Calm Urge: Self Harm Tracker

Shining Muffin LLC

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

அமைதியான உந்துதலை அறிமுகப்படுத்துகிறது: சுய தீங்கு டிராக்கர் - உணர்ச்சிகளை மாஸ்டர் செய்வதிலும், சுய-தீங்கு மற்றும் போதை பழக்கங்களிலிருந்து விடுதலையை அடைவதிலும் உங்கள் நம்பகமான பங்குதாரர்.

🌟 சுய தீங்கு டிராக்கர் - உங்கள் தனிப்பட்ட லைஃப்லைன் 🌟

பிரத்யேக சுய-தீங்கு டிராக்கர் மூலம் உங்கள் சுய-தீங்கு போக்குகளைக் கண்காணித்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
உங்கள் தினசரி உணர்ச்சிகள், கவலைகள் மற்றும் தூண்டுதல்களைப் பதிவுசெய்து, சுய-தீங்குக்கு வழிவகுக்கும் வடிவங்களைக் கண்டறியவும்
சுய-தீங்கு இல்லாத நாட்களின் மைல்கற்களை எங்கள் கவுண்டருடன் கொண்டாடுங்கள், உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கான பயணத்தைக் கொண்டாடுங்கள்
🌈 உங்கள் மனதை எளிதாக்கும் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் செயல்பாடுகள் 🌈

வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகளுடன் உங்களை மையப்படுத்துங்கள்
திபெத்திய கிண்ணங்களின் இனிமையான ஒலியுடன் அமைதியைக் கண்டறியவும்
வரைதல் மற்றும் இசைக்கருவி விருப்பங்களுடன் ஆக்கப்பூர்வமான விற்பனை நிலையங்களை ஆராயுங்கள்
🛑 ஹோலிஸ்டிக் போதை மீட்பு ஆதரவு 🛑

மதுபானம், மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் அல்லது பிற போதைப் பழக்கங்களுக்கு எங்களின் நிதானமான கவுண்டருடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்
பசியை வெல்ல க்விட் வாப்பிங் மற்றும் க்விட் ஸ்மோக்கிங் டிராக்கர்களைப் பயன்படுத்தவும்
அடிமையாதல் டிராக்கர் மற்றும் நிதானமான கவுண்டர் மூலம் உங்கள் மீட்பு பயணத்தை கண்காணிக்கவும்
🔒 உங்கள் தனியுரிமை எங்கள் முன்னுரிமை 🔒

உங்கள் தரவு ரகசியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய உங்கள் கடவுச்சொல்லை அமைக்கவும்
அமைதியான வேண்டுகோள்: சுய தீங்கு கண்காணிப்பு ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகம்; இது சுய-தீங்குகளை நிர்வகிப்பதற்கும், உங்கள் மனநிலையை கண்காணிப்பதற்கும், வாப்பிங், மதுபானம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பல்வேறு அடிமைத்தனங்களில் இருந்து நிதானத்தை அடைவதற்கும் நீங்கள் செல்ல வேண்டிய ஆதாரமாகும். உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் சுய-தீங்கு மற்றும் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான உங்கள் மாற்றும் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!

புதிய அம்சங்கள்

New: the weekly check-in. On Mondays you'll find a card on your home screen to share how long it's been, as an Instagram story. You choose what it shows — your longest stretch, how today feels, your reason — and you can turn any of it off.