இந்த ஃபிட்னஸ் ஆப் மூலம், உங்கள் இலக்குகள், உங்களிடம் உள்ள உபகரணங்கள் மற்றும் உங்கள் இருப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மாதாந்திர தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவைக் கண்காணிப்பது, முடிவுகளை அளவிடுவது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவது ஆகிய அனைத்தையும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் நீங்கள் அணுகலாம், அவர் உங்கள் இலக்குகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்வார். அது செய்திகள், வீடியோ அழைப்புகள், செக்-இன்கள் போன்றவையாக இருந்தாலும் சரி. உங்களுக்கும் உங்கள் தேவைகளுக்கும் ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை நீங்கள் வைத்திருக்கும் நேரம் இது. இன்றே செயலியைப் பதிவிறக்கி, முடிவில்லாத வேலையாகச் செயல்படுவோம்!
உடற்பயிற்சி நிபுணர்களுக்கான முன்னணி பயன்பாடு.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்