தொடக்கநிலையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானப் பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், செறிவை மேம்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதியைக் கண்டறியவும் உதவும். தியானப் பயிற்சிகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்