்டவுன் டைமர்.
- புள்ளிவிவரங்களுக்கான விரிவான வரலாறு மற்றும் ஆழமான பகுப்பாய்வு மற்றும் உங்கள் நடத்தை முறைகள் பற்றிய சிறந்த புரிதல்.
- உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களைப் பிடிக்க குறிப்பு எடுக்கும் அம்சம்.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்பிப்பதற்கான முயற்சிகளின் எண்ணிக்கையைக் காட்டவும்.
- உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ள உங்களைத் தூண்டும் தனிப்பட்ட பதிவுகள்.
- நிலையான முன்னேற்றத்திற்கான இலக்குகள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும்.
- உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு பழக்கத்தையும் தனிப்பயனாக்குதல்.
- கெட்ட பழக்கங்களை விட்டு விலகுவதற்கான உங்கள் பயணத்திற்கு உதவும் பயனுள்ள உள்ளடக்கம்.
- உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப ஒளி மற்றும் இருண்ட தீம் இடையே மாறுதல்.
- பன்மொழி ஆதரவு, இது உலகளாவிய பயனர்களுக்கு அணுகக்கூடியதாக உள்ளது.
- பயனர் நட்பு வழிசெலுத்தலை உறுதி செய்யும் ஒரு சிறிய வடிவமைப்பு.
- முற்றிலும் இலவசம், ஏனென்றால் சுய முன்னேற்றத்தில் அணுகல் மற்றும் சமத்துவத்தை நாங்கள் நம்புகிறோம்.
உங்கள் புதிய வாழ்க்கையில் அடியெடுத்து வைக்கவும், போதை பழக்கங்களை விட்டுவிட்டு கெட்ட பழக்கங்களை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். பேட் ஹாபிட் பிரேக்கர் மூலம், ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை ஒரு பயன்பாட்டில் உள்ளது. நாங்கள் உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை விரும்புகிறோம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்