Fit mit Baby - Rückbildung App
50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
குழந்தையுடன் வீட்டில் பிரசவத்திற்கு முந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் இடுப்பு மாடி பயிற்சி.
மம்மி ஃபிட்னஸ் நிபுணரான ஜானா வெட்டராவ்-கிளீபிஷ், மருத்துவச்சி கத்தரினா ஹப்னருடன் சேர்ந்து, குழந்தையுடன் கூடிய ஃபிட் திட்டத்தை உருவாக்கினர் - பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், இடுப்பு மாடி பயிற்சி, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி மற்றும் அம்மாக்களுக்கான நீட்சி ஆகியவற்றின் சரியான கலவையாகும்.
சிறப்பம்சம்: உங்கள் குழந்தை ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே வசதியாகப் பயிற்சி பெறலாம் - வாழ்க்கை அறையில் இருந்தாலும், உங்கள் மொபைல் ஃபோன் அல்லது டேப்லெட்டை குழந்தைகள் அறையில் விளையாடும் மூலையில் அல்லது எங்கு நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகள் அனைத்தும் குழந்தையுடன் இருக்கும். ஆனால் உங்கள் காதலி தூங்கினால் குழந்தை இல்லாமல் பயிற்சி எப்படி இருக்கும் என்பதையும் ஜனா காட்டுகிறார்.
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் வீட்டிலேயே இடுப்பு மாடி பயிற்சி மற்றும் பின்னடைவு பயிற்சிகளைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் மீண்டும் உடற்தகுதி பெறுவீர்கள், தசையை உருவாக்குவீர்கள், உங்கள் உடலை தொனித்து எடையைக் குறைப்பீர்கள். அதே நேரத்தில், உங்கள் பக்கத்தில் ஒரு குழந்தை உள்ளது, ஏனெனில் அது உடற்பயிற்சியின் போது உங்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பதை அனுபவிக்கும்.
இந்த வழியில் நீங்கள் விரைவில் மீண்டும் ஸ்லிம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் மதிப்புமிக்க நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். இது தாய்-சேய் பிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் அன்றாட வாழ்வில் அதிக பலம் பெறுவீர்கள்!
உங்கள் அஞ்சல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வாழ்நாள் அணுகல்:
- மீட்பு மற்றும் முழு உடலுக்கான மூன்று 25 நிமிட வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்
- இடுப்புத் தளத்தின் 3D அனிமேஷன் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டின் விளக்கம்
- இடுப்புத் தளத்தை உணர உடற்பயிற்சிகள், இடுப்பு மாடி பயிற்சி
- மலக்குடல் டயஸ்டாசிஸின் படபடப்பு
- அன்றாட வாழ்க்கையில் குழந்தையுடன் சரியான தோரணைக்கான உதவிக்குறிப்புகள் (முதுகுவலியைப் போக்க)
பேபி போஸ்டல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆப் மூலம் உங்கள் பொருத்தத்தின் நன்மைகள்
- உண்மையான நேரத்தில் வீடியோக்கள்
- ஆப்பிள் டிவி மூலம் உங்கள் தொலைக்காட்சியில் வீடியோக்களை ஸ்ட்ரீம் செய்யவும்
- பிரசவத்திற்கு முந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்டவர்களுக்கான உடற்பயிற்சி
- அனைத்து உள்ளடக்கத்திற்கும் வாழ்நாள் அணுகல்
- வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை எங்கும் செய்யலாம், உங்களுக்கு எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை
அல்லது எய்ட்ஸ், உபகரணங்கள் அல்ல
- மற்ற அம்மாக்களுடன் பரிமாறிக்கொள்ள ஃபேஸ்புக் குழு மூடப்பட்டது
பயன்பாட்டைப் பற்றி உங்களிடம் கேள்விகள் உள்ளதா? எங்களுக்கு எழுதவும்: info@fitmitbaby.de
மம்மி ஃபிட்னஸ் நிபுணரான ஜானா வெட்டராவ்-கிளீபிஷ், மருத்துவச்சி கத்தரினா ஹப்னருடன் சேர்ந்து, குழந்தையுடன் கூடிய ஃபிட் திட்டத்தை உருவாக்கினர் - பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், இடுப்பு மாடி பயிற்சி, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி மற்றும் அம்மாக்களுக்கான நீட்சி ஆகியவற்றின் சரியான கலவையாகும்.
சிறப்பம்சம்: உங்கள் குழந்தை ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே வசதியாகப் பயிற்சி பெறலாம் - வாழ்க்கை அறையில் இருந்தாலும், உங்கள் மொபைல் ஃபோன் அல்லது டேப்லெட்டை குழந்தைகள் அறையில் விளையாடும் மூலையில் அல்லது எங்கு நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகள் அனைத்தும் குழந்தையுடன் இருக்கும். ஆனால் உங்கள் காதலி தூங்கினால் குழந்தை இல்லாமல் பயிற்சி எப்படி இருக்கும் என்பதையும் ஜனா காட்டுகிறார்.
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் வீட்டிலேயே இடுப்பு மாடி பயிற்சி மற்றும் பின்னடைவு பயிற்சிகளைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் மீண்டும் உடற்தகுதி பெறுவீர்கள், தசையை உருவாக்குவீர்கள், உங்கள் உடலை தொனித்து எடையைக் குறைப்பீர்கள். அதே நேரத்தில், உங்கள் பக்கத்தில் ஒரு குழந்தை உள்ளது, ஏனெனில் அது உடற்பயிற்சியின் போது உங்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பதை அனுபவிக்கும்.
இந்த வழியில் நீங்கள் விரைவில் மீண்டும் ஸ்லிம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் மதிப்புமிக்க நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். இது தாய்-சேய் பிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் அன்றாட வாழ்வில் அதிக பலம் பெறுவீர்கள்!
உங்கள் அஞ்சல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வாழ்நாள் அணுகல்:
- மீட்பு மற்றும் முழு உடலுக்கான மூன்று 25 நிமிட வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்
- இடுப்புத் தளத்தின் 3D அனிமேஷன் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டின் விளக்கம்
- இடுப்புத் தளத்தை உணர உடற்பயிற்சிகள், இடுப்பு மாடி பயிற்சி
- மலக்குடல் டயஸ்டாசிஸின் படபடப்பு
- அன்றாட வாழ்க்கையில் குழந்தையுடன் சரியான தோரணைக்கான உதவிக்குறிப்புகள் (முதுகுவலியைப் போக்க)
பேபி போஸ்டல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆப் மூலம் உங்கள் பொருத்தத்தின் நன்மைகள்
- உண்மையான நேரத்தில் வீடியோக்கள்
- ஆப்பிள் டிவி மூலம் உங்கள் தொலைக்காட்சியில் வீடியோக்களை ஸ்ட்ரீம் செய்யவும்
- பிரசவத்திற்கு முந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்டவர்களுக்கான உடற்பயிற்சி
- அனைத்து உள்ளடக்கத்திற்கும் வாழ்நாள் அணுகல்
- வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை எங்கும் செய்யலாம், உங்களுக்கு எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை
அல்லது எய்ட்ஸ், உபகரணங்கள் அல்ல
- மற்ற அம்மாக்களுடன் பரிமாறிக்கொள்ள ஃபேஸ்புக் குழு மூடப்பட்டது
பயன்பாட்டைப் பற்றி உங்களிடம் கேள்விகள் உள்ளதா? எங்களுக்கு எழுதவும்: info@fitmitbaby.de
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதியது என்ன
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+4933170435686
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
5W Verlag GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
