TFRunAnalysis

James A Snook

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

TFRunAnalysis பயன்பாடு நிகழ்வு செயல்திறன் மற்றும் உடற்தகுதியை மதிப்பிடுவதற்கு துல்லியமான மற்றும் முழுமையான தடகள மாதிரியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது ட்ராக் & ஃபீல்ட் ரன், ஸ்பிரிண்ட், தூரம், தடை, ரிலே மற்றும் ஒருங்கிணைந்த நிகழ்வுகளுக்கான பகுப்பாய்வு, கணிப்பு மற்றும் பயிற்சியை வழங்குகிறது.

உடற்பயிற்சி, பயிற்சி மதிப்பீடு (எடுத்துக்காட்டு: தீவிர நிலை), மற்றும் போட்டி முன்னேற்றத்திற்கான குறிப்புகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் தனிப்பட்ட மாதிரிகள். இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி உதவியாகும், இது USA டிராக் & ஃபீல்ட் கோச்சிங் கையேட்டின் வழிகாட்டுதலுடன் இணக்கமானது மற்றும் பின்பற்றுகிறது. இது செயல்திறன் பகுப்பாய்வு மற்றும் செயல்திறன் மற்றும் பயிற்சி முடிவுகளின் கருத்துக்களை வழங்குகிறது.

மனித உடல் மாதிரி, டிஜிட்டல் சிக்னல் செயலி & இயந்திர கற்றல் வழிமுறைகள், தரவு பிழை சோதனைகள், ஏரோபிக் சுயவிவர அல்காரிதம், காற்று மற்றும் வெளிப்புற கோப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சி முடிவுகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன. பின்னர் வழங்கப்பட்ட பகுப்பாய்வு மற்றும் குறிப்பின் அடிப்படையில் பயிற்சி சரிசெய்யப்படுகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்காக செயல்முறை அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

இதற்குத் தேவை: 30 மீட்டர் & 60 மீட்டர் முறை (டெட் ஸ்டார்ட்) & படி எண்ணிக்கை 30 மீ. வெளிப்புற கோப்பு பெயர்கள் EXSR, EXDR, EXHR, EXRR அல்லது EXLN உடன் தொடங்கும். அளவுருக்கள் & தரவு வழங்கப்பட்ட csv (கமாவால் பிரிக்கப்பட்ட மதிப்புகள்) பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆற்றல் அமைப்பு(கள்) பயிற்சியளிக்கப்பட்ட மற்றும் கணக்கிடப்பட்ட தீவிர நிலை(கள்) வழங்கப்பட்டுள்ளன. மதிப்புகள் ஆற்றல் அமைப்பு(கள்) சரியான செறிவு மட்டத்தில் பயிற்றுவிக்கப்படுவதைச் சரிபார்க்கின்றன.

ஸ்பிரிண்ட் & ரன் டைம் கணக்கீடுகள் வழங்கப்பட்ட தடகள தரவு மற்றும் ரன் தூர நேரங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. கணக்கிடப்பட்ட மதிப்புகளில் ரன் டைம், மேக்ஸ் ரன் ரேட், ரன் டைம் கான்ஸ்டன்ட், ஃபார்வர்ட் ஸ்டார்ட் ஃபோர்ஸ், ரன் வேகம், ரன் முடுக்கம், ரன் ஸ்டெப்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். & ஏரோபிக் தரவு. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தூரத்திலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. விளையாட்டு வீரரின் அதிகபட்ச ஓட்ட வேகத்தில் சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ரன் தூரம் மற்றும் ரன் நேரத்தில் சிறந்த முயற்சிக்காக ஏரோபிக் தரவு முதலில் கணக்கிடப்படுகிறது. கணக்கீடுகளில் ரன் பேஸ், VO2MaxRate, VO2MaxPct, VO2MaxVelocity, Intensity Level மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் ஆகியவை அடங்கும். பிற தூரங்கள் மற்றும் வேகங்களுக்கான கணக்கீடுகள் பின்னர் செய்யப்படலாம்.

ஏரோபிக் தரவு இடைவெளி, ஏரோபிக் த்ரெஷோல்ட், லாக்டேட் த்ரெஷோல்ட் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. லாக்டேட் த்ரெஷோல்ட் தீவிர நிலை (85 சதவீதம் போன்றவை) பயன்படுத்தி மதிப்பிடப்படுகிறது. இதயத் துடிப்பு மதிப்புகள் விளையாட்டு வீரர்களின் அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பை தீவிர நிலையின் சதவீதத்தால் பெருக்குவதன் மூலம் மதிப்பிடப்படுகிறது.

விளையாட்டு வீரருக்கு சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள் அதிகபட்ச ஓட்ட வேகம் வழங்கப்பட்டுள்ளன. உள்ளீட்டு அளவுருக்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வேகம் & தடகள எடை ஆகியவை அடங்கும். சரிசெய்யக்கூடிய சுற்றுச்சூழல் அளவுருக்கள் இணை காற்றின் வேகம், வெப்பநிலை, பாரோமெட்ரிக் அழுத்தம், உயரம் மற்றும் ஈரப்பதம் ஆகியவை அடங்கும். முடிவுகளில் மாற்றியமைக்கப்பட்ட வேகம், வழக்கமான 100 மீட்டர் நேரம் மற்றும் காற்று அடர்த்தி ஆகியவை அடங்கும்.

தொடக்கத் தொகுதி அமைப்புகளைக் கணக்கிட, வழங்கப்பட்ட விளையாட்டு வீரர் அளவீடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு நல்ல பந்தய தொடக்கத்திற்கான அடித்தளத்தை வழங்குகிறார்கள். ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கான மதிப்புகள் திருத்தப்பட்டு சேமிக்கப்படும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பந்தயத்திற்கான ரிலே குழு பகுப்பாய்வு, ஆண் அல்லது பெண் வழங்கப்படுகிறது. பந்தயத் தேர்வுகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன: 4X100, 4X200, 4X400, 4X800, 4X1500, 1600 மெட்லி, 4000 மெட்லி & ஷட்டில் தடை.

கிரியேட் பிளான் மெனுவைப் பயன்படுத்தி பயிற்சித் திட்டங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சித் திட்டத்துடன் தொடர்புடைய பயிற்சி அமர்வுகள் பின்னர் திட்ட அமர்வு(கள்) மெனுவைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்ட தரவிலிருந்து உருவாக்கப்படலாம்.

உருவாக்கு அமர்வு மெனுவைப் பயன்படுத்தி சுயாதீன அமர்வுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு அமர்வும் பின்வரும் தரவைப் பயன்படுத்துகிறது: விளையாட்டு வீரரின் பெயர், அமர்வு தேதி, பயிற்சிப் பருவம், பயிற்சித் தயாரிப்பு(கள்), பயிற்சி நிகழ்வு(கள்), & நிகழ்வு வகைகள் (வேகம், சகிப்புத்தன்மை, தூரம், வலிமை மற்றும் சக்தி).

ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வும் பிரதிநிதி தரவுகளுடன் பகுதியளவில் துவக்கப்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர் ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வையும் முடித்த பிறகு அமர்வுத் தரவைச் சேர்க்கலாம் அல்லது திருத்தலாம்.

பயிற்சி மெனு தேர்வுகளைப் பயன்படுத்தி பயிற்சித் திட்டங்கள் & அமர்வுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன, புதுப்பிக்கப்படுகின்றன அல்லது நீக்கப்படுகின்றன.

பயிற்சி முடிவுகளின் மதிப்பீடு, பயிற்சி அமர்வு(கள்) பதிவுசெய்யப்பட்ட தரவைப் பயன்படுத்தி, நிகழ்வு செயல்திறன் பகுப்பாய்வு மற்றும் தடகள உடற்பயிற்சி நிலை மதிப்பீடுகள் ஆகியவை விளையாட்டு வீரர் உச்ச செயல்திறனை அடைய உதவும். வேகம், சகிப்புத்தன்மை, வலிமை அல்லது சக்தியின் மெனு தேர்வு விவரம் மற்றும் சுருக்க மதிப்பீட்டு முடிவுகளை வழங்குகிறது.

பயிற்சி அமர்வுகளை உருவாக்க மாதிரி பயிற்சி கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வழங்கப்படும் கூறுகளில் ஸ்பிரிண்ட், தூரம், தடை, ரிலே, வலிமை மற்றும் சக்தி ஆகியவை அடங்கும்.

இயல்புநிலை அல்லாத (Defaultxxx அல்ல) தடகள பெயரை உள்ளிடுவதன் மூலம் முடிவுகள் சேமிக்கப்படும்.
மின்னஞ்சல் வழங்கப்படுகிறது.

புதிய அம்சங்கள்

Updated and Enhanced code.