உங்கள் சொந்த வீட்டிலிருந்தோ அல்லது நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கான வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழியை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது. உத்வேகத்துடன் இருக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியைப் பெறவும் எங்கள் தளம் பல்வேறு அம்சங்களை வழங்குகிறது. எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சித் திட்டங்களையும் அணுகலாம். எங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ, யோகா மற்றும் பல அடங்கும். விரைவான 15-நிமிட அமர்வுகள் முதல் நீண்ட 60-நிமிட உடற்பயிற்சிகள் வரை வெவ்வேறு நேர கால அளவுகளில் இருந்தும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உகந்த முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் உணவு திட்டமிடல் கருவிகளையும் எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது. உங்கள் உணவைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் கலோரிகளைக் கண்காணிக்கலாம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்