ஓடுங்கள், உங்கள் வாராந்திர இலக்குகளை அடையுங்கள், உங்கள் தொடர் வெற்றியைத் தொடருங்கள்.
டைம்2வால் ரன் (Time2Wall Run) என்பது ஒரு எளிய, தனிப்பட்ட ஜிபிஎஸ் ஓட்டப் பயிற்சிக் கண்காணிப்பான் ஆகும். இது கணக்குகள், விளம்பரங்கள் அல்லது சமூக ஊடகப் பதிவுகளில் கவனம் செலுத்தாமல், ஓடுவதில் மட்டும் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு உதவுகிறது. ஒரே தட்டலில் ஓட்டத்தைத் தொடங்குங்கள், உங்கள் வேகம், தூரம் மற்றும் பாதையை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்கவும், பின்னர் வாரம் வாரம் உங்கள் முன்னேற்றம் வளர்வதைக் காணுங்கள்.
பதிவு தேவையில்லை. சந்தாக்கள் இல்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை. நீங்களும் ஓட்டமும் மட்டுமே.
ஒவ்வொரு ஓட்டமும் உங்களை இலக்கை நோக்கி நெருக்கமாகக் கொண்டு செல்கிறது.
நீங்கள் ஏன் இதை விரும்புவீர்கள்
• ஒரே தட்டலில் தொடங்குங்கள்—நொடிகளில் ஓடத் தயாராகுங்கள்.
• முற்றிலும் இலவசம்—விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை.
• கணக்கு தேவையில்லை—உங்கள் தரவுகள் உங்கள் தொலைபேசியிலேயே இருக்கும்.
• முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தும், தெளிவான, கவனச்சிதறல் இல்லாத இடைமுகம்.
ஒவ்வொரு ஓட்டத்தையும் கண்காணிக்கவும்
• வேகம், தூரம், நேரம் மற்றும் கலோரிகள் ஆகியவற்றுடன் நேரலை ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பு.
• நீங்கள் ஓடும்போது வரைபடத்தில் உங்கள் பாதை வரையப்படுவதைக் காணுங்கள்.
• வேகம் மற்றும் வேகத்திற்கு இடையில் உடனடியாக மாறலாம்.
• உங்கள் இசையைத் தொந்தரவு செய்யாமல் ஒவ்வொரு கிலோமீட்டர் அல்லது மைலுக்கும் குரல் வழி அறிவிப்புகள்.
• நீங்கள் நிறுத்தும் போது தானாகவே இடைநிறுத்தம் ஆகும், மீண்டும் நகரத் தொடங்கும் போது தானாகவே மீண்டும் தொடங்கும்.
உங்கள் வழியில் ஓடுங்கள்
• தூர இலக்கு, நேர இலக்கு ஆகியவற்றை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது இலக்கு இல்லாமல் ஓடுங்கள்.
• உங்கள் இலக்கை அடையும் போது கொண்டாடுங்கள்.
வாராந்திர இலக்குகள் மற்றும் தொடர் ஓட்டங்கள்
• வாராந்திர தூரம் அல்லது நேர இலக்குகளை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தொடர் ஓட்டத்தை உருவாக்கிப் பராமரிக்கவும்.
• இந்த வாரத்தின் முன்னேற்றத்தை முந்தைய வாரங்களுடன் ஒப்பிடுங்கள்.
ஒவ்வொரு ஓட்டத்தையும் மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்
• உங்கள் பாதை, வேகம், தூரம், நேரம் மற்றும் கலோரிகளைக் காண்க.
• ஒரு கிலோமீட்டர் அல்லது ஒரு மைலுக்கான பிரிவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க
• வாரம், மாதம் மற்றும் ஆண்டு வாரியாக உங்கள் ஓட்ட வரலாற்றை உலாவுக.
• தனிப்பட்ட சாதனைகளைக் கண்காணிக்கவும், அவற்றுள்:
• அதிவேக ஓட்டம்
• மிக நீண்ட ஓட்டம்
• சிறந்த 5K
• மிகப்பெரிய பயிற்சி வாரம்
• அடையப்பட்ட இலக்குகள்
• புதிய மைல்கற்களை அடையும் போது பேட்ஜ்களைத் திறக்கவும்.
வடிவமைப்பால் தனிப்பட்டது
• கணக்கு இல்லை.
• கிளவுட் சேமிப்பு இல்லை.
• சமூக வலைப்பின்னல் இல்லை.
• உங்கள் ஓட்டப் பதிவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.
• உங்கள் பாதையைக் காண்பிக்க, வரைபடங்கள் OpenStreetMap-ஐப் பயன்படுத்துகின்றன.
நீங்கள் உங்கள் முதல் 5K ஓட்டத்திற்குப் பயிற்சி செய்தாலும், தினசரி ஓடும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டாலும், அல்லது வழக்கமான நடைப்பயிற்சி மற்றும் ஓட்டத்தை ரசித்தாலும், Time2Wall Run விஷயங்களை எளிமையாக வைத்திருப்பதால், நீங்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் கவனம் செலுத்தலாம்.
காலணிகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு ஓட்டமும் உங்களை இலக்கை நோக்கி முன்னேறச் செய்யும்.
வேகம், இடைநேரங்கள், இலக்குகள், பேட்ஜ்கள் மற்றும் குரல்வழிப் பயிற்சியாளருடன் கூடிய ஜிபிஎஸ் ஓட்டப் பயிற்சிக் கண்காணிப்பான். இலவசம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 ஜூலை, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்