கோல் டிராக்கர் என்பது ஒரு பழக்க கண்காணிப்பு மற்றும் இலக்கு திட்டமிடல் கருவியாகும். இது இன்றைய பழக்கங்களையும் இலக்குகளையும் ஒரே திரையில் வைத்து, நீங்கள் அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் கடைப்பிடித்ததைக் காட்டுகிறது.
காலையில் இதைத் திறக்கவும், மீதமுள்ளவற்றைப் பார்க்கவும், நீங்கள் செய்ததை டிக் செய்யவும். இதுதான் முழுமையான தினசரி வழக்கம்.
நீங்கள் செய்யக்கூடியவை
- தொடர் வெற்றிகளுடன் கூடிய பழக்கங்கள்: ஒரு பழக்கத்தைச் சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் அதை டிக் செய்யவும், தொடர் வெற்றி எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு பழக்கமும் நீங்கள் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி கடைப்பிடிக்கிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுகிறது.
- உங்கள் வழியில் பழக்கங்கள்: அதை டிக் செய்தால் மட்டும் போதும், அல்லது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் போன்ற ஒரு இலக்கை நோக்கி எண்ணுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், குறிப்பிட்ட நாட்களில், வாரத்தில் சில முறை, அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நாட்களுக்கு.
- தினசரி இலக்குகள்: இன்று நீங்கள் எதை முடிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள். ஒரு இலக்கைப் படிகளாகப் பிரிக்க, அதற்குள் ஒரு சரிபார்ப்புப் பட்டியலைச் சேர்க்கவும்.
- முடிக்கப்படாத இலக்குகள்: நீங்கள் முடிக்காத எதுவும் ஒரு பட்டியலில் காத்திருக்கும், எனவே நீங்கள் அதை மற்றொரு நாளில் மீண்டும் கொண்டு வரலாம்.
- இன்று: பழக்கங்களும் இலக்குகளும் ஒன்றாக, எவ்வளவு முடிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் காட்டும் ஒரு வளையத்துடன்.
- வரலாறு: ஒவ்வொரு நாளுக்குமான ஒரு நாட்காட்டி, உங்கள் தற்போதைய தொடர் வெற்றி மற்றும் உங்கள் சிறந்த தொடர் வெற்றியுடன்.
- பழக்க விவரங்கள்: கடைப்பிடித்த நாட்கள், தவறவிட்ட நாட்கள், தொடர்ச்சி மற்றும் ஒவ்வொரு பழக்கத்திற்குமான விகிதம்.
- மறுவரிசைப்படுத்துதல்: பழக்கங்களையும் இலக்குகளையும் நீங்கள் விரும்பும் வரிசையில் இழுத்து வைக்கவும்.
- தீம்கள்: இயல்பாக கருப்பு, தேர்வு செய்ய மற்ற தோற்றங்களும் உள்ளன.
- ஒத்திசைவு: உள்நுழையுங்கள், உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு சாதனங்களில் உங்கள் பழக்கங்களும் இலக்குகளும் அப்படியே இருக்கும்.
- உதவி: செயலிக்குள் ஒரு சிறிய வழிகாட்டி, மற்றும் ஒரு பிழையைப் புகாரளித்து பதிலைப் பெறுவதற்கான வழி.
இது யாருக்கானது?
தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்கும் எவருக்கும்: படிப்பு, உடற்பயிற்சி, வாசிப்பு, தூக்கம், தண்ணீர், அல்லது எதையாவது கைவிடுதல். இது ஒரு எளிய பழக்கத்தை உருவாக்கும் கருவியாகச் செயல்படுகிறது: ஒரு பழக்கத்துடன் தொடங்கி, முதல் பழக்கம் நிலைக்கும்போது அடுத்ததைச் சேர்க்கவும்.
விளம்பரங்களைப் பற்றி
கோல் டிராக்கர் விளம்பரங்களைக் காட்டுகிறது மற்றும் சந்தா இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் 2 பழக்கங்கள் மற்றும் 2 இலக்குகளை உள்ளடக்கியது. ஒரு சிறிய காணொளி அந்த நாளின் மீதமுள்ள நாட்களுக்கு மேலும் பலவற்றைத் திறக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கும் உங்கள் பழக்கங்களைக் குறிப்பதற்கு முன்பு ஒரு சிறிய காணொளி வரும்.
ஒரே டெவலப்பரால் உருவாக்கப்பட்டது. செயலியிலிருந்து வரும் பிழை அறிக்கைகள் நேரடியாக என்னிடம் வருகின்றன.
உங்கள் தினசரி வழக்கத்திற்கான, தொடர் நிகழ்வுகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களுடன் கூடிய ஒரு பழக்க கண்காணிப்பான் மற்றும் இலக்குத் திட்டமிடுவான்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 அக்., 2026