தலைமுறை வலிமை என்பது நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளர். தோரணை அடிப்படையிலான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களுடன், வலுவாக உணரவும், தோரணையை சரிசெய்யவும், சிறப்பாக சாப்பிடவும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை முறியடிக்கவும். மற்றொரு பயிற்சி பயன்பாட்டை விட, இது உங்கள் பாக்கெட்டில் உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளர். தொடங்கவும் மற்றும் இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஜூன், 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்