Derive Coaching
5+
பதிவிறக்கியவை
இளவயதினர்
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை நோக்கி உங்களை மேம்படுத்துவதற்கும் வழிகாட்டுவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட உங்களின் ஆல் இன் ஒன் ஃபிட்னஸ் கோச்சிங் செயலியான டெரிவ் கோச்சிங் மூலம் உருமாறும் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது இப்போது தொடங்கினாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சி அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்க, ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் முடிவுகளை உந்துதல் செய்ய, டிரிவ் கோச்சிங் இங்கே உள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபிட்னஸ் திட்டங்கள்: டெரிவ் கோச்சிங் என்பது ஒவ்வொருவரின் உடற்பயிற்சி பயணமும் தனித்துவமானது என்பதை புரிந்துகொள்கிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்குகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களைப் பெறுங்கள். நீங்கள் வலிமையை வளர்த்துக்கொள்ளவோ, உடல் எடையைக் குறைக்கவோ அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், எங்கள் நிபுணர் பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்காகவே நடைமுறைகளைச் செய்கிறார்கள்.
டைனமிக் ஒர்க்அவுட்கள்: வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ, யோகா மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பலவிதமான ஆற்றல்மிக்க உடற்பயிற்சிகளுடன் ஏகபோகத்திலிருந்து விடுபடுங்கள். டிரிவ் கோச்சிங் உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை உந்துதலுடனும் உறுதியுடனும் இருக்க உங்கள் நடைமுறைகளை புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்கிறது.
நிகழ்நேர பயிற்சி: உங்கள் வடிவம் மற்றும் நுட்பம் குறித்த நிகழ்நேரக் கருத்துடன் மெய்நிகர் பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலை அனுபவியுங்கள். உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் காயங்களைத் தடுக்கவும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை நிறைவு செய்யும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலுடன் முழுமையான நல்வாழ்வை அடையுங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்கவும், சீரான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகளை வழங்குகிறது.
முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்கிறது, சாதனைகளை கண்காணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றங்களைக் காட்சிப்படுத்துகிறது, வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உறுதியாக இருக்கவும் உதவுகிறது.
சமூக ஆதரவு: ஒரே மாதிரியான உடற்பயிற்சி அபிலாஷைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் சமூகத்துடன் இணையுங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் என்பது பயனர்கள் உதவிக்குறிப்புகள், அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் வெற்றிகளைக் கொண்டாடக்கூடிய ஆதரவான சூழலை வளர்க்கிறது.
அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒருங்கிணைப்பு: உங்கள் செயல்பாடு, இதயத் துடிப்பு மற்றும் தூக்க முறைகளைக் கண்காணிக்க உங்களுக்குப் பிடித்த உடற்பயிற்சி அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் டெரிவ் கோச்சிங்கைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கவும். உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
ஊக்கமளிக்கும் உள்ளடக்கம்: கட்டுரைகள், வெற்றிக் கதைகள் மற்றும் சவால்கள் உட்பட, உத்வேகமான உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் உத்வேகத்தை நிரப்பவும். டிரைவ் கோச்சிங் என்பது ஒரு பயன்பாடு மட்டுமல்ல; இது உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்களைத் தள்ளுவதற்கு உந்துதலின் ஆதாரமாகும். டிரைவ் கோச்சிங் என்பது உங்களைப் பற்றிய ஆரோக்கியமான, வலிமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பதிப்பை அடைவதில் உங்களின் அர்ப்பணிப்புள்ள கூட்டாளியாகும்.
இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்களுடைய தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் மூலம் நீங்கள் தகுதியான முடிவுகளைப் பெறுங்கள்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபிட்னஸ் திட்டங்கள்: டெரிவ் கோச்சிங் என்பது ஒவ்வொருவரின் உடற்பயிற்சி பயணமும் தனித்துவமானது என்பதை புரிந்துகொள்கிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்குகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களைப் பெறுங்கள். நீங்கள் வலிமையை வளர்த்துக்கொள்ளவோ, உடல் எடையைக் குறைக்கவோ அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், எங்கள் நிபுணர் பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்காகவே நடைமுறைகளைச் செய்கிறார்கள்.
டைனமிக் ஒர்க்அவுட்கள்: வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ, யோகா மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பலவிதமான ஆற்றல்மிக்க உடற்பயிற்சிகளுடன் ஏகபோகத்திலிருந்து விடுபடுங்கள். டிரிவ் கோச்சிங் உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை உந்துதலுடனும் உறுதியுடனும் இருக்க உங்கள் நடைமுறைகளை புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்கிறது.
நிகழ்நேர பயிற்சி: உங்கள் வடிவம் மற்றும் நுட்பம் குறித்த நிகழ்நேரக் கருத்துடன் மெய்நிகர் பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலை அனுபவியுங்கள். உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் காயங்களைத் தடுக்கவும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை நிறைவு செய்யும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலுடன் முழுமையான நல்வாழ்வை அடையுங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்கவும், சீரான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகளை வழங்குகிறது.
முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்கிறது, சாதனைகளை கண்காணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றங்களைக் காட்சிப்படுத்துகிறது, வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உறுதியாக இருக்கவும் உதவுகிறது.
சமூக ஆதரவு: ஒரே மாதிரியான உடற்பயிற்சி அபிலாஷைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் சமூகத்துடன் இணையுங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் என்பது பயனர்கள் உதவிக்குறிப்புகள், அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் வெற்றிகளைக் கொண்டாடக்கூடிய ஆதரவான சூழலை வளர்க்கிறது.
அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒருங்கிணைப்பு: உங்கள் செயல்பாடு, இதயத் துடிப்பு மற்றும் தூக்க முறைகளைக் கண்காணிக்க உங்களுக்குப் பிடித்த உடற்பயிற்சி அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் டெரிவ் கோச்சிங்கைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கவும். உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
ஊக்கமளிக்கும் உள்ளடக்கம்: கட்டுரைகள், வெற்றிக் கதைகள் மற்றும் சவால்கள் உட்பட, உத்வேகமான உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் உத்வேகத்தை நிரப்பவும். டிரைவ் கோச்சிங் என்பது ஒரு பயன்பாடு மட்டுமல்ல; இது உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்களைத் தள்ளுவதற்கு உந்துதலின் ஆதாரமாகும். டிரைவ் கோச்சிங் என்பது உங்களைப் பற்றிய ஆரோக்கியமான, வலிமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பதிப்பை அடைவதில் உங்களின் அர்ப்பணிப்புள்ள கூட்டாளியாகும்.
இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்களுடைய தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். டெரிவ் கோச்சிங் மூலம் நீங்கள் தகுதியான முடிவுகளைப் பெறுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Bug fixes and performance updates.
