Dumbbell Workout in 30 days

Nexoft - Fitness Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தசைகளை உருவாக்க ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களை நீங்களே மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் நிறைய தசை வெகுஜனத்தைப் பெற விரும்பினால், அதை வீட்டில் ஒரு ஜோடி டம்பல் மூலம் செய்யலாம்.

இந்த சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டுடன் 30 நாள் டம்பல் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். அனைத்து தசைக் கட்டும் உடற்பயிற்சிகளும் ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளரால் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பாடிபில்டிங் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு வெவ்வேறு முழு உடல் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் வெவ்வேறு தசைக் குழுவில் கவனம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் மீண்டும் பயிற்சிகள், ட்ரைசெப் உடற்பயிற்சிகளையும், பைசெப் உடற்பயிற்சிகளையும், மார்பு வொர்க்அவுட்டையும், கை தசைகள், தோள்பட்டை தசைகள், கால் தசைகள் ஆகியவற்றிற்கான வெவ்வேறு பயிற்சிகளையும் காணலாம்.

ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல் தசையைப் பெறலாம். இந்த மேல் உடல் டம்பல் உடற்பயிற்சிகளையும் நீங்கள் வீட்டில், வேலையில், நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் செய்யலாம்! உங்களுக்கு தேவையானது சரிசெய்யக்கூடிய டம்ப்பெல்ஸ். உங்கள் டம்ப்பெல்களைப் பெற்று, இந்த எளிதான மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். எங்கள் முழு உடல் டம்பல் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு ஆரம்ப மற்றும் சாதக இருவருக்கும் 3 வெவ்வேறு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் நிலைக்கு சிறந்த வலிமை பயிற்சிகளை நீங்கள் காணலாம்.

இந்த 30 நாள் தசை உருவாக்க பயிற்சி சவால், நீங்கள் தசைகள் அதிகரிக்கும் போது எடை இழக்க முடியும். டம்பல் பயிற்சிகளால் கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும். கலோரி டிராக்கர் மற்றும் தினசரி ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல் உங்களை தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய தூண்டுகிறது.

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலைப் பெறுவது இனி கடினம். நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல தேவையில்லை. ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு ஜோடி டம்பல்ஸைப் பெறுங்கள் மற்றும் வீடியோ பயிற்சியின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் ஒரு பயிற்சியாளருடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வலுவான கைகளையும் கால்களையும் பெறுங்கள், பரந்த தோள்களைப் பெறுங்கள், ஆறு பொதிகளைப் பெறுங்கள், 30 நாட்களில் அழகிய உடலைப் பெறுங்கள்!

ஏன் நெக்ஸாஃப்ட் மொபைலின் "டம்பல் ஒர்க்அவுட்-பாடிபில்டிங் அட் ஹோம்" பயன்பாடு?

எளிதான, பயனுள்ள மற்றும் குறுகிய தசையை உருவாக்கும் உடற்பயிற்சிகளையும்
ஆண்கள், பெண்கள், இளைஞர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் அனைவருக்கும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட 3 நிலை பயிற்சிகள்
-டம்பல் பயிற்சிகள், டம்பல் கை பயிற்சி, டம்பல் பின் பயிற்சிகள், டம்பல் மார்பு பயிற்சி, டம்பல் தோள்பட்டை பயிற்சிகள், ட்ரைசெப் உடற்பயிற்சிகளும், பைசெப் உடற்பயிற்சிகளும்
-% 100 இலவசம்
-பாடிவெயிட் உடற்பயிற்சிகளும், மேல் உடல் டம்பல் உடற்பயிற்சிகளும்
தொடக்கநிலைக்கான பாடிபில்டிங் டம்பல் உடற்பயிற்சிகளையும், சாதகர்களுக்கான டம்பல் வொர்க்அவுட்டையும்
-கலோரி டிராக்கர், உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க தினசரி நினைவூட்டல்
உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் பயிற்சிகளை நீட்டுதல்
வீடியோ வழிமுறைகளுடன் உங்களுக்கு வழிகாட்ட தொழில்முறை பயிற்சியாளர்
-உங்கள் சொந்த வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாக்குங்கள்
-30 நாள் தசை உருவாக்க சவால்

இந்த சிறந்த முழு உடல் டம்பல் உடற்பயிற்சிகளையும் இலவசமாக முயற்சிக்கவும். சிறந்த முடிவுகளைப் பெற இப்போது நெக்ஸாஃப்ட் மொபைலின் 'டம்பல் ஒர்க்அவுட்-பாடிபில்டிங் அட் ஹோம்' பாடிபில்டிங் வலிமை பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குங்கள்!