Height Increase Workouts: Home

OZI Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஆண்டின் மிகவும் அழகான உயரம் பயிற்சி பயன்பாட்டை தயாராகுங்கள். உயரம் பல மக்கள் போராடு என்று ஏதாவது இது உங்கள் நாள் சுற்றி பெற உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு உயரமான சிறிய மற்றும் அதிகரிப்பு உயரம் பெற தயாராக இருக்கிறார்கள் ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தற்போதைய உயரம் சிக்கி நினைத்தால், நீங்கள் தவறு இருக்கலாம். இந்த உயரம் பயிற்சி பயன்பாட்டை அனுபவம் உங்கள் உயரம் அதிகரிக்க மற்றும் நட்சத்திரங்களுக்கான அடையும் தொடங்கவிருக்கும் எளிய பயிற்சிகள் உடன். இது உங்கள் உயரம் நீங்கள் மேலும் நம்பிக்கை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கூடுதல் புள்ளி கொடுக்கும் என்று மட்டும் தான். உயரம் பயிற்சி பயன்பாட்டை தயாராகுங்கள் மற்றும் மைல்கற்கள் அடைய. ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டை நீங்கள் உங்கள் பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டு) மற்றும் BMR (அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்) அறிந்துகொள்வதன் மூலம் எடை, இயல்பான எடை கீழ் அல்லது எடை மீது என்பதை கண்டுபிடிக்க ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது. அமைதியாக கடுமையாக உழைக்க உங்கள் வெற்றி இந்த பயிற்சி குறிப்புகள் பயன்பாட்டை சத்தம் விடுங்கள். இந்த உயரம் பயிற்சி உணவில் திட்டம் பயன்பாட்டை நீங்கள் குறைக்க மற்றும் அனிமேஷன் படங்களை மூலம் உங்கள் உடல் தசைகள் சாய்ந்து எப்படி கற்று கொள்கிறேன்

இயற்கையாகவே உங்களது உயரத்திற்கேற்றபடி ஒரு சில அங்குலங்கள் சேர்க்க ஒரு ஆசை வேண்டும்
இந்த உடற்பயிற்சி வழக்கமான நடைமுறையில் உங்கள் உடல் வீழ்கின்றன ஏனெனில் இந்த உயரம் பயிற்சி உணவில் திட்டம் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை மிகவும் அதிகரிப்பு உயரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒரு சில எளிய பயிற்சிகள் நீங்கள் உங்கள் உயரம் அதிகரிக்க முடியும். பணியாளரை வரை பயிர் உடன், சராசரி கீழே ஒரு உயரம் அனைத்து பொறுத்துக்கொள்ள முடியாமல் போயிற்று. உங்கள் குள்ளமாகவும் வேடிக்கையான கண்டுபிடித்து மக்கள், அது ஒரு அசாதாரண உயரம் வாழ என்ன யோசனை வேண்டும். உயரம் பதிவு மற்றும் ஆரோக்கியமான பழங்கள் செய்யவும். மாறுபட்ட வீட்டில் பயிற்சி குறிப்புகள் உயரம் அதிகரிக்க உதவும்.

உயரம் அதிகரிப்பு முகப்பு ஒர்க்அவுட் குறிப்புகள்: உணவுமுறை திட்டம் அம்சங்கள் மற்றும் சிறப்பியல்புகள்:
பிஎம்ஐ மற்றும் BMR காணவும்
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி வழிமுறை மற்றும் படம்
- உயரம் அதிகரிக்க பெட் கிடைமட்டமாக நீட்சியடைய மூலம் உயரமான க்ரோ: சிறுவர்கள் உயரம் அதிகரிக்க ஆரம்ப 20 (ஆடியோ கேட்க) போது குறிப்புகள்
- பல்வேறு பயிற்சிகள் உங்கள் லெக்ஸ் செய்ய மற்றும் உடல் உயரமான க்ரோ
- சிறந்த உணவுகள் மற்றும் வளர ஆரோக்கியமான உணவு திட்டம்
- 21 க்குப் பிறகு உங்கள் உயரம் அதிகரிக்க வேண்டும் யோகா உடற்பயிற்சிகள்


பதிவிறக்கவும் "உயரம் அதிகரிப்பு முகப்பு ஒர்க்அவுட் குறிப்புகள்: உணவுமுறை திட்டம்" பயன்பாட்டை மற்றும் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு இன்னும் உயரம் பயிற்சி உணவுமுறை திட்டம் பயன்பாடுகள் செய்ய முடியும் பற்றி கருத்துத் தெரிவிக்க

புதிய அம்சங்கள்

2.0 Complete UI/UX upgrade.

1.7 Days issue resolved
1.3 Reset button enable
1.3 Now Available (English, Indonesia, Thai, Turkish, Russian)
1.2 Daily Diet Plan Added for Veg & Non-Veg
1.1 Improve Height Calculator