பாக்கெட் ஊட்டச்சத்து வயது, உயரம், சட்ட அளவு, செயல்பாடு நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடிப்படையாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கலோரி, புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு தேவைகளை கணக்கிட்டு அந்த விண்ணப்பத்தை பயன்படுத்த ஒரு எளிய உள்ளது. பாக்கெட் ஊட்டச்சத்து பொதுவான உணவுகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் ஒரு பெரிய நூலகம் உங்கள் அன்றாட உணவு உட்கொள்ளும் மற்றும் செலவுகள் கண்காணிக்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்