உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, படிப்படியாக உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுவதன் மூலம், பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட செஹதி செயலியுடன், ஆரோக்கியமான, கட்டுக்கோப்பான உடலுக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
✨ செயலியின் அம்சங்கள்:
✔️ எடை கண்காணிப்பு மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
✔️ உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) கணக்கீடு
✔️ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை குறைப்புத் திட்டங்கள்
✔️ கொழுப்பைக் கரைக்க உதவும் பலதரப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
✔️ தினசரி கலோரி கண்காணிப்பு
✔️ முன்னேற்றப் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் வரைபடங்கள்
✔️ உங்களை ஊக்குவிக்க தினசரி மற்றும் வாராந்திர இலக்குகள்
✔️ எளிதான மற்றும் நவீன அரபு இடைமுகம்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் மூலம் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறையுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 ஜூலை, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்