Technogym - Training Coach
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.4star
4.62ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
வீட்டிலும், ஜிம்மிலும் மற்றும் பயணத்தின்போதும், உபகரணங்கள் அல்லது உடல் எடை, உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டம் மற்றும் தேவைக்கேற்ப உடற்பயிற்சிகள் மூலம் சிறந்த முடிவுகளை விரைவாகப் பெறுங்கள்.
Technogym App ஆனது, Technogym பயிற்சியாளர், உங்கள் டிஜிட்டல் பர்சனல் பயிற்சியாளர் மற்றும் தேவைக்கேற்ப ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி வடிவமைத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடைய வழிகாட்டுகிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினாலும், உங்கள் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், Technogym ஆப் உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளது... எங்கு வேண்டுமானாலும் எப்போது வேண்டுமானாலும்! பிரதிபலிப்பைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை இன்னும் எளிதான பயிற்சிக்காக பரந்த திரையில் பின்பற்றலாம்!
துல்லியமான திட்டம் - உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்
டெக்னாஜிம் பயிற்சியாளரின் கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை விரைவாக அடைய உதவுகிறது.
·உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை தேர்வு செய்யவும்:
o உடற்தகுதி - நகரத் தொடங்குங்கள், இளமையாக இருங்கள், உங்கள் உடலைத் தொனிக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், தசை வளர்ச்சி. ஒவ்வொரு தேவைக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டம்!
o விளையாட்டு - டென்னிஸ், கோல்ஃப், ஓட்டம், பனிச்சறுக்கு, உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துங்கள்!
உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை - உடல் செயல்பாடுகளின் பலன்களை விட்டுவிடாதீர்கள், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக எடை அல்லது முதுகுவலி ஆகியவற்றுக்கு ஏற்ற திட்டத்துடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: தொடக்கநிலை, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்டது.
·உங்கள் வேகத்தைத் தீர்மானிக்கவும்: நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்கள், எத்தனை முறை மற்றும் எந்த நாட்களில்.
·உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்: நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும், ஜிம்மில் இருந்தாலும் அல்லது வெளியில் இருந்தாலும், உங்களுக்குக் கிடைக்கும் உபகரணங்களைச் சேர்த்து, அதைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்.
உங்கள் ஓய்வு நாட்களில், நீட்சி பயிற்சிகள் மூலம் மீண்டு வரவும் அல்லது ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், கவனம், பயிற்சி, நினைவாற்றல், நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய கட்டுரைகள் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும்!
சவால்கள்
உங்கள் பயிற்சி அனுபவத்தை இன்னும் ஊக்கமளிக்க, சவால்களை முயற்சிக்கவும்! தனிப்பட்ட சவால்களில் உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுங்கள் அல்லது சமூகத்திற்கு சவால் விடுங்கள், லீடர்போர்டில் உள்ள மற்றவர்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து, பேட்ஜ்களைப் பெறுவதற்கான இலக்கை முதலில் அடையுங்கள்.
தேவைக்கேற்ப விரிவான பயிற்சி நூலகம் - ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய உடற்பயிற்சிகள்
o 250+ நடைமுறைகள்: குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்கள் மற்றும் இலக்குகளுக்கான குறுகிய டெமோ வீடியோக்களுடன் தனித்தனியாக பயிற்சியளிக்கவும், அதாவது நீட்சி, தளர்வு, டன்ட் க்ளூட்ஸ், வலுவான கால்கள், இயக்கம், தோள்கள், சகிப்புத்தன்மை, வலிமையான கைகள், உளிப்பட்ட வயிறு, கருவிகள் அல்லது உடல் எடையுடன், தாளத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் Spotify.
o 600+ அமர்வுகள் - Technogym Plus உடன் மட்டுமே சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆழ்ந்த பயிற்சி அனுபவத்தை அனுபவிப்பதற்கான எங்கள் சந்தா: எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் வழிநடத்தும் பயிற்சி வீடியோக்களுடன் உற்சாகமாக இருங்கள். HIIT, சகிப்புத்தன்மை, வலிமை, யோகா, குத்துச்சண்டை, உடல் எடை அல்லது உபகரணங்களுடன்.
வகுப்புகள்: Technogym பைக் மூலம், எங்கள் கூட்டாளர்களின் பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை லைவ்ஸ்ட்ரீம் அல்லது தேவைக்கேற்ப நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
நிகழ்ச்சிகள்: ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், டென்னிஸ், பனிச்சறுக்கு, கோல்ஃப், சர்ஃபிங் அல்லது ரோயிங் ஆகியவற்றில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த சிறந்த தடகளப் பயிற்சியாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட 23 பயிற்சித் திட்டங்கள்.
சவால்கள்
உங்கள் பயிற்சி அனுபவத்தை இன்னும் ஊக்கமளிக்க, சவால்களை முயற்சிக்கவும்! தனிப்பட்ட சவால்களில் உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுங்கள் அல்லது சமூகத்திற்கு சவால் விடுங்கள், லீடர்போர்டில் உள்ள மற்றவர்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து, பேட்ஜ்களைப் பெறுவதற்கான இலக்கை முதலில் அடையுங்கள்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் - கலோரிகள், இதயத் துடிப்பு, நகர்வுகள் மற்றும் இயக்கம்
உங்கள் HR மானிட்டர் சாதனம், ஹெல்த் ஆப்ஸ் அல்லது Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit போன்ற சாதனங்களை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும். டெக்னாஜிம் பயன்பாட்டில் நடைபயிற்சி, நடைபயணம், ஓட்டம், பைக் சவாரி ஆகியவற்றை ரயில் வெளிப்புற அம்சத்துடன் கண்காணிக்கவும். உங்கள் ஆரோக்கிய கடவுச்சீட்டில் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை புறநிலையாக அளவிடுவதற்கான ஒரு யூனிட்டான உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் நகர்வுகளை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் தினசரி நகர்வுகளின் இலக்கை அடைந்து, உங்கள் 2 வாரப் போக்கான MOVERGY மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையைக் கண்காணிக்கவும்.
எங்களது முழு பயன்பாட்டு விதிமுறைகளையும் https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html இல் படிக்கவும் மற்றும் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html இல் படிக்கவும்
Technogym App ஆனது, Technogym பயிற்சியாளர், உங்கள் டிஜிட்டல் பர்சனல் பயிற்சியாளர் மற்றும் தேவைக்கேற்ப ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி வடிவமைத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடைய வழிகாட்டுகிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினாலும், உங்கள் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், Technogym ஆப் உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளது... எங்கு வேண்டுமானாலும் எப்போது வேண்டுமானாலும்! பிரதிபலிப்பைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை இன்னும் எளிதான பயிற்சிக்காக பரந்த திரையில் பின்பற்றலாம்!
துல்லியமான திட்டம் - உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்
டெக்னாஜிம் பயிற்சியாளரின் கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை விரைவாக அடைய உதவுகிறது.
·உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை தேர்வு செய்யவும்:
o உடற்தகுதி - நகரத் தொடங்குங்கள், இளமையாக இருங்கள், உங்கள் உடலைத் தொனிக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், தசை வளர்ச்சி. ஒவ்வொரு தேவைக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டம்!
o விளையாட்டு - டென்னிஸ், கோல்ஃப், ஓட்டம், பனிச்சறுக்கு, உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துங்கள்!
உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை - உடல் செயல்பாடுகளின் பலன்களை விட்டுவிடாதீர்கள், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக எடை அல்லது முதுகுவலி ஆகியவற்றுக்கு ஏற்ற திட்டத்துடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: தொடக்கநிலை, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்டது.
·உங்கள் வேகத்தைத் தீர்மானிக்கவும்: நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்கள், எத்தனை முறை மற்றும் எந்த நாட்களில்.
·உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்: நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும், ஜிம்மில் இருந்தாலும் அல்லது வெளியில் இருந்தாலும், உங்களுக்குக் கிடைக்கும் உபகரணங்களைச் சேர்த்து, அதைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்.
உங்கள் ஓய்வு நாட்களில், நீட்சி பயிற்சிகள் மூலம் மீண்டு வரவும் அல்லது ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், கவனம், பயிற்சி, நினைவாற்றல், நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய கட்டுரைகள் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும்!
சவால்கள்
உங்கள் பயிற்சி அனுபவத்தை இன்னும் ஊக்கமளிக்க, சவால்களை முயற்சிக்கவும்! தனிப்பட்ட சவால்களில் உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுங்கள் அல்லது சமூகத்திற்கு சவால் விடுங்கள், லீடர்போர்டில் உள்ள மற்றவர்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து, பேட்ஜ்களைப் பெறுவதற்கான இலக்கை முதலில் அடையுங்கள்.
தேவைக்கேற்ப விரிவான பயிற்சி நூலகம் - ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய உடற்பயிற்சிகள்
o 250+ நடைமுறைகள்: குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்கள் மற்றும் இலக்குகளுக்கான குறுகிய டெமோ வீடியோக்களுடன் தனித்தனியாக பயிற்சியளிக்கவும், அதாவது நீட்சி, தளர்வு, டன்ட் க்ளூட்ஸ், வலுவான கால்கள், இயக்கம், தோள்கள், சகிப்புத்தன்மை, வலிமையான கைகள், உளிப்பட்ட வயிறு, கருவிகள் அல்லது உடல் எடையுடன், தாளத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் Spotify.
o 600+ அமர்வுகள் - Technogym Plus உடன் மட்டுமே சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆழ்ந்த பயிற்சி அனுபவத்தை அனுபவிப்பதற்கான எங்கள் சந்தா: எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் வழிநடத்தும் பயிற்சி வீடியோக்களுடன் உற்சாகமாக இருங்கள். HIIT, சகிப்புத்தன்மை, வலிமை, யோகா, குத்துச்சண்டை, உடல் எடை அல்லது உபகரணங்களுடன்.
வகுப்புகள்: Technogym பைக் மூலம், எங்கள் கூட்டாளர்களின் பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை லைவ்ஸ்ட்ரீம் அல்லது தேவைக்கேற்ப நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
நிகழ்ச்சிகள்: ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், டென்னிஸ், பனிச்சறுக்கு, கோல்ஃப், சர்ஃபிங் அல்லது ரோயிங் ஆகியவற்றில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த சிறந்த தடகளப் பயிற்சியாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட 23 பயிற்சித் திட்டங்கள்.
சவால்கள்
உங்கள் பயிற்சி அனுபவத்தை இன்னும் ஊக்கமளிக்க, சவால்களை முயற்சிக்கவும்! தனிப்பட்ட சவால்களில் உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுங்கள் அல்லது சமூகத்திற்கு சவால் விடுங்கள், லீடர்போர்டில் உள்ள மற்றவர்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து, பேட்ஜ்களைப் பெறுவதற்கான இலக்கை முதலில் அடையுங்கள்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் - கலோரிகள், இதயத் துடிப்பு, நகர்வுகள் மற்றும் இயக்கம்
உங்கள் HR மானிட்டர் சாதனம், ஹெல்த் ஆப்ஸ் அல்லது Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit போன்ற சாதனங்களை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும். டெக்னாஜிம் பயன்பாட்டில் நடைபயிற்சி, நடைபயணம், ஓட்டம், பைக் சவாரி ஆகியவற்றை ரயில் வெளிப்புற அம்சத்துடன் கண்காணிக்கவும். உங்கள் ஆரோக்கிய கடவுச்சீட்டில் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை புறநிலையாக அளவிடுவதற்கான ஒரு யூனிட்டான உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் நகர்வுகளை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் தினசரி நகர்வுகளின் இலக்கை அடைந்து, உங்கள் 2 வாரப் போக்கான MOVERGY மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையைக் கண்காணிக்கவும்.
எங்களது முழு பயன்பாட்டு விதிமுறைகளையும் https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html இல் படிக்கவும் மற்றும் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html இல் படிக்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.4
4.54ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fixes and optimisations.
We work every day to improve your training experience. Help us make Technogym App better for you by sharing your feedback with us.
We work every day to improve your training experience. Help us make Technogym App better for you by sharing your feedback with us.
