அதிகப்படியான மெலிவு காரணமாக பலர் எடை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு உணவைத் தேடுகிறார்கள்.
இந்த செயலி ஒரு வாரத்திற்குள் மெலிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் எடை இழப்பு திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கும். இந்த செயலியில் 7 நாள் உணவுத் திட்டம் உள்ளது. மெலிவை சமாளிக்க அதிக கலோரிகள் கொண்ட ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த செயலி பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கும்: - 7 நாள் எடை அதிகரிப்பு திட்டம் - ஆரோக்கியமான உணவுக்கான குறிப்புகள் - எடை அதிகரிப்பு உணவுத் திட்டம் - உங்கள் சிறந்த எடையை அறிந்துகொள்வது - எடை அதிகரிப்பு சமையல் குறிப்புகள் - கலோரி கால்குலேட்டர்
ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்புக்கான 7 நாள் உணவு திட்டம், அதிக கலோரி சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கலோரி கால்குலேட்டர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்