ForWell - Intermittent Fasting
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆரோக்கியத்திற்காக இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்: உணவு இல்லை, திறமையாக எடை குறைக்க!
நீங்கள் இன்னும் எடை இழக்க எளிதான வழியைத் தேடுகிறீர்களா?
உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா?
பொருத்தமாக இருக்க ஒரு நல்ல ஃபாஸ்டிங் டிராக்கரைத் தேடுகிறீர்களா?
Forwell நிச்சயமாக நீங்கள் விரும்புவது! எடை இழப்புக்கான உங்களின் தனிப்பட்ட இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு இது.
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்பது உண்ணாவிரதம் மற்றும் உண்ணும் காலங்களில் சுழற்சி முறையில் ஒரு உணவுமுறை ஆகும். இது முக்கியமாக நீங்கள் சாப்பிடுவதை விட நீங்கள் எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் கெட்டோசிஸுக்குச் செல்கிறது, உங்கள் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைப் பார்க்க உங்களுக்கு ஒரு தொழில்முறை கண்காணிப்பாளர் தேவை. இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தைப் பயன்படுத்தி, அதிகப்படியான கொழுப்பை எளிதில் இழக்கலாம். இது உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீண்ட கால கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் புதிய வாழ்க்கை முறைக்கு வழிகாட்டும்.
இடைப்பட்ட விரதம் ஆரோக்கியமானதா?
ஆம். நோபல் பரிசு பெற்ற உண்ணாவிரத முறை பாதுகாப்பானது மற்றும் இயற்கையானது. நிலையான செரிமானத்திலிருந்து உடலுக்கு ஒரு சிறிய இடைவெளியைக் கொடுப்பது முக்கிய உறுப்புகளுக்கு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது, மேலும் செல் மீளுருவாக்கம் கூட ஊக்குவிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன!
உண்ணாவிரதத்திற்கான நன்மைகள்
- எடை இழப்புக்கு உதவ எந்த உணவும் தேவையில்லை
- உடலில் உள்ள கொழுப்பு இருப்புக்களை எரிக்கிறது
- மீளுருவாக்கம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது
- நீரிழிவு போன்ற நோய்களைத் தடுக்கும்
- ஆரோக்கியத்தையும் ஆற்றலையும் ஊக்குவிக்கிறது
- வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது
- யோ-யோ விளைவு மற்றும் கலோரிகளை எண்ணுவதைத் தவிர்க்கவும்
ForWell என்பது இடைவிடாத வேகமான அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரத முறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நட்பு விரத கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். உங்களின் உண்ணாவிரத நேரத்தை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம், உண்ணாவிரத இலக்கை அடையும்போது நினைவூட்டல்கள் மற்றும் அறிவிப்புகளைப் பெறலாம். ForWell ஆனது உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க கவுண்டவுன் டைமரை அமைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஃபார்வெல் பயன்பாடு
● ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விரதக்காரர்களுக்கு இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்
● ஒவ்வொரு வாரமும் நிபுணர்களிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டம்
● உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
● 16-8 அல்லது 20-4 போன்ற 10க்கும் மேற்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள்
● 100+ சமையல் குறிப்புகள் - உங்களின் உண்ணாவிரத வெற்றிக்காக உருவாக்கப்பட்டது
● உட்கொள்ளும் கலோரிகளை கணக்கிட தேவையில்லை
● உங்கள் எடை மற்றும் உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
● வாட்டர் டிராக்கர் மூலம் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
● உங்கள் முன்னேற்றத்தை மேம்படுத்த உங்கள் படி எண்ணிக்கையை கண்காணிக்க படி கவுண்டர்
இன்னும் பல அம்சங்கள்
● நினைவூட்டல்கள் உட்பட நோன்பு கடிகாரம்
● உண்ணாவிரத நிலைகள்: உண்ணாவிரதத்தின் போது உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்
● இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்திற்கான அறிவுக் குளம்
● உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் எளிதாகிவிட்டது
டைமர் - டைமர் பட்டனைப் பயன்படுத்தி உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்கி முடிக்கவும். உங்களின் உண்ணாவிரத வரலாற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள் - உங்கள் உடலியலுக்கு மிகவும் பொருத்தமான IF திட்டத்தை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், ஆனால் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப உங்கள் சொந்த திட்டத்தை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம் மற்றும் உருவாக்கலாம்.
உடல் நிலைகள் - நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறியவும்.
உண்ணாவிரத குறிப்புகள் - உண்ணாவிரதத்தின் பின்னால் உள்ள அறிவியலையும் அதன் நன்மைகளையும் ஆராயுங்கள். பயன்படுத்த எளிதான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
உடல் பதிவுகள் - உண்ணாவிரதத்தின் போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்கவும். உங்கள் மனநிலையைப் பதிவுசெய்யவும், இதன் மூலம் காலப்போக்கில் நீங்கள் போக்குகளைக் கண்காணிக்க முடியும்.
உங்களுக்குப் பிடித்தமான உண்ணாவிரதத் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும் வகையில் உங்கள் சாதனத்தில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும். இந்தப் பக்கத்தில் ForWell-the intermittent fasting appஐ இலவசமாகப் பதிவிறக்கலாம்.
எங்களுடன் சேர்ந்து, ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html
நீங்கள் இன்னும் எடை இழக்க எளிதான வழியைத் தேடுகிறீர்களா?
உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா?
பொருத்தமாக இருக்க ஒரு நல்ல ஃபாஸ்டிங் டிராக்கரைத் தேடுகிறீர்களா?
Forwell நிச்சயமாக நீங்கள் விரும்புவது! எடை இழப்புக்கான உங்களின் தனிப்பட்ட இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு இது.
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்பது உண்ணாவிரதம் மற்றும் உண்ணும் காலங்களில் சுழற்சி முறையில் ஒரு உணவுமுறை ஆகும். இது முக்கியமாக நீங்கள் சாப்பிடுவதை விட நீங்கள் எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் கெட்டோசிஸுக்குச் செல்கிறது, உங்கள் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைப் பார்க்க உங்களுக்கு ஒரு தொழில்முறை கண்காணிப்பாளர் தேவை. இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தைப் பயன்படுத்தி, அதிகப்படியான கொழுப்பை எளிதில் இழக்கலாம். இது உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீண்ட கால கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் புதிய வாழ்க்கை முறைக்கு வழிகாட்டும்.
இடைப்பட்ட விரதம் ஆரோக்கியமானதா?
ஆம். நோபல் பரிசு பெற்ற உண்ணாவிரத முறை பாதுகாப்பானது மற்றும் இயற்கையானது. நிலையான செரிமானத்திலிருந்து உடலுக்கு ஒரு சிறிய இடைவெளியைக் கொடுப்பது முக்கிய உறுப்புகளுக்கு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது, மேலும் செல் மீளுருவாக்கம் கூட ஊக்குவிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன!
உண்ணாவிரதத்திற்கான நன்மைகள்
- எடை இழப்புக்கு உதவ எந்த உணவும் தேவையில்லை
- உடலில் உள்ள கொழுப்பு இருப்புக்களை எரிக்கிறது
- மீளுருவாக்கம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது
- நீரிழிவு போன்ற நோய்களைத் தடுக்கும்
- ஆரோக்கியத்தையும் ஆற்றலையும் ஊக்குவிக்கிறது
- வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது
- யோ-யோ விளைவு மற்றும் கலோரிகளை எண்ணுவதைத் தவிர்க்கவும்
ForWell என்பது இடைவிடாத வேகமான அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரத முறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நட்பு விரத கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். உங்களின் உண்ணாவிரத நேரத்தை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம், உண்ணாவிரத இலக்கை அடையும்போது நினைவூட்டல்கள் மற்றும் அறிவிப்புகளைப் பெறலாம். ForWell ஆனது உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க கவுண்டவுன் டைமரை அமைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஃபார்வெல் பயன்பாடு
● ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விரதக்காரர்களுக்கு இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்
● ஒவ்வொரு வாரமும் நிபுணர்களிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டம்
● உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
● 16-8 அல்லது 20-4 போன்ற 10க்கும் மேற்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள்
● 100+ சமையல் குறிப்புகள் - உங்களின் உண்ணாவிரத வெற்றிக்காக உருவாக்கப்பட்டது
● உட்கொள்ளும் கலோரிகளை கணக்கிட தேவையில்லை
● உங்கள் எடை மற்றும் உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
● வாட்டர் டிராக்கர் மூலம் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
● உங்கள் முன்னேற்றத்தை மேம்படுத்த உங்கள் படி எண்ணிக்கையை கண்காணிக்க படி கவுண்டர்
இன்னும் பல அம்சங்கள்
● நினைவூட்டல்கள் உட்பட நோன்பு கடிகாரம்
● உண்ணாவிரத நிலைகள்: உண்ணாவிரதத்தின் போது உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்
● இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்திற்கான அறிவுக் குளம்
● உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் எளிதாகிவிட்டது
டைமர் - டைமர் பட்டனைப் பயன்படுத்தி உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்கி முடிக்கவும். உங்களின் உண்ணாவிரத வரலாற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள் - உங்கள் உடலியலுக்கு மிகவும் பொருத்தமான IF திட்டத்தை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், ஆனால் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப உங்கள் சொந்த திட்டத்தை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம் மற்றும் உருவாக்கலாம்.
உடல் நிலைகள் - நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறியவும்.
உண்ணாவிரத குறிப்புகள் - உண்ணாவிரதத்தின் பின்னால் உள்ள அறிவியலையும் அதன் நன்மைகளையும் ஆராயுங்கள். பயன்படுத்த எளிதான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
உடல் பதிவுகள் - உண்ணாவிரதத்தின் போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்கவும். உங்கள் மனநிலையைப் பதிவுசெய்யவும், இதன் மூலம் காலப்போக்கில் நீங்கள் போக்குகளைக் கண்காணிக்க முடியும்.
உங்களுக்குப் பிடித்தமான உண்ணாவிரதத் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும் வகையில் உங்கள் சாதனத்தில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும். இந்தப் பக்கத்தில் ForWell-the intermittent fasting appஐ இலவசமாகப் பதிவிறக்கலாம்.
எங்களுடன் சேர்ந்து, ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Welcome to ForWell!
Today's release includes:
● A few minor tweaks
● Performance improvements and bug fixes
Join us and keep fit!
Today's release includes:
● A few minor tweaks
● Performance improvements and bug fixes
Join us and keep fit!
