sona: sleep music & sounds

sona labs

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இசை மருந்தாக ®

சோனா ஒரு விருது பெற்ற மனநலப் பயன்பாடாகும், இது இயற்கையாகவும் திறமையாகவும் தூக்கம் மற்றும் பதட்டத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட நரம்பியல் ஆதரவு இசையைப் பயன்படுத்துகிறது. கற்றுக்கொள்ள அல்லது பயிற்சி செய்ய எதுவும் இல்லை, ஹெட்ஃபோன்கள் தேவையில்லை.

நீங்கள் இன்னும் வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் பைனரல் பீட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்துங்கள். கிராமி வென்ற தயாரிப்பாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்கம் மற்றும் இயற்கையான ஒலிகளைக் கேளுங்கள். சில நிமிடங்களில் உங்கள் கவலையைத் தணித்து, அமைதியான மறுசீரமைப்பு இசையை அனுபவித்து வேகமாக தூங்குங்கள்.

•••
எப்படி இது செயல்படுகிறது:

சோனா தொழில்நுட்பம், நரம்பியல் மற்றும் இசை சிகிச்சை ஆகியவற்றில் முன்னணியில் உள்ளது - இயற்கையான, திறமையான மற்றும் மலிவு மனநல சுகாதாரத்தை வழங்குகிறது.

uc பெர்க்லியில் உள்ள முன்னணி நரம்பியல் விஞ்ஞானிகளால் சோனா பரிசோதிக்கப்பட்டது, ஆல்பா & தீட்டா மூளை அலைகள் அதிகரிப்பு மற்றும் சில நிமிடங்களில் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் குறைந்துவிட்டன.

புகாரளிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள், நாளின் நேரம் மற்றும் கேட்கும் பழக்கம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சோனா உங்கள் பிளேலிஸ்ட்டைத் தனிப்பயனாக்குகிறது. உங்கள் 'கேட்கும் மருந்துச் சீட்டை' பெற பதிவு செய்யும் போது இரண்டு கேள்விகள் கொண்ட மனநலக் கணக்கெடுப்பை முடிக்கவும்.

நீங்கள் ‘ப்ளே மியூசிக்’ என்பதை அழுத்தும் போது ஸ்லீப் டைமர் தானாகவே தொடங்கும், எனவே அசலான, தொகுக்கப்பட்ட, நிதானமான இசை மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளை நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், சோர்வடையவும் செய்யலாம்.

•••
சோனாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

சோனாவை இரவில் தூங்கும் முன் அல்லது பகலில் அமைதியான சூழலில் பயன்படுத்தவும். குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களாவது கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது நீங்கள் நிம்மதியாக உணர வேண்டும். அமைதியாக இருங்கள், உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, சிறந்த முடிவுகளுக்கு கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும். நீங்கள் தியானம் செய்யும் போது அல்லது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சி செய்யும் போது பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குழந்தை அல்லது குழந்தையை தூங்க வைப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

‘ப்ளே மியூசிக்’ பட்டனை அழுத்தி மற்றதை சோனா செய்யட்டும். உங்கள் தொலைபேசி, ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது புளூடூத் ஸ்பீக்கரில் இருந்து கேட்கவும். குழந்தைகளுக்கு, குழந்தையின் செவித்திறனைப் பாதுகாக்க, தொலைவில் வைக்கப்பட்டுள்ள வெளிப்புற ஸ்பீக்கர் அல்லது மொபைல் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

நீண்ட நேரம் சோனாவைக் கேட்பது உங்களுக்கு மயக்கத்தை உண்டாக்கும். இசை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் வரை தயவுசெய்து இயந்திரங்களைக் கேட்டு இயக்கவோ அல்லது ஓட்டவோ வேண்டாம்.

•••
சோனா பிரீமியம் (கட்டணம்) அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

தூக்க நேரம்
பிரீமியம் மூச்சு வழிகாட்டிகள்
வரம்பற்ற கேட்கும் அமர்வுகள்
பிடித்த பாடல்களை சேமிக்கவும்
அட்டவணை நினைவூட்டல்கள்
வாராந்திர கேட்கும் பகுப்பாய்வு
+ மேலும்

•••
சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்:

பதிவுசெய்தவுடன் சோனா பிரீமியத்தின் 14-நாள் சந்தா-இலவச சோதனையுடன் பயன்பாடு தொடங்குகிறது. இலவச சோதனை முடிந்ததும், இலவச பதிப்பில் தொடர அல்லது தானாக புதுப்பிக்கும் மாதாந்திர சந்தாவை வாங்குவதற்கான விருப்பம் உள்ளது (விருப்பம்: மாதந்தோறும் $4.99 அல்லது ஆண்டுக்கு $29.99).

உங்கள் ஐடியூன்ஸ் கணக்குடன் இணைக்கப்பட்ட கிரெடிட் கார்டில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது. தற்போதைய கட்டணக் காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவடைந்த 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும், மேலும் புதுப்பித்தலுக்கான செலவு வழங்கப்படும். வாங்கிய பிறகு உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று உங்கள் சந்தா மற்றும் தானாகப் புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், நீங்கள் சந்தாவை வாங்கும் போது, ​​பொருந்தக்கூடிய இடங்களில் பறிமுதல் செய்யப்படும்.

எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:
சேவை விதிமுறைகள்: http://www.sona.care/terms-of-service
தனியுரிமைக் கொள்கை: http://www.sona.care/privacy-policy

புதிய அம்சங்கள்

new in this update:
updated ui + improvements