FYRE Training
50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா, உடல் தகுதி பெற விரும்புகிறீர்களா?
நீங்கள் பயன்படுத்தாத ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பிற்கு பணம் செலுத்த வேண்டியதில்லையா?
நீங்கள் தினமும் டிரைவ் செய்யவோ அல்லது ஜிம்மிற்கு நடக்கவோ தேவையில்லை என்றால் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யலாம் என நினைக்கிறீர்களா?
FYRE பயிற்சியானது, எங்கள் உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களால் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட பல ஆன்-டிமாண்ட் பயிற்சித் திட்டங்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நாங்கள் கலோரி பரிந்துரைகள் மற்றும் உணவு திட்டங்களை வழங்குகிறோம். FYRE இல் ஒரு பயிற்சியாளரிடமிருந்து எங்கள் 1-1 ஆதரவைக் குறிப்பிட தேவையில்லை.
FYRE உடன் ஒரு திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலை மாற்றவும். எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன், உங்களை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற உங்களைத் தூண்டுகிறது.
உங்கள் ஜிம்மில் ஒரு வகுப்பில் கலந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் மிக நெருக்கமானவர்கள், விலையுயர்ந்த உறுப்பினர் அல்லது ஜிம்மிற்கு முன்னும் பின்னுமாக வாகனம் ஓட்டி பார்க்கிங் இடத்திற்காக போராட வேண்டிய அவசியமில்லை.
அனைவருக்கும் திட்டங்கள் உள்ளன;
FYRE டிரான்ஸ்ஃபார்ம் திட்டம் (தொடக்க உடற்பயிற்சி),
FYRE மம் (மகப்பேற்றுக்கு முந்தைய மற்றும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய),
FYRE Db Shred (டம்பெல் HIIT & வலிமை),
FYRE ஸ்வோல் & ஃப்ளெக்ஸி (தசை உருவாக்கம்),
FYRE ஸ்டாப், டிராப் & ஃப்ளோ (யோகா).
ஒவ்வொரு திட்டமும் 4 வாரங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைய உதவும். ஃபிட்னஸ் துறையில் சிறந்த உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் சிலரிடம் இருந்து பயிற்சி பெறவும், சரியாக நகர்த்துவது மற்றும் முடிவுகளைப் பெறுவது எப்படி என்பதை அறியவும். ஜிம்மில் மணிநேரம் செலவழிக்கவோ அல்லது உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறவோ இல்லாமல்.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு வெளியே நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உணவுத் திட்டங்கள், கலோரி மற்றும் மக்ரோநியூட்ரியண்ட் பரிந்துரைகளையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
இங்குதான் பிற ஆன்-டிமாண்ட் திட்டங்களிலிருந்து நம்மைப் பிரித்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறோம்.
கலோரி பரிந்துரைகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களின் வடிவத்தில் நாங்கள் உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துடன் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒரு பிரீமியம் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்தால், FYRE இல் பயிற்சியாளரை அணுகலாம், அவர் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும் இருப்பார்.
எடை, படங்கள், அளவீடுகள் போன்ற புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் FYRE செயலியில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள், எதையாவது மேம்படுத்த முடியுமா என்பது குறித்து பயிற்சியாளரிடம் கருத்து கேட்கவா?
அம்சங்கள்:
- ஆன் டிமாண்ட் பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் ட்ராக் உடற்பயிற்சிகளுக்கான அணுகல்
- உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைப் பின்தொடரவும்
- உங்கள் உணவைக் கண்காணித்து, சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள்
- உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் தொடர்ந்து இருங்கள்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- புதிய தனிப்பட்ட சிறந்தவற்றை அடைவதற்கும் பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவதற்கும் மைல்கல் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்
- ஒரே மாதிரியான சுகாதார இலக்குகளைக் கொண்ட மக்களைச் சந்திக்கவும், உத்வேகத்துடன் இருக்கவும் டிஜிட்டல் சமூகங்களின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள்
- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்து முன்னேற்றப் படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து உடற்பயிற்சிகள், படிகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை இணைக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கலவை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Withings சாதனங்கள் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்.
இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
நீங்கள் பயன்படுத்தாத ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பிற்கு பணம் செலுத்த வேண்டியதில்லையா?
நீங்கள் தினமும் டிரைவ் செய்யவோ அல்லது ஜிம்மிற்கு நடக்கவோ தேவையில்லை என்றால் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யலாம் என நினைக்கிறீர்களா?
FYRE பயிற்சியானது, எங்கள் உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களால் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட பல ஆன்-டிமாண்ட் பயிற்சித் திட்டங்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நாங்கள் கலோரி பரிந்துரைகள் மற்றும் உணவு திட்டங்களை வழங்குகிறோம். FYRE இல் ஒரு பயிற்சியாளரிடமிருந்து எங்கள் 1-1 ஆதரவைக் குறிப்பிட தேவையில்லை.
FYRE உடன் ஒரு திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலை மாற்றவும். எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன், உங்களை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற உங்களைத் தூண்டுகிறது.
உங்கள் ஜிம்மில் ஒரு வகுப்பில் கலந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் மிக நெருக்கமானவர்கள், விலையுயர்ந்த உறுப்பினர் அல்லது ஜிம்மிற்கு முன்னும் பின்னுமாக வாகனம் ஓட்டி பார்க்கிங் இடத்திற்காக போராட வேண்டிய அவசியமில்லை.
அனைவருக்கும் திட்டங்கள் உள்ளன;
FYRE டிரான்ஸ்ஃபார்ம் திட்டம் (தொடக்க உடற்பயிற்சி),
FYRE மம் (மகப்பேற்றுக்கு முந்தைய மற்றும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய),
FYRE Db Shred (டம்பெல் HIIT & வலிமை),
FYRE ஸ்வோல் & ஃப்ளெக்ஸி (தசை உருவாக்கம்),
FYRE ஸ்டாப், டிராப் & ஃப்ளோ (யோகா).
ஒவ்வொரு திட்டமும் 4 வாரங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைய உதவும். ஃபிட்னஸ் துறையில் சிறந்த உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் சிலரிடம் இருந்து பயிற்சி பெறவும், சரியாக நகர்த்துவது மற்றும் முடிவுகளைப் பெறுவது எப்படி என்பதை அறியவும். ஜிம்மில் மணிநேரம் செலவழிக்கவோ அல்லது உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறவோ இல்லாமல்.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு வெளியே நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உணவுத் திட்டங்கள், கலோரி மற்றும் மக்ரோநியூட்ரியண்ட் பரிந்துரைகளையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
இங்குதான் பிற ஆன்-டிமாண்ட் திட்டங்களிலிருந்து நம்மைப் பிரித்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறோம்.
கலோரி பரிந்துரைகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களின் வடிவத்தில் நாங்கள் உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துடன் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒரு பிரீமியம் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்தால், FYRE இல் பயிற்சியாளரை அணுகலாம், அவர் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும் இருப்பார்.
எடை, படங்கள், அளவீடுகள் போன்ற புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் FYRE செயலியில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள், எதையாவது மேம்படுத்த முடியுமா என்பது குறித்து பயிற்சியாளரிடம் கருத்து கேட்கவா?
அம்சங்கள்:
- ஆன் டிமாண்ட் பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் ட்ராக் உடற்பயிற்சிகளுக்கான அணுகல்
- உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைப் பின்தொடரவும்
- உங்கள் உணவைக் கண்காணித்து, சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள்
- உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் தொடர்ந்து இருங்கள்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- புதிய தனிப்பட்ட சிறந்தவற்றை அடைவதற்கும் பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவதற்கும் மைல்கல் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்
- ஒரே மாதிரியான சுகாதார இலக்குகளைக் கொண்ட மக்களைச் சந்திக்கவும், உத்வேகத்துடன் இருக்கவும் டிஜிட்டல் சமூகங்களின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள்
- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்து முன்னேற்றப் படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து உடற்பயிற்சிகள், படிகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை இணைக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கலவை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Withings சாதனங்கள் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்.
இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
Bug fixes and performance updates.
