எங்களின் அதிநவீன சுகாதார பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மாற்றவும். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களுடன் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவுவதற்கு எங்கள் பயன்பாடு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை வழங்குகிறது. உங்கள் முன்னேற்றம், அளவீடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கலாம்.
அம்சங்கள்:
- உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி
- உங்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்
- உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களைப் பின்தொடரவும்
- சிறந்த உணவு தேர்வுகளை செய்ய உணவு கண்காணிப்பு
- தினசரி பழக்கவழக்கங்களின் மேல் இருக்க பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- புதிய தனிப்பட்ட சிறந்தவற்றை அடைவதற்கும் பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவதற்கும் மைல்கல் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சியாளருடன் நிகழ்நேர செய்தி அனுப்புதல்
- ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் இணைவதற்கும் உந்துதலாக இருப்பதற்கும் டிஜிட்டல் சமூகங்கள்
- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்து முன்னேற்றப் படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்புகளைப் பெறவும்
- உடற்பயிற்சிகள், படிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கலவை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க உங்கள் அணியக்கூடியவற்றை இணைக்கவும்
- Garmin, Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Withings போன்ற அணியக்கூடிய பிற சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்
எங்கள் சமூகத்தில் சேர்ந்து, எங்கள் பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்துங்கள். இப்போது பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்