புத்திசாலித்தனமான @ வேலை என்பது பணியில் உள்ள நினைவாற்றலுக்கான உங்கள் # 1 வழிகாட்டியாகும். எங்கள் பயனர்களின் சமூகத்தில் சேர்ந்து, வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் நினைவாற்றல் நுட்பங்கள் மூலம் அமைதியான, அதிக உற்பத்தி நாட்களை அனுபவிக்கவும். எங்கள் குறுகிய கற்றல் மற்றும் பயிற்சி தொகுதிகள் வேலைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை உங்கள் வேலை நாள் முழுவதும் கவனம், ஆற்றல் மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தத்தை வைத்திருக்கும்.
புத்திசாலி @ வேலை என்பது வேலைக்கான சரியான நினைவாற்றல் மற்றும் தியான பயன்பாடு ஆகும். மன அழுத்த நிவாரணம், பின்னடைவு, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் பணியில் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நிர்வகிக்கவும், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நூற்றுக்கணக்கான நடைமுறைகளை எங்கள் நூலகம் உள்ளடக்கியுள்ளது.
வேலையில் கடினமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்வது? பொதுப் பேச்சு, முடிவெடுப்பது, காலக்கெடுக்கள், கடினமான உரையாடல்கள் மற்றும் பல போன்ற வேலைகளின் சவால்களுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட தியான அமர்வுகளுக்கான தேவைக்கேற்ப அணுகலை எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.
சிறந்த நினைவாற்றல் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் வழிநடத்தப்படுகிறது, எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள் வழக்கமாக 5, 10, 15 மற்றும் 20 நிமிடங்கள் நீளமாகக் கிடைக்கின்றன, எனவே உங்கள் பணி அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு அவற்றை நீங்கள் வடிவமைக்க முடியும்.
தியானங்களை விட ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? எங்கள் கற்றல் தொகுதிகள் வேலை செயல்திறனை மேம்படுத்தும் ஏராளமான நினைவாற்றல் கருத்துகள் மற்றும் நடைமுறைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள மூளை அறிவியலை உங்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் அவற்றை நன்கு புரிந்துகொண்டு பணியிடத்தில் தெளிவான குறிக்கோள்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.
ஒவ்வொரு மாதமும் புதிய கற்றல் தொடர் மற்றும் நடைமுறைகளுடன் எங்கள் நூலகத்தை தொடர்ந்து விரிவுபடுத்துகிறோம்!
இதனுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்:
Itation தியான நிமிடங்கள்
• டெய்லி ஸ்ட்ரீக்ஸ்
• சாதனை நிலைகள்
• ஆப்பிள் உடல்நலம் - புத்திசாலி @ வேலை தானாகவே உங்கள் தியான நிமிடங்களை ஆப்பிள் ஆரோக்கியத்திற்கு சேமிக்கிறது
பணி தலைப்புகளில் மனநிறைவு பின்வருமாறு:
Stress மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகித்தல்
• விரிதிறன்
• உணர்வுசார் நுண்ணறிவு
• மனம் நிறைந்த தலைமை
• கவனம் மற்றும் செறிவு
• படைப்பாற்றல்
• மகிழ்ச்சி
• தொடர்பாடல்
• ஒத்துழைப்பு மற்றும் குழுப்பணி
• வேலை வாழ்க்கை சமநிலை
• உறவுகள்
Scan உடல் ஸ்கேன்
• விழிப்புணர்வு
Monit திறந்த கண்காணிப்பு
• தூங்கு
உங்கள் வேலைநாளை மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒன்றாக மாற்ற இன்னும் பல!
தியானத்தின் நன்மைகள்:
நமது அணுகுமுறையில் அறிவியல் முன்னணியில் உள்ளது. எங்கள் நடைமுறை மற்றும் கற்றல் அமர்வுகளைத் தெரிவிக்க தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் தலைப்புகளில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி நுண்ணறிவுகளை ஒருங்கிணைக்கிறோம்.
மனப்பாங்கு தியானங்களை கடைப்பிடிப்பது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் என்பதை அறிவியல் சான்றுகள் காட்டுகின்றன. எடுத்துக்காட்டு நன்மைகள் குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம், மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் சிறந்த தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்
வைஸ் @ வேலை இரண்டு தானாக புதுப்பிக்கும் சந்தா திட்டங்களை வழங்குகிறது:
மாதத்திற்கு 99 10.99
ஆண்டுக்கு $ 94.99
வாங்கியதை உறுதிசெய்து உங்கள் ஐடியூன்ஸ் கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக தானாக புதுப்பித்தல் அணைக்கப்படாவிட்டால் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் மாதத்திற்கு 99 10.99 அல்லது வருடத்திற்கு. 94.99 என்ற கணக்கில் புதுப்பிக்க கணக்கு வசூலிக்கப்படும். உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் ஐடியூன்ஸ் கணக்கு அமைப்புகளிலிருந்து எந்த நேரத்திலும் தானாக புதுப்பிப்பதை முடக்கலாம், ஆனால் இந்த வார்த்தையின் பயன்படுத்தப்படாத எந்தவொரு பகுதிக்கும் பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது. சந்தா வாங்கும் போது இலவச சோதனைக் காலத்தின் பயன்படுத்தப்படாத எந்த பகுதியும் பறிமுதல் செய்யப்படும்.
இந்த விலைகள் அமெரிக்காவின் வாடிக்கையாளர்களுக்கானவை. பிற நாடுகளில் விலை மாறுபடலாம் மற்றும் வசிக்கும் நாட்டைப் பொறுத்து உண்மையான கட்டணங்கள் உங்கள் உள்ளூர் நாணயமாக மாற்றப்படலாம்.
ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள் உள்ளதா? எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் support@wisdomlabs.com.
எங்கள் சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை குறித்த கூடுதல் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து செல்க:
• https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
• http://wisdomlabs.com/privacy-policy/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 நவ., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்