உங்கள் எண்ணங்களின் மூடுபனியிலிருந்து தெளிவு பெறவும், உங்கள் வடிவங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் உள் குரலின் உரையாடலிலிருந்து சத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
நிதானமாக உணருங்கள், மேலும் சுய விழிப்புணர்வுடன் உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், மனநிலைகள் மற்றும் எதிர்வினைகளைக் கண்காணிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் தேவையான கருவிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
6000 எண்ணங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை பயிற்சியாளர். வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஒரு நண்பர் அல்லது வழிகாட்டி தேவைப்படும் தருணங்களுக்கு, பயன்பாட்டை எடுத்து சத்தமாக பேசுங்கள் அல்லது உங்கள் எண்ணங்களை அவற்றின் மூல மற்றும் கட்டமைக்கப்படாத வடிவத்தில் எழுதுங்கள். ஜர்னலிங் ப்ராம்ட்களின் உதவியுடன் அமர்வு முழுவதும் நீங்கள் பயிற்சியளிக்கப்படுவீர்கள் மற்றும் முக்கிய குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் மூலம் வழிநடத்தப்படுவீர்கள்.
6000 எண்ணங்கள் உடனடியாகச் சுருக்கி, காரணத்தையும் விளைவையும் அடையாளப்படுத்துகின்றன, சாத்தியமான அறிவாற்றல் சார்புகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிப் பயணத்தில் நீங்கள் வலுவாக இருக்க உதவும் கருவிகள் மற்றும் கட்டமைப்புகளை பரிந்துரைக்கின்றன.
எந்தவொரு தலைப்பிற்கும் இதைப் பயன்படுத்தவும்-அது குளியலறையின் சிந்தனையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது வாழ்க்கையின் முக்கிய முடிவாக இருந்தாலும் சரி. பயனர்கள் தங்கள் புதிய நன்றியுணர்வு இதழாகவும், அவர்களின் புதிய மனநிலை கண்காணிப்பாளராகவும் மற்றும் அவர்களின் புதிய தனிப்பட்ட டிஜிட்டல் சிந்தனை நாட்குறிப்பாகவும் இதைப் பயன்படுத்தினர். உங்கள் பயணத்தின் போது, நடைபயிற்சி செய்யும் போது அல்லது காலை / இரவு சடங்காக இதைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை உணர இதைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் எதிர்மறையான சுய பேச்சை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் நீடித்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்த தனிப்பட்ட உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த உறுதிமொழிகள் பொதுவானவற்றை விட வித்தியாசமாக தாக்குகின்றன, ஏனெனில் அவை பயன்பாட்டில் உள்ள அமர்வுகளிலிருந்து உங்கள் சொந்த உணர்தல்கள். பயன்பாட்டில் உள்ள நினைவூட்டல்கள் உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் வாக்குறுதிகளுக்கு உண்மையாக இருப்பதை உறுதி செய்யும்.
ஜர்னலிங் மற்றும் தியானம் பயிற்சியாளர்கள், 6000 எண்ணங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, நேர்மறையான விளைவுகளைக் கவனித்து, மிக வேகமாக முன்னேற்றங்களை அடைவதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
பேச்சு சிகிச்சை அமர்வுக்கு முன் அல்லது பின் சரியானது. உங்கள் மிக முக்கியமான மனச் சவால்கள் மற்றும் தலைப்புகளை எளிதாகக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் அந்த விலையுயர்ந்த அமர்வுகளில் ஒரு நிமிடத்தையும் வீணாக்காதீர்கள்.
6000 எண்ணங்கள் முழு அம்சமான பகுப்பாய்வுக் காட்சியுடன் வருகின்றன. உங்களுக்கான எதிர்மறை உரையாடலை உருவாக்குவது, உங்கள் போக்குகள் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு மையமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
பயன்பாடு தனிப்பட்டது மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை உங்கள் சாதனத்தில் மட்டுமே சேமிக்கும். நமக்காகவும், மன உளைச்சலைத் தவிர்க்கவும், மன உறுதியை வளர்க்கவும் விரும்பும் எங்களைப் போன்ற பிறருக்கு உதவவும் இதை உருவாக்கினோம்.
பல நேர்மறையான கதைகள் மற்றும் அதை ஆதரிக்கும் ஒரு ஆராய்ச்சி அமைப்புடன், நாம் நம்முடன் பேச கற்றுக்கொண்ட நேரம் இது!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 பிப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்