Qigong Breathing Video Lesson
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Android OS 11 க்கு புதுப்பிக்கப்பட்டது!
உங்கள் உடலை உற்சாகப்படுத்த இந்த ஸ்ட்ரீமிங் வீடியோ பாடத்துடன் கிகோங் சுவாசத்தின் ரகசிய முறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் முழு இருதய அமைப்பையும் குணமாக்குவீர்கள், மேலும் உங்கள் கிகோங் பயிற்சியை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றுவீர்கள். டாக்டர் யாங் ஆங்கிலத்தில் கற்பிக்கிறார், ஆங்கிலம் / ஸ்பானிஷ் வசன வரிகள். முழு உள்ளடக்கங்களையும் பெற ஒரு பயன்பாட்டு கொள்முதல்.
இந்த பாடத்தில், டாக்டர் யாங், ஜிங்-மிங் தனது கிகோங் கோட்பாட்டை ஆழமாக ஆராய்கிறார், விற்பனையாகும் “கிகோங் டிவிடி 2 புரிந்துகொள்ளுதல்” என்பதிலிருந்து. கிகோங்கை எவ்வாறு உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாக்குவது என்பதற்கான அரிதாக கற்பிக்கப்பட்ட சிறந்த புள்ளிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்:
The தைமஸ் சுரப்பிக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையிலான உறவு.
Hen ‘ஹென்’ மற்றும் ‘ஹா’ ஆகியவற்றின் குணப்படுத்தும் ஒலிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் அவை கிகோங் மற்றும் டாய் சியுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை அறிக.
Illness பொதுவான வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடிப்படை சீனக் கருத்தை அறிக, குறிப்பாக நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் ஆஸ்துமாவிற்கான சுவாச நுட்பங்கள்.
பொருளடக்கம்:
1. சுவாசத்தின் முக்கியத்துவம்
மூளை / செல் மாற்று (வளர்சிதை மாற்றம்)
2. உயர் நிலை குய் மற்றும் கீழ் நிலை குய்
(ஷாங்க் செங் குய் & சியா செங் குய்)
குளுக்கோஸ் + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 கிலோகலோரி
3. வழக்கமான சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் (யி பான் ஹு ஜி)
நுரையீரல் பற்றி
சுவாசம் யின் (உள்ளிழுக்க) மற்றும் யாங் (சுவாசிக்கவும்)
4. வயிற்று சுவாசம் (ஃபூ ஹு ஜி)
கொழுப்பை குயியாக மாற்றுவதன் மூலம் குய் அளவை அதிகரிக்கவும்
சுற்றியுள்ள சுரப்பிகளில் இருந்து ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்
அட்ரீனல், டெஸ்டிகல்ஸ் / கருப்பைகள், கணையம் போன்றவை.
சாதாரண வயிற்று சுவாசம்
ஜெங் ஃபூ ஹு ஜி
தலைகீழ் வயிற்று சுவாசம்
ரசிகர் ஃபூ ஹு ஜி, நி ஃபூ ஹு ஜி
இயல்பான மற்றும் தலைகீழ் வயிற்று சுவாசத்தில் குய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு வழிகள்
5. பிற சுவாச நுட்பங்கள்
யோங்வான் சுவாசம் (யோங்குவான் ஜி)
லாவோங் சுவாசம் (லாகோங் ஜி)
நான்கு கேட்ஸ் சுவாசம் (Si Xin Xi)
ஐந்து கேட்ஸ் சுவாசம் (வு ஜின் ஜி)
கூட்டு சுவாசம் (குவான் ஜீ ஜி)
தோல் சுவாசம் (ஃபூ ஜி,) (டி ஜி)
மஜ்ஜை சுவாசம் (சூய் ஜி)
கரு சுவாசம் (தை ஜி)
ஆமை சுவாசம் (குய் ஜி)
உறக்கநிலை சுவாசம் (டோங் மியான் ஜி)
கிகோங்கில் 40 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பயிற்சியையும், இயற்பியல் மற்றும் மெக்கானிக்கல் இன்ஜினியரிங் குறித்த அவரது மேற்கத்திய அறிவியல் பின்னணியையும் வரைந்த டாக்டர் யாங் தனது கிகோங் கோட்பாட்டின் தெளிவான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான விளக்கத்தை முன்வைக்கிறார், மேலும் மாணவர்கள் தங்கள் குயியை அனுபவிக்கத் தொடங்க எளிய கிகோங் பயிற்சியை வழங்குகிறது. கிகோங் பயிற்சியாளர்கள், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள், எரிசக்தி குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் கிகோங் எவ்வாறு, ஏன் வேலை செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் இந்த திட்டம் அவசியம்.
டாக்டர் யாங்குடன் நீங்கள் ஒருபோதும் கிகோங் கருத்தரங்கில் கலந்து கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் தவறவிட விரும்பாத வீட்டு பதிப்பு இங்கே!
குய்-காங் என்றால் "ஆற்றல்-வேலை" என்று பொருள். கிகோங் (சி குங்) என்பது உடலின் குய் (ஆற்றலை) ஒரு உயர் மட்டத்திற்குக் கட்டியெழுப்பவும், புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக உடல் முழுவதும் சுற்றவும் செய்யும் பழங்கால கலை. இந்த மென்மையான கிகோங் உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்தவும், பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
கிகோங் உடலில் ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் மெரிடியன்கள் எனப்படும் ஆற்றல் பாதைகள் மூலம் உங்கள் சுழற்சியின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. குய் காங் சில நேரங்களில் "ஊசிகள் இல்லாத குத்தூசி மருத்துவம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆஸ்துமா, இருதய நோய், இதய நோய், நுரையீரல் பிரச்சினைகள், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் தொடர்பான கோளாறுகள், மனச்சோர்வு, முதுகுவலி, கீல்வாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள், சுவாச அமைப்பு, உயிர் மின் சுழற்சி அமைப்பு, நிணநீர் அமைப்பு, மற்றும் செரிமான அமைப்பு.
எங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கியதற்கு நன்றி!
உண்மையுள்ள,
ஒய்.எம்.ஏ.ஏ பப்ளிகேஷன் சென்டர், இன்க்.
(யாங் மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ் அசோசியேஷன்)
தொடர்பு: apps@ymaa.com
வருகை: www.YMAA.com
வாட்ச்: www.YouTube.com/ymaa
உங்கள் உடலை உற்சாகப்படுத்த இந்த ஸ்ட்ரீமிங் வீடியோ பாடத்துடன் கிகோங் சுவாசத்தின் ரகசிய முறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் முழு இருதய அமைப்பையும் குணமாக்குவீர்கள், மேலும் உங்கள் கிகோங் பயிற்சியை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றுவீர்கள். டாக்டர் யாங் ஆங்கிலத்தில் கற்பிக்கிறார், ஆங்கிலம் / ஸ்பானிஷ் வசன வரிகள். முழு உள்ளடக்கங்களையும் பெற ஒரு பயன்பாட்டு கொள்முதல்.
இந்த பாடத்தில், டாக்டர் யாங், ஜிங்-மிங் தனது கிகோங் கோட்பாட்டை ஆழமாக ஆராய்கிறார், விற்பனையாகும் “கிகோங் டிவிடி 2 புரிந்துகொள்ளுதல்” என்பதிலிருந்து. கிகோங்கை எவ்வாறு உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாக்குவது என்பதற்கான அரிதாக கற்பிக்கப்பட்ட சிறந்த புள்ளிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்:
The தைமஸ் சுரப்பிக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையிலான உறவு.
Hen ‘ஹென்’ மற்றும் ‘ஹா’ ஆகியவற்றின் குணப்படுத்தும் ஒலிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் அவை கிகோங் மற்றும் டாய் சியுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை அறிக.
Illness பொதுவான வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடிப்படை சீனக் கருத்தை அறிக, குறிப்பாக நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் ஆஸ்துமாவிற்கான சுவாச நுட்பங்கள்.
பொருளடக்கம்:
1. சுவாசத்தின் முக்கியத்துவம்
மூளை / செல் மாற்று (வளர்சிதை மாற்றம்)
2. உயர் நிலை குய் மற்றும் கீழ் நிலை குய்
(ஷாங்க் செங் குய் & சியா செங் குய்)
குளுக்கோஸ் + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 கிலோகலோரி
3. வழக்கமான சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் (யி பான் ஹு ஜி)
நுரையீரல் பற்றி
சுவாசம் யின் (உள்ளிழுக்க) மற்றும் யாங் (சுவாசிக்கவும்)
4. வயிற்று சுவாசம் (ஃபூ ஹு ஜி)
கொழுப்பை குயியாக மாற்றுவதன் மூலம் குய் அளவை அதிகரிக்கவும்
சுற்றியுள்ள சுரப்பிகளில் இருந்து ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்
அட்ரீனல், டெஸ்டிகல்ஸ் / கருப்பைகள், கணையம் போன்றவை.
சாதாரண வயிற்று சுவாசம்
ஜெங் ஃபூ ஹு ஜி
தலைகீழ் வயிற்று சுவாசம்
ரசிகர் ஃபூ ஹு ஜி, நி ஃபூ ஹு ஜி
இயல்பான மற்றும் தலைகீழ் வயிற்று சுவாசத்தில் குய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு வழிகள்
5. பிற சுவாச நுட்பங்கள்
யோங்வான் சுவாசம் (யோங்குவான் ஜி)
லாவோங் சுவாசம் (லாகோங் ஜி)
நான்கு கேட்ஸ் சுவாசம் (Si Xin Xi)
ஐந்து கேட்ஸ் சுவாசம் (வு ஜின் ஜி)
கூட்டு சுவாசம் (குவான் ஜீ ஜி)
தோல் சுவாசம் (ஃபூ ஜி,) (டி ஜி)
மஜ்ஜை சுவாசம் (சூய் ஜி)
கரு சுவாசம் (தை ஜி)
ஆமை சுவாசம் (குய் ஜி)
உறக்கநிலை சுவாசம் (டோங் மியான் ஜி)
கிகோங்கில் 40 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பயிற்சியையும், இயற்பியல் மற்றும் மெக்கானிக்கல் இன்ஜினியரிங் குறித்த அவரது மேற்கத்திய அறிவியல் பின்னணியையும் வரைந்த டாக்டர் யாங் தனது கிகோங் கோட்பாட்டின் தெளிவான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான விளக்கத்தை முன்வைக்கிறார், மேலும் மாணவர்கள் தங்கள் குயியை அனுபவிக்கத் தொடங்க எளிய கிகோங் பயிற்சியை வழங்குகிறது. கிகோங் பயிற்சியாளர்கள், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள், எரிசக்தி குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் கிகோங் எவ்வாறு, ஏன் வேலை செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் இந்த திட்டம் அவசியம்.
டாக்டர் யாங்குடன் நீங்கள் ஒருபோதும் கிகோங் கருத்தரங்கில் கலந்து கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் தவறவிட விரும்பாத வீட்டு பதிப்பு இங்கே!
குய்-காங் என்றால் "ஆற்றல்-வேலை" என்று பொருள். கிகோங் (சி குங்) என்பது உடலின் குய் (ஆற்றலை) ஒரு உயர் மட்டத்திற்குக் கட்டியெழுப்பவும், புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக உடல் முழுவதும் சுற்றவும் செய்யும் பழங்கால கலை. இந்த மென்மையான கிகோங் உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்தவும், பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
கிகோங் உடலில் ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் மெரிடியன்கள் எனப்படும் ஆற்றல் பாதைகள் மூலம் உங்கள் சுழற்சியின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. குய் காங் சில நேரங்களில் "ஊசிகள் இல்லாத குத்தூசி மருத்துவம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆஸ்துமா, இருதய நோய், இதய நோய், நுரையீரல் பிரச்சினைகள், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் தொடர்பான கோளாறுகள், மனச்சோர்வு, முதுகுவலி, கீல்வாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள், சுவாச அமைப்பு, உயிர் மின் சுழற்சி அமைப்பு, நிணநீர் அமைப்பு, மற்றும் செரிமான அமைப்பு.
எங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கியதற்கு நன்றி!
உண்மையுள்ள,
ஒய்.எம்.ஏ.ஏ பப்ளிகேஷன் சென்டர், இன்க்.
(யாங் மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ் அசோசியேஷன்)
தொடர்பு: apps@ymaa.com
வருகை: www.YMAA.com
வாட்ச்: www.YouTube.com/ymaa
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
