75 நாட்கள் சவால் டிராக்கர் பயன்பாடு உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான உங்கள் இறுதி துணையாகும். உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு மற்றும் சக்திவாய்ந்த அம்சங்களுடன், இந்த பயன்பாடு உங்கள் மன மற்றும் உடல் மாற்றத்திற்கான உங்கள் பயணம் முழுவதும் பாதையில் இருக்கவும் உந்துதலாக இருக்கவும் உதவுகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள் அடங்கும்:
1. டாஸ்க் டிராக்கர்: சவாலுக்குத் தேவைப்படும் ஒவ்வொரு தினசரி பணியிலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம், இதில் தண்ணீர் உட்கொள்ளல், உடற்பயிற்சிகள், உணவுக் கட்டுப்பாடு, வாசிப்பு மற்றும் பல.
2. தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நினைவூட்டல்கள்: ஒவ்வொரு பணிக்கும் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும், நீங்கள் எந்த ஒரு துடிப்பையும் தவறவிட மாட்டீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்து, உங்களைப் பொறுப்பாக வைத்து, உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
3. முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: உங்களின் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் ஒட்டுமொத்த சாதனைகளைக் காண்பிக்கும் நுண்ணறிவுள்ள விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும்.
4. ஃபோட்டோ ஜர்னல்: முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைப் படம்பிடித்து, ஒப்பீடு மற்றும் உந்துதலுக்காக அவற்றைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்பாட்டில் சேமிப்பதன் மூலம் உங்கள் மாற்றப் பயணத்தை ஆவணப்படுத்தவும்.
7. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவு: உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்து மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பெறவும், உங்கள் செயல்திறன் மற்றும் முடிவுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
75 நாட்கள் சேலஞ்ச் டிராக்கர் ஆப்ஸ் உங்கள் பக்கத்தில் இருப்பதால், சவாலை முறியடித்து, முன்பை விட வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், மீள்தன்மையுடனும் வெளிவரத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
ஹாட்பாட் ஐ பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்ட கலை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்