தூக்க சுழற்சி: ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் என்பது உங்கள் புத்திசாலித்தனமான தூக்க கண்காணிப்பு மற்றும் ஸ்மார்ட் அலாரம் பயன்பாடாகும், இது உங்கள் தூக்க முறைகளைப் புரிந்துகொண்டு சரியான நேரத்தில் எழுந்திருக்க உதவுகிறது. சிறந்த இரவுகளுக்கு ஆழ்ந்த தளர்வு, துல்லியமான தூக்க பகுப்பாய்வு மற்றும் வெள்ளை இரைச்சல் கருவிகளை அனுபவிக்கவும்.
🧠 ஸ்மார்ட் ஸ்லீப் சைக்கிள் கண்காணிப்பு
உங்கள் தூக்க சுழற்சியை தானாகக் கண்காணித்து, ஒவ்வொரு காலையிலும் விரிவான தூக்க பகுப்பாய்வைப் பார்க்கவும். நீங்கள் எப்போது லேசாக அல்லது ஆழமாக தூங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் காலப்போக்கில் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்.
🎵 வெள்ளை இரைச்சல் & தூக்க ஒலிகள்
அமைதியான தூக்க ஒலிகள், வெள்ளை இரைச்சல், மழை ஒலிகள் மற்றும் இயற்கை ஒலிகளுடன் வேகமாக தூங்குங்கள். உங்கள் உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய உங்கள் சரியான படுக்கை நேர ஒலிக்காட்சியை உருவாக்கவும்.
🔔 ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்
உங்கள் தூக்க சுழற்சியின் உகந்த புள்ளியில் மெதுவாக எழுந்திருங்கள். ஸ்மார்ட் அலாரம் ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் சோர்வாக இல்லாமல் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
🎤 குறட்டை கண்காணிப்பு & தூக்க ரெக்கார்டர்
உங்கள் ஓய்வைப் பாதிக்கும் குறட்டை அல்லது சத்தங்களை தூக்க ரெக்கார்டர் மற்றும் குறட்டை கண்காணிப்பு மூலம் கண்டறியவும் - உங்கள் தூக்க பழக்கங்களை நன்றாக சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.
📖 படுக்கை நேரக் கதைகள் & வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
படுக்கை நேரக் கதைகள், வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் தூக்க தியானங்களுடன் ஓய்வெடுங்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்தி, நிம்மதியான தூக்கத்திற்குத் தயாராகுங்கள்.
✨ தூக்க சுழற்சியை நீங்கள் ஏன் விரும்புவீர்கள்: ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்?
துல்லியமான தூக்க சுழற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் தூக்க கண்காணிப்பு கருவிகள்
இயற்கையான விழிப்புணர்விற்கான மென்மையான ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்
நிதானமான தூக்க ஒலிகள், வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் மழை ஒலிகள் நூலகம்
கூடுதல் அமைதியான கருவிகள்: படுக்கை நேரக் கதைகள், தூக்க தியானங்கள், குறட்டை கண்காணிப்பு
தூக்க சுழற்சி: ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் மூலம், உங்கள் தூக்க முறையைக் கண்காணிக்கலாம், இனிமையான வெள்ளை இரைச்சலுடன் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் மீண்டும் உற்சாகமாக எழுந்திருக்கலாம்.
📲 இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, ஒவ்வொரு இரவையும் நிதானமாகவும், ஒவ்வொரு காலையிலும் பிரகாசமாகவும் ஆக்குங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்