Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஸ்குவிரல்: ADHD பணி மேலாளர், திட்டமிடுபவர் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் செயலி

ஸ்குவிரல் என்பது மன உறுதியால் இயங்காத மூளைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ADHD பணி மேலாளர், திட்டமிடுபவர் மற்றும் செய்ய வேண்டியவை பட்டியல் ஆகும். ஒரு நாள் தவறினால் உங்களைத் தண்டிக்கும் தொடர் கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. குற்றவுணர்வைத் தூண்டும் நினைவூட்டல்கள் இல்லை. உற்பத்தித்திறன் குறித்த அதீத அழுத்தம் இல்லை. ADHD மற்றும் ADD மூளைகள் உண்மையில் செயல்படும் விதத்தில் இயங்கும் மென்மையான, ஆதரவான கருவிகள் மட்டுமே.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, நிர்வாகச் செயலிழப்பு மற்றும் பணி முடக்கம் ஆகியவற்றுக்காக உருவாக்கப்பட்டது
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

பெரும்பாலான பணிச் செயலிகள், நீங்கள் எதில் வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்களே தேர்ந்தெடுக்க முடியும் என்று கருதுகின்றன. ADHD மூளைகளால் பெரும்பாலும் அவ்வாறு செய்ய முடியாது — அது மன உறுதியின் தோல்வி அல்ல, நிர்வாகச் செயல்பாடு அப்படித்தான் இயங்குகிறது. ஸ்குவிரல், உங்கள் தற்போதைய மனநிலைக்கு ஏற்ப செய்ய வேண்டிய பணிகளின் பட்டியலை வடிகட்ட அனுமதிப்பதன் மூலம், பணி முடக்கம், முடிவெடுப்பதில் ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் நேரமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு காண்கிறது:

⚡ அதிக ஆற்றல் — அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும் பணிகள்
🧸 இதமானது — சோர்வான நாட்களுக்கான, அதிக சிரமமில்லாத பணிகள்
🪶 குறைந்த சிரமம் — வேண்டாம் என்று சொல்ல முடியாத அளவுக்கு எளிதானது
✨ ஒரு வெற்றி தேவை — உடனடி டோபமைன் உந்துதல்கள்
🎯 அதீத கவனம் — நீங்கள் ஒரு வேலையில் மூழ்கியிருக்கும்போது ஆழ்ந்து செய்யும் பணிகள்
⏱ 5 நிமிடங்கள் — குறுகிய கவன நேரங்களுக்கான மிகச் சிறிய பணிகள்

முன்னுரிமையை அல்ல, மனநிலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
உள்ளே என்ன இருக்கிறது
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 மூளைக் கொட்டுதல் — விரைந்து மறையும் எண்ணங்களைத் தடையின்றிப் பதிவுசெய்யும் ஒரு கருவி. அரைகுறையாக உருவான யோசனைகளைத் தட்டச்சு செய்யுங்கள் அல்லது பேசுங்கள், பின்னர் அவற்றை வகைப்படுத்துங்கள். ADHD காரணமாக ஏற்படும் நினைவகக் கசிவுகளால் அவற்றை இழப்பதை நிறுத்துங்கள்.

💎 டோபமைன் பட்டியல் — சிறிய, மீள் தொடக்கச் செயல்பாடுகளின் ஒரு தனிப்பட்ட பட்டியல். நீங்கள் தடுமாறும் போது, ​​அணில் ஒன்றைப் பரிந்துரைக்கும். உடலுக்குள் போதுமான அளவு டோபமைனை உற்பத்தி செய்யாத ADHD மூளைகளுக்கான வெளிப்புற டோபமைன்.

🌿 பெரும் சுமையிலிருந்து மீட்பு — ஒரே தட்டலில் பணிப் பட்டியல் மறைந்து, உடல் பராமரிப்பு குறிப்புகளுடன் கூடிய அமைதியான சுவாச அசைவூட்டம் காட்டப்படும். பட்டியலே ஒரு பிரச்சனையாக மாறும் சமயங்களில் இது உதவும்.

🍅 கவனம் செலுத்தும் டைமர் + உடல் இரட்டிப்பு முறை — பொமோடோரோ பாணியிலான கவனம் செலுத்தும் டைமர், விருப்பப்பட்டால் உடல் இரட்டிப்பு முறையுடன் வருகிறது: இது பொது இடங்களில் நிலவும் ஒலிகளைக் கொண்டு, ஒருவருடன் சேர்ந்து பணியாற்றுவதை உருவகப்படுத்துகிறது. உடல் இரட்டிப்பு என்பது, பணியைத் தொடங்குவதில் உள்ள சிரமத்தைக் குறைப்பதற்கான, ADHD பாதிப்புள்ளவர்களுக்கான நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு நுட்பமாகும்.

📅 நாட்காட்டி ஒருங்கிணைப்பு — இன்றைய நிகழ்வுகள் உங்கள் பணிப் பட்டியலுக்கு மேலே மிதக்கும், இதன் மூலம் நீங்கள் பணிகளை ஓய்வு நேரங்களுடன் இணைக்கலாம். இது படிக்க மட்டுமே முடியும் — உங்கள் நாட்காட்டியில் ஒருபோதும் எழுதாது.

⏰ செயல்படுத்தும் நோக்கங்கள் — எப்போது அல்லது எதற்குப் பிறகு தொடங்குவீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே முடிவு செய்யுங்கள். இது உளவியல் ரீதியாக ஆதரிக்கப்படும் ஒரு நுட்பமாகும், இது ஒரு பணியைத் தொடர்ந்து செய்து முடிப்பதற்கான வாய்ப்பை 2–3 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

🌧 ஃபோகஸ் ஆடியோ லைப்ரரி — கவனம், ஒருமுகப்படுத்தல் மற்றும் படிப்புக்கான 18 ஒலிகள்: பிரவுன் நாய்ஸ், பிங்க் நாய்ஸ், வைட் நாய்ஸ், கிரீன் நாய்ஸ், 432 ஹெர்ட்ஸில் பைனாரல் பீட்ஸ், வன ஒலிகள், மழை, இடி, ஆறு, மற்றும் உடல் இரட்டிப்புக்கான பூங்காச் சூழல்.

🔥 கருணை நாட்களுடன் கூடிய மென்மையான தொடர் நிகழ்வுகள் — ஒரு நாள் தவறவிட்டீர்களா? வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் தொடர் நிகழ்வு மன்னிக்கப்படும். வாழ்க்கை குறுக்கிடும் நாட்களைத் தண்டிக்காத வகையில் இது உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
இது யாருக்கானது
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ எல்லா உற்பத்தித்திறன் செயலிகளையும் பயன்படுத்திப் பார்த்து சலித்துப்போன ADHD பெரியவர்கள்
✓ நிர்வாகச் செயலிழப்பு அல்லது பணி முடக்கம் உள்ளவர்கள்
✓ தொடர்-வெட்கத்தையும் நச்சுத்தன்மையுள்ள உற்பத்தித்திறனையும் வெறுக்கும் நரம்பியல் வேறுபாடுள்ளவர்கள்
✓ நாளுக்கு நாள் ஆற்றலும் கவனமும் மாறுபடும் எவரும்
✓ மாணவர்கள், தொழில் வல்லுநர்கள், பெற்றோர்கள், சுயதொழில் செய்பவர்கள், படைப்பாளிகள்
✓ ஒரே நேரத்தில் பல பணிகளைக் கையாளும் எவரும்

உங்களுக்கு நோய் கண்டறியப்பட்டிருந்தாலும், நீங்களே கண்டறிந்திருந்தாலும், கண்டறியப்படாமல் இருந்தாலும், அல்லது ADHD-யுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும் இது செயல்படும். ADD, ஆட்டிசம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மூளைகளுக்கும் இது உதவியாக இருக்கும்.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
விலை நிர்ணயம் — சந்தாக்கள் இல்லை
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

அனைத்திற்கும் 7-நாள் இலவச சோதனை. அட்டை தேவையில்லை.

இலவசம் — $0
பணிகள், வைப் ஃபில்டர்கள், மூளைச் சிந்தனைத் தொகுப்பு, டோபமைன் மெனு, நேர அடிப்படையிலான நினைவூட்டல்கள், ஃபோகஸ் டைமர், 60-வினாடி ஆடியோ முன்னோட்டங்கள், மென்மையான இசைத் துணுக்குகள்

கோர் — ஒருமுறை $9.99
நாட்காட்டி நிகழ்வுத் தூண்டல்கள், ஃபோகஸ் மோடு, 5 ஃபோகஸ் ஒலிகள் (பிரவுன் நாய்ஸ், மழை, பைனாரல் மெடிடேஷன், பார்க் ஆம்பியன்ஸ்)

ப்ரோ — ஒருமுறை $19.99
பின்னணி ஃபோகஸ் டைமர், முகப்புத் திரை விட்ஜெட், வரம்பற்ற ஆடியோ பிளேபேக், முழுமையான 18-ஒலி நூலகம், அனைத்து அம்சங்களும் திறக்கப்பட்டுள்ளன

ஒருமுறை வாங்குதல்கள். சந்தாக்கள் இல்லை. ADHD மூளைகள் ரத்து செய்ய மறந்துவிடுகின்றன — ஒருமுறை செலுத்துங்கள், என்றென்றும் சொந்தமாக்குங்கள்.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
தனியுரிமைக்கே முதலிடம், ஆஃப்லைனுக்கே முதலிடம்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

உங்கள் பணிகள் உங்கள் ஃபோனிலேயே இருக்கும். பின்தளம் இல்லை. பகுப்பாய்வுகள் இல்லை. கண்காணிப்பு இல்லை. கணக்குகள் இல்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை. நாட்காட்டி படிக்க மட்டுமே முடியும். அறிவிப்புகளைத் தேர்வு செய்யலாம். ஆஃப்லைனிலும் செயல்படும்.

ADHD உள்ள ஒரு சுயாதீன டெவலப்பரால், ADHD உள்ளவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது. அவமானமில்லை. குற்றவுணர்ச்சி இல்லை. அடுத்த சரியான விஷயம் இதுதான்.

புதிய அம்சங்கள்

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.