Anger Control: Anger Ease

Zappsco

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஆங்கர்ஈஸ் - உங்கள் கோபத்தை ஒவ்வொரு நாளும் கட்டுப்படுத்துங்கள் 😌

கோபம் உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது போலவும், நீங்கள் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது போலவும் உணர்கிறீர்களா? ஆங்கர்ஈஸ், உங்களைத் தூண்டும் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், அந்தத் தருணத்தில் அமைதியடையவும், நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. இதன் மூலம் நீங்கள் எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாகப் பதிலளிக்க முடியும்.

நீங்கள் பணியிடத்தில் எளிதில் கோபப்படுபவராக இருந்தாலும், நீங்கள் நேசிப்பவர்களிடம் எரிச்சலாகப் பேசினாலும், அல்லது உங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்து சோர்வடைந்திருந்தாலும், ஆங்கர்ஈஸ் உங்கள் குறிப்பிட்ட பழக்கவழக்கங்களுக்கு ஏற்ப, உங்களுக்கென ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, பாரபட்சமற்ற திட்டத்தை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் பெறுபவை

- வழிகாட்டப்பட்ட மீள்சீரமைப்புப் பயிற்சிகள் — கோபம் தலைதூக்கும் தருணத்திற்கான விரைவான சுவாசம், மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
- தூண்டுதல் மற்றும் மனநிலை குறித்த புரிதல்கள் — எது உங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதைக் கண்காணித்து, நிலைமை மோசமடைவதற்கு முன்பே அதன் போக்கைக் கண்டறியத் தொடங்குங்கள்
- தினசரி சரிபார்ப்புகள் — உங்கள் நேர அட்டவணைக்கு ஏற்ற நேரங்களில் மென்மையான நினைவூட்டல்கள்
- வரம்பற்ற நாட்குறிப்பு எழுதுதல் — உங்களைச் சுமையாக அழுத்துபவற்றைப் பற்றிச் சிந்தித்து, ஆராய்ந்து, அவற்றை விட்டுவிடுங்கள்
- வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகள் — உங்கள் முன்னேற்றத்தை நாளுக்கு நாள் மட்டுமல்லாமல், காலப்போக்கில் காணுங்கள்
- முன்னேற்றச் சாதனைகள் — சிறிய வெற்றிகள் ஒன்றிணைந்து பெரிதாகின்றன

எங்கள் வாக்குறுதி
எந்தவிதமான விமர்சனமும் இல்லை, எந்த அழுத்தமும் இல்லை - நிலையான, யதார்த்தமான முன்னேற்றம் மட்டுமே. சில நாட்கள் மற்ற நாட்களை விட எளிதாக இருக்கும், அது பரவாயில்லை. AngerEase நீங்கள் இருக்கும் நிலையிலேயே உங்களைச் சந்திக்கிறது.

இது ஏன் பலனளிக்கிறது
கோபம் என்பது அடக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல - அது புரிந்துகொள்ளப்பட வேண்டிய ஒன்று. கோபத்திற்கு முன் தோன்றும் உணர்ச்சிகளை (மன அழுத்தம், வருத்தம், உங்கள் குரல் கேட்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு) கண்டறிய AngerEase உங்களுக்கு உதவுகிறது. இதன் மூலம், கோபம் உங்களுக்காக அடுத்த நகர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு கணம் நின்று, மூச்சுவிட்டு, உங்கள் அடுத்த நகர்வைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

சந்தா விவரங்கள்
AngerEase, வருடாந்திரத் திட்டத்தில் 3-நாள் இலவச சோதனையை வழங்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும் சந்தா விருப்பங்கள் உள்ளன:

- மாதாந்திரம் — $9.99/மாதம்
- வருடாந்திரம் — $59.99/வருடம் (50% சேமிப்பு)
- வாழ்நாள் அணுகல் — $49.90 ஒருமுறை செலுத்தும் கட்டணம்

வாங்குவதை உறுதிசெய்தவுடன், உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் Google Play கணக்கு அமைப்புகளில் எப்போது வேண்டுமானாலும் நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தில் கட்டணம் எதுவும் தேவையில்லை, மேலும் அது முடிவதற்குள் நீங்கள் எந்தக் கட்டணமும் இன்றி ரத்து செய்யலாம்.

தனியுரிமைக் கொள்கை மற்றும் சேவை விதிமுறைகள் செயலியில் கிடைக்கின்றன. மேலும் பின்வருவனவற்றின் மூலமும் சரிபார்க்கலாம்:

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.angerease.app/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.angerease.app/terms
ஆதரவு: https://www.zappsco.com/contact

ஆங்கர்ஈஸ் (AngerEase) என்பது தொழில்முறை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவப் பராமரிப்புக்கு மாற்றானது அல்ல. நீங்கள் நெருக்கடியில் இருந்தாலோ அல்லது உடனடி ஆதரவு தேவைப்பட்டாலோ, உரிமம் பெற்ற நிபுணரையோ அல்லது உள்ளூர் அவசர சேவைகளையோ தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்கள் அமைதியான பதிப்பை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள் - இன்றே ஆங்கர்ஈஸைப் பதிவிறக்குங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.