மினிமலிஸ்ட் இன்டர்வல் டைமரை அறிமுகப்படுத்துகிறோம், இது உங்கள் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட இலவச, மாற்றியமைக்கக்கூடிய டைமர் பயன்பாடாகும். இந்த பயனர் நட்புக் கருவியின் மூலம் உங்களின் உயர்-தீவிர பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை இரண்டாவதாக உங்கள் பயிற்சி வழக்கத்தைத் தனிப்பயனாக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி அல்லது ரவுண்ட் டைமராக இதைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் நாளின் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி ஒரு பயனுள்ள முன்னேற்றமாக மாற்றவும்.
Tabata பயிற்சிகள் மற்றும் HIIT (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையைப் புரட்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் சென்றாலும், பூங்காவில் ஓடினாலும், வீட்டிலேயே யோகா செய்வதன் மூலம் நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்தாலும் அல்லது அதிக ஆற்றல் கொண்ட விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டாலும், உங்களின் உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் சிறந்த முடிவுகளுக்குத் துல்லியமாக சரியான நேரத்தில் இருப்பதை எங்கள் பயன்பாடு உறுதி செய்கிறது. கார்டியோ, கிராஸ்ஃபிட், குத்துச்சண்டை, ஜாகிங், சர்க்யூட் பயிற்சி மற்றும் பலவற்றிற்கான சரியான கருவி இது.
மினிமலிஸ்ட் இன்டர்வெல் டைமர் பயன்பாடு உடல் பயிற்சிக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஜிம்மிற்கு அப்பால், வேலையில் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க அதன் திறனைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பணிகளில் தீவிர கவனம் செலுத்த நிலையான காலங்களை ஒதுக்க, சுற்று டைமராக இதைப் பயன்படுத்தவும். எடுத்துக்காட்டாக, இந்த டைமருடன் நீங்கள் பொமோடோரோ நுட்பத்தில் வேலை செய்யலாம்.
உங்கள் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்க முக்கிய அம்சங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:
- தினசரி பயன்பாடு: உடற்பயிற்சி மற்றும் வேலை ஆகிய இரண்டிற்கும் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்றது.
- ஒலி தனிப்பயனாக்கம்: உங்கள் விருப்பத்தின் அடிப்படையில் ஒலியை ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்ய தேர்வு செய்யவும்.
- தயாரிப்பு நேரம்: தீவிரமான வேலை அல்லது வொர்க்அவுட்டில் இறங்குவதற்கு முன் வார்ம்-அப் காலத்தை அமைக்கவும்.
- வேலை இடைவெளி: உங்கள் வேலையின் நீளம் அல்லது உடற்பயிற்சி இடைவெளியை வரையறுக்கவும்.
- ஓய்வு நேரம்: சோர்வைத் தவிர்க்கவும், அதிக செயல்திறனைப் பராமரிக்கவும் உங்கள் இடைவேளைகளைத் திட்டமிடுங்கள்.
- தொகுப்புகள்: ஒரு அமர்வுக்கு சுற்றுகள் அல்லது செட்களின் எண்ணிக்கையைத் தீர்மானிக்கவும்.
- டைமர் சேமிக்கிறது: எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக உங்கள் டைமர்களைச் சேமிக்கவும்.
- தீம்கள்: உங்கள் விருப்பப்படி ஒளி மற்றும் இருண்ட கருப்பொருள்களுக்கு இடையில் மாறவும்.
- பல மொழி ஆதரவு: அரபு, சீனம் (எளிமைப்படுத்தப்பட்ட), சீனம் (பாரம்பரியம்), ஆங்கிலம், பின்னிஷ், ஜெர்மன், இந்தி, இந்தோனேஷியன், இத்தாலியன், ஜப்பானியம், கொரியன், போலிஷ், போர்த்துகீசியம், ருமேனியன், ரஷியன் உள்ளிட்ட பல்வேறு மொழிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும் ஸ்பானிஷ், தாய், துருக்கியம், உக்ரேனியன் மற்றும் வியட்நாமிய.
- குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு: எளிதான பயன்பாட்டிற்கு சுத்தமான, ஒழுங்கீனம் இல்லாத இடைமுகம்.
- முற்றிலும் இலவசம்: அனைத்து அம்சங்களும் எந்த கட்டணமும் இல்லாமல் கிடைக்கும் - நேரடியான, பயனர் நட்பு நேர மேலாண்மை.
இன்றே எங்கள் குறைந்தபட்ச இடைவெளி டைமரைப் பதிவிறக்கி, உடற்பயிற்சி மற்றும் உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றின் இறுதிக் கலவையை அனுபவிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்