ப்ரோ ஜிம்மை ஒர்க்அவுட் என்பது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சியாளராகும். எந்தவொரு எங்கும் எந்நேரமும் பணிபுரியும் எங்கள் வொர்க்அவுட்டை வீடியோக்களைப் பயன்படுத்துக. தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் தேவை இல்லை.
எங்கள் பயிற்சி திட்டங்களில் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்கை அடைய உதவும் செட், ரீப்ஸ், சுமை, வேகம் மற்றும் ஓய்வு பற்றிய விரிவான தகவல்கள் உள்ளன. வீட்டிலோ அல்லது உடற்பயிற்சியிலோ எங்கள் குறிக்கோள் சார்ந்த வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகளையும் பயிற்சித் திட்டத்தையும் பயன்படுத்துதல்
WORKOUTS: 120+ உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் 9 உடற்பயிற்சிகளையும்
● ABS பயிற்சி
● பைசஸ் வொர்க்அவுட்டை
● ட்ரிசெப்ஸ் வொர்க்அவுட்டை
● முன்கூட்டியே பயிற்சி
● மார்பு வொர்க்அவுட்டை
● லெக்ஸ் வொர்க்அவுட்டை
● தோள்பட்டை பயிற்சி
● மீண்டும் வொர்க்அவுட்டை
● கன்றுகளுக்கு பயிற்சி
● கார்டியோ வொர்க்அவுட்டை
WORKOUT திட்டம்: 21 ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகளை inbuilt
● ஆரம்ப உடல் நலம்
● மேம்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
கொழுப்பு இழப்பு (12 வாரங்கள் கொழுப்பு இழப்பு)
● கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் தசைப்பிடிப்பு (6 வாரங்கள் கொழுப்பு இழப்பு)
● கொழுப்பு கொழுப்பு அழிக்கும்
● விரைவு பெல்லி கொழுப்பு இழப்பு
● ஆயுத பயிற்சி திட்டம்
● கவர்ச்சிகரமான ABS திட்டம்
● பாரிய மார்பு வொர்க்அவுட்டை
● தொடக்க உடற்பயிற்சி
● புரோ உடற்பயிற்சி
● தொடக்க பவர்ல்ஃபைட்டர்
● ப்ரோ பவர்லிஃப்டர்
● அட்வான்ஸ் பவர்லிஃப்டர்
● வெகுமதி வாங்குபவர் (3 மாதங்களில் எடையைப் பெறுதல்)
● அப்சென்ஸ் (6 வாரங்களில் உடற்பயிற்சிக்கான உடற்பயிற்சிகள்)
● குளுட்ஸ் வொர்க்அவுட்டை (பட்)
● வலுவான கால்கள் வொர்க்அவுட்டை
● உடல் ஊனமுற்ற உடல் பயிற்சி
● தசைநார் மீண்டும் பயிற்சி
● 10 நிமிடம் HIIT வொர்க்அவுட்டை
அம்சங்கள்:
● இணைய இணைப்பு இல்லை.
● நீங்கள் சரியான தொழில்நுட்பத்தை காண்பிக்கும் தொழில்முறை உடல்நலம் மூலம் ஒர்க்அவுட் வீடியோக்கள்
மற்றும் விரிவான விளக்கத்துடன் இயக்கங்கள்.
● BMI கால்குலேட்டர், புரோட்டீன் கால்குலேட்டர், கலோரி கால்குலேட்டர், கொழுப்பு கால்குலேட்டர்
● உங்களுக்கு பிடித்த பயிற்சிகளைப் போலவும் பிடித்தவர்களுக்காகவும் சேர்க்கவும்
● உங்களுக்கு விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகளை உருவாக்குங்கள்
● நாள் மற்றும் வார வாரியாக பட்டியலிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகள்
● உடற்பயிற்சி மூலம் பயன்படுத்தப்படும் தசைகள் மற்றும் சரியான தசைகள் கண்டுபிடிக்க
● தேடல் அம்சங்களை எளிதாகப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகளையும் தேடலாம்
● பயன்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்ட புதிய பயிற்சி பயிற்சிகளைப் பெறவும்
● ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மற்றும் வொர்க்அவுட் சுருக்கம்: உடற்பயிற்சியின் திட்டத்தில் துல்லியமான செட், ரெப்ஸ், சுமை, வேகம் மற்றும் ஓய்வு
● வொர்க்அவுட்டை கூடுதல், ஒர்க்அவுட் உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சிக் குறிப்புகள், வொர்க்அவுண்ட் ஊக்கம், பாடிபில்டிங் உணவு, டயட் திட்டம், உடற்பயிற்சி உணவு, ஆரோக்கிய குறிப்புகள், உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி அறிவிப்புகளையும் தினசரி உதவிக்குறிப்புகளையும் பெறவும்.
உடற்பயிற்சிகளையும், உடற்பயிற்சி வீடியோ மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான உடற்பயிற்சியும் உள்ளிட்ட உடற்பயிற்சிக்கான பயன்பாட்டு உள்ளடக்கமானது நிபுணத்துவ ஜிம்மி பயன்பாட்டு பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டது. எங்கள் ஜிம் பயிற்சி பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி பயன்பாடுகள் உலகளாவிய பார்வையாளர்களால் மதிப்பிடப்பட்டது. உலகளாவிய பயனர்களின் விமர்சனங்கள் சிறந்த உடற்பயிற்சி மையம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் டெவலப்பர் ஆகியவற்றை எங்களுக்கு வழங்குகிறது.
குறிப்பு: விளம்பரங்கள் இலவச பேக் வாங்கி பயன்பாட்டில் இருந்து நிரந்தரமாக விளம்பரங்களை நீக்கத் தேர்வு செய்யலாம்.
குறிப்பு: பயன்பாட்டில் உள்ள எல்லாவற்றையும் திறக்க, பயன்பாட்டில் உள்ள பிரீமியம் பதிப்பு ஐ வாங்கலாம்.
பரிந்துரையிலும் மேம்பாட்டிற்காகவும் எங்களுக்கு கருத்து தெரிவிக்க தயங்க, முடிந்தவரை விரைவில் பதிலளிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் பயன்பாட்டை நிறுவினால் எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் https://progymworkout.com/termsandconditions.html
உதவி மற்றும் ஆதரவுக்காக மின்னஞ்சல் progymworkout@gmail.com வழியாக எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.
வலைத்தளம்: www.fitcraft.in
நன்றி.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்